7 Aug 2026, 14:14 UTC65 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
✨ В августе будет целых три новых формата, в которых мы сможем встретиться, познакомиться, поговорить и провести время вместе.
🤍 Все они очень разные, но объединяет их одно — желание создавать не просто мероприятия, а пространство, где людям хорошо рядом друг с другом.
И сегодня хочу рассказать о первом.
📅 20 августа мы собираем небольшую встречу вместе с Денисом. Во-первых для тех кто соскучился и хочет увидеться…
❤3💋2🔥2❤🔥1👏1
Signed Надежда Ефремова
6 Aug 2026, 17:27 UTC142 views34 reactionsread 7 August 2026 🤍 Почему тишина стала страшной для нас
🌙 Однажды вечером попробуйте провести простой эксперимент. Выключите музыку. Отложите телефон. Закройте ноутбук. Не включайте телевизор. Просто сядьте в комнате и ничего не делайте десять минут.
Для многих людей это окажется неожиданно трудным.
📱 Через несколько секунд рука сама потянется к телефону. Захочется проверить сообщения. Вспомнится срочное дело. Возникнет желание пос…
❤20🔥4❤🔥3💘3🙏2💯1🕊1
Signed Надежда Ефремова
4 Aug 2026, 17:12 UTC177 views47 reactionsread 7 August 2026 «Есть кризисы, которых не нужно бояться. Они похожи на смену кожи»…
Я снова вернулась в Яндекс.Дзен. Не писала там больше года
https://dzen.ru/a/anCpqUUQRRD5tMag
❤15😍10🙏7✍4❤🔥3🥰3😘3👍1
Signed Надежда Ефремова
3 Aug 2026, 13:38 UTC239 views58 reactionsread 7 August 2026 Photo
Потому что просьба о помощи редко связана только с помощью. Чаще всего она касается нашей глубинной встречи с собой.
🌿 С самого детства многие из нас усваивают одну простую идею: хороший человек — самостоятельный.
🚫 Не плачь.
🚫 Не жалуйся.
🚫 Не мешай.
🚫 Не будь обузой.
🚫 Не проси лишнего.
Со временем эти фразы становятся внутренним голосом. 🧠
И однажды мы перестаем просить не потому, что рядом нет людей. А потому…
❤18🔥14🙏10❤🔥4✍3🤩3🕊2😍2
Signed Надежда Ефремова
28 Jul 2026, 16:52 UTC314 views64 reactionsread 7 August 2026 Потому что именно там, в этой непривычной тишине, нас часто ждет встреча с тем человеком, которого мы так долго искали.
С самим собой.
❤31🔥16👍7❤🔥3💘3💔2😍2
Signed Надежда Ефремова
28 Jul 2026, 16:52 UTC310 views65 reactionsread 7 August 2026 Почему счастливые люди чувствуют пустоту внутри себя?
Иногда это происходит в самый неподходящий момент.
Жизнь наконец-то становится такой, о какой когда-то мечталось.
Есть работа.
Есть дом.
Есть любимый человек.
Есть путешествия.
Есть друзья.
Есть фотографии, на которых вы улыбаетесь.
Если посмотреть со стороны, кажется, что все сложилось.
Но однажды утром вы просыпаетесь с ощущением, которое невозможно объяснить…
❤28😍9🔥7💯6💔5❤🔥3💋3👏2
Signed Надежда Ефремова
28 Jul 2026, 10:21 UTC263 views30 reactionsread 7 August 2026 Ваши ответы на вопрос: «Почему счастливые люди чувствуют пустоту?» ⤵️
❤16💯7🤩7
Signed Надежда Ефремова
28 Jul 2026, 10:20 UTC253 viewsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
Signed Надежда Ефремова
26 Jul 2026, 13:20 UTC341 views76 reactionsread 7 August 2026 Photo
Почему сегодня так много одиноких людей
💭 Мы живём в эпоху, когда поговорить с человеком на другом конце света можно за секунду.
Но всё труднее встретить человека, которому можно написать: «Мне сейчас тяжело...» — и быть уверенным, что он действительно услышит.
У нас никогда не было столько способов оставаться на связи.
И, кажется, никогда ещё не было столько внутреннего одиночества.
Парадокс нашего времени заключ…
❤38💘11🙏11🕊5😍5💊3🥰3
Signed Надежда Ефремова
24 Jul 2026, 13:27 UTC321 views74 reactionsread 7 August 2026 Photo
Почему мы перестали глубоко разговаривать друг с другом? 💭
Недавно встречалась с другом.
Каждый вынырнул из своей жизни. Разговор сначала тек очень формально.
Как дела? Что нового? Работа, проекты, планы…
А потом он вдруг резко сменил тональность.
Начал говорить о своих чувствах. О том, что до сих пор не отпустил бывшую жену. О том, как эмоционально катился вниз.
И я буквально физически почувствовала, как что-то из…
❤43👍10🙏6💯5💋2🔥2🥰2⚡1
Signed Надежда Ефремова
22 Jul 2026, 15:09 UTC336 views49 reactionsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤19🥰8🙏6👍4❤🔥3🤝3😍3🔥2
Signed Надежда Ефремова Психолог
22 Jul 2026, 14:50 UTC352 views63 reactionsread 7 August 2026 Photo
💬 Говорили про терпение.
Но не вообще, а в рамках роли руководителя.
Как только мы начали вытаскивать один старый «колышек» — убеждение «терпеливая = хорошая», процесс изменений пошел и в других сферах жизни.
Это часто так и работает.
Стоит убрать одну опору, на которой держался старый сценарий, — и начинает перестраиваться вся конструкция.
❓Почему мы вообще терпим?
Чаще всего не потому, что нам нравится страдать…
❤28🔥12🙏9👍4👌3💋3💔2🤩2
Signed Надежда Ефремова Психолог
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @efremova_psychologist. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
