3 Apr 2024, 07:18 UTC≈1,580 views18 reactionsread 8 August 2026 🕒 Метод тайм-менеджмента 1-3-5
Сегодня хочу поделиться с вами интересным методом эффективного планирования времени - методом 1-3-5. Этот подход помогает структурировать дела и задачи, делая ваш день более продуктивным и организованным.
Что это такое?
Метод 1-3-5 заключается в том, чтобы каждый день выбирать 1 большую задачу, 3 средние задачи и 5 маленьких дел, которые вы планируете выполнить за день.
Как использо…
👍12🔥3❤2👏1
26 Mar 2024, 07:04 UTC≈1,430 views19 reactionsread 8 August 2026 🆕 Метод Помидоро: эффективный способ управления временем
Метод помидора — простая техника тайм-менеджмента, которая помогает работать эффективнее и быстрее приступать к выполнению задач. Придумал технику итальянец Франческо Чирилло в конце 1980-х.
В чем принцип данного метода?
🕰 Принцип работы:
1️⃣ Разбейте время на интервалы по 25 минут - каждый такой интервал называется "помидор".
2️⃣ Работайте фокусируясь на …
🔥10👍7👏2
25 Mar 2024, 07:01 UTC≈1,120 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как привести дела в порядок
Нашел одну интересную книгу "Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса".
В основе книги авторский метод Дэвида Аллена — GTD (Getting Things Done) — в переводе «доведение дел до завершения». Метод не просто о том, как привести рабочие дела в порядок, но как справляться и с рабочей, и с личной жизнью — и получать удовольствие от процессов.
Данная книга будет особен…
👍7👏2🔥2
24 Mar 2024, 11:11 UTC≈1,110 views8 reactionsread 8 August 2026 Методика ABCDE в управлении временем
Что такое методика ABCDE?
Методика ABCDE — это отличный инструмент для организации рабочего дня. Она основана на классификации задач по степени их важности и срочности.
Как применять методику:
A (Very important) - Определите самые важные задачи, которые необходимо выполнить. Это задачи, влияющие на цели и результаты.
B (Important) - Обратите внимание на задачи, которые важны, …
👍6👏1🔥1
20 Mar 2024, 07:00 UTC≈1,190 views20 reactionsread 8 August 2026 Принцип Парето: 20% усилий, ведущих к 80% результатам
Всем привет! Сегодня хочу поговорить о принципе, который может существенно улучшить вашу продуктивность и помочь достичь значительных результатов - принципе Парето.
Вы, возможно, уже слышали о 80/20 правиле или принципе Парето, который утверждает, что 80% результатов обычно происходят от 20% усилий. Этот принцип можно применить и к постановке целей.
Как определ…
👍11👏4💯3🔥2
11 Mar 2024, 07:04 UTC≈1,380 views31 reactionsread 8 August 2026 🆕Планирование задач с вечера
Люди часто задаются вопросом, когда лучше планировать свой день, вечером или утром? Лично я составляю план задач на следующий день с вечера. В конце дня, я записываю свои рабочие и личные задачи на завтра, тем самым понимая свою загрузку заранее и распределяя задачи без утренней спешки.
Почему планировать с вечера?
1️⃣Меньше стресса на протяжении дня. Утром, когда вы просыпаетесь, ваш …
👍19🔥7👌2👏2💯1
6 Mar 2024, 07:12 UTC≈1,530 views18 reactionsread 8 August 2026 Цели по SMART
Всех приветствую, сегодня поговорим о целях по SMART. Меня недавно спросили:
На какие вопросы нужно ответить для правильной постановки целей по SMART?
Прежде чем ответить на этот вопрос, давайте разберемся, что такое SMART. Это специальная техника, которая описывает пять ключевых элементов в установке четких и эффективных целей. Этот метод подойдёт как для бизнеса, так и для бытовых планов.
1️⃣ Spe…
👍10👏4🔥2💯1🤔1
4 Mar 2024, 07:14 UTC≈1,270 views21 reactionsread 8 August 2026 🆕Делай мелкие задачи первыми
Сегодня хочу поговорить с вами о методе тайм-менеджмента, который поможет вам быть гораздо продуктивными в решении задач!
Одна из важных стратегий в рамках этого метода - делать мелкие задачи первыми. Почему? Дело в том, что часто мы склонны откладывать решение мелких дел "на потом", думая, что они не имеют особого значения или не требуют много времени и усилий.
Однако, именно выполнен…
👍11🔥4👏2💯2🤔2
29 Feb 2024, 07:11 UTC≈1,260 views17 reactionsread 8 August 2026 Многозадачность или фокус на одном деле? разбираем плюсы и минусы
В современном мире мы постоянно сталкиваемся с выбором между многозадачностью и сосредоточением внимания на одной задаче. Многозадачность привлекает перспективой повышения продуктивности за счет одновременного выполнения нескольких задач. С другой стороны, фокусировка на одном деле позволяет добиться глубины и качества в работе. Давайте рассмотрим плю…
👍8🔥5💯3👏1
26 Feb 2024, 07:15 UTC≈1,070 views19 reactionsread 8 August 2026 🆕 Планирования дня по методу Шваба
Всем привет! Сегодня хочу рассказать про метод эффективного планирования дня - метод Шваба. Это легендарная методика управления задачами и временем.
⏳ Принципы метода:
1️⃣ Запишите задачи на завтра - В конце каждого рабочего дня составьте список из шести самых важных дел, которые нужно выполнить завтра.
2️⃣ Приоритизируйте задачи — Задачи в списке расставьте по приоритету, начина…
🔥8👍4👏3💯2❤1🤔1
23 Feb 2024, 11:44 UTC≈1,000 views13 reactionsread 8 August 2026 Как режим сна влияет на нашу продуктивность?
Режим сна имеет огромное влияние на нашу продуктивность. Недостаток сна может привести к ухудшению когнитивных функций, плохому настроению и снижению работоспособности. Поэтому поддержание здорового режима сна очень важно. Рекомендуемый режим сна для взрослых составляет 7-9 часов в сутки.
Кроме того, качество сна также играет значительную роль. Глубокий и непрерывный сон…
👍7🔥5👏1
21 Feb 2024, 06:49 UTC≈1,040 views9 reactionsread 8 August 2026 Хронофаги - поглотители времени
Знаете ли вы, что наши дни крадут скрытые враги, обитающие вне рамок времени и пространства? Они не оставляют следов, их трудно заметить и ещё сложнее поймать. Речь идёт о хронофагах - мифических существах, поглощающих самый ценный ресурс в нашей жизни - время.
Что такое хронофаги?
Термин "хронофаг" произошёл от греческих слов "хронос" (время) и "фагос" (пожиратель). Это метафоричес…
👍4👏3🔥2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @egormanagerit. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.