5 Jun 2026, 13:19 UTC53 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Девочки, я немного пропала....
Из-за всей этой истории с блокировками я, если честно сдалась и перестала вести телеграм
Но заготовки делать не перестала 😄
Поэтому решила не бросать эту тему, а просто перенести канал туда, где сейчас "стабильнее"
Теперь основная жизнь канала будет в ВК.
Там буду выкладывать заготовки, быстрые рецепты, идеи для морозилки и всё, что помогает не стоять у плиты каждый день.
Подписыва…
❤4🔥2🙏1
22 Mar 2026, 09:50 UTC111 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
А как вам такая заготовка?
Квашеная капуста — тот самый суперфуд родом из детства ❤️
Сделала недавно 3 банки, 2 из них уже съели.
Самое приятное, что даже детям зашло.
Из квашенной капусты я делаю самый простой вариант салата:
🟡капуста из банки
🟡немного лука (зелёный или обычный)
🟡масло (оливковое или подсолнечное)
🟡пол чайной ложечки сахара
Открыл банку — и уже есть салат к основному блюду
РЕЦЕПТ:
на 5 л вод…
🔥8❤2👍1
18 Mar 2026, 11:31 UTC120 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Покажу вам, как моя подружка начала делать заготовки с вакууматором
Теперь у неё в морозилке все очень аккуратно и компактно — открыл, достал, приготовил.
Честно, мне очень радостно на это смотреть 😍
Потому что для меня вся эта тема не про “идеальную кухню”, а про то, чтобы в обычной жизни было реально легче.
Если хотите, буду иногда показывать, какие заготовки делают девочки у себя дома ❤️
❤7🔥2👍1
16 Mar 2026, 08:20 UTC124 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
Меня тут не было больше недели.
Честно скажу — я думала перестать вести этот канал.
Было какое-то разочарование: разговоры про блокировки телеграм, ограничения… и я решила просто взять паузу.
Но в выходные произошло кое-что неожиданное.
Мне начали писать подружки.
Они решили делать заготовки, просили советов и присылали мне фото.
Одна даже купила вакууматор, чтобы было удобнее делать заготовки 💪
И я поняла, что …
❤15🔥5👍2
6 Mar 2026, 08:08 UTC144 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Мне точно не подходит система заготовок».
Обычно так говорят те,
кто больше всех устает от готовки.
Работа.
Дети.
Дом.
И каждый вечер снова вопрос:
что приготовить?
Кажется, что заготовки — это для тех, у кого много времени.
Но на самом деле всё наоборот.
Система заготовок — для тех, у кого времени нет.
Ты можешь потратить на готовку всего 1-2 вечера в месяц,
а потом просто собирать ужины и обеды за 10–15 мину…
👍6🔥3❤2
5 Mar 2026, 09:11 UTC117 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Месяц разнообразных ужинов всего из 3 заготовок
Чтобы не готовить каждый день, не нужно забивать морозилку десятками блюд.
Можно начать с трёх базовых заготовок.
1⃣ Котлеты или тефтели
2️⃣ Фрикадельки
3️⃣ Курица в маринаде
И из этого собирается очень много ужинов.
Котлеты / тефтели
🔴макароны + котлеты
🔴гречка + тефтели в разных соусах
🔴рис/булгур + тефтели в разных соусах
🔴пюре + котлета
🔴котлета с салатом
🔴кот…
👍7🔥2❤1
4 Mar 2026, 13:33 UTC113 views11 reactionsread 8 August 2026 Video
Как и обещала — показываю свою морозилку 🙌
После опроса стало понятно, что у многих там стратегический запас, а у кого-то есть "тот самый загадочный пакет" 😄
У меня всё проще — там в основном заготовки.
И это очень спасает, когда семья большая, а времени всегда не хватает.
А у вас как?
🔥 — хочу тоже перейти на заготовки
👍 — уже делаю
❤️ — пока готовлю каждый день
👍5❤3🔥3
3 Mar 2026, 09:44 UTC122 viewsread 8 August 2026 Poll
Давайте сравним.
Что у вас сейчас в морозилке?
Жмите вариант или пишите в комментариях👇 Обещаю потом показать свою морозилку
- пара пачек пельменей и лед6%
- что-то лежит, потом разберусь17%
- странный пакет без опознавательных знаков 😄11%
- ягоды и овощи, еще летом заморозила28%
- стратегический запас еды39%
Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
2 Mar 2026, 09:15 UTC117 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Тебя тоже «назначили» главной по еде?
Судя по вчерашнему опросу, готовка держится на одном человеке. И это ты…
Готовить каждый день правда выматывает.
Меня очень спасают заготовки, за 5–15 минут собирается и суп, и второе.
Как у тебя сейчас?
🔥 — хочу готовить реже
👍 — уже есть заготовки
❤️ — пока готовлю каждый день
🔥6❤2👍2
1 Mar 2026, 07:47 UTC140 viewsread 8 August 2026 Poll
Кто готовит в вашей семье? 🍳
- Только я61%
- В основном я, иногда муж28%
- Я, иногда помогают дети11%
- Я вообще не готовлю0%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
27 Feb 2026, 09:31 UTC158 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
🍲 Тефтели без разморозки
за 20 минут
мой любимый рецепт 🔥
Делаю соус-бульон в сковородке ➡️ довожу до кипения ➡️ кидаю замороженные тефтели.
Пока они готовятся — делаю гарнир 🍜
20 минут и ужин готов.
Сегодня делала в томатном соусе:
🟡вода
🟡томатная паста
🟡сметана
🟡немного соевого соуса
🟡соль, специи
Получается очень вкусно и вообще без заморочек.
Если нужны ещё идеи соусов — поставьте любую реакцию ❤️
❤11👍5🙏2
26 Feb 2026, 09:07 UTC151 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Про объёмы. 5 кг — это много или смешно?
Иногда мне пишут:
5 кг фарша? Это же очень много!
10 кг? Да это вообще ни о чём.
И правда в том, что оба варианта нормальны.
У всех разная жизнь.
Разные семьи.
Разный ритм.
Я, например, обычно делаю из домашнего мяса 🐄
Мы покупаем четверть говядины — это примерно 50 кг.
Да, пятьдесят.
И это не потому, что я фанат заготовок.
А потому что нас шестеро, у меня три растущих…
👍6❤3🔥1
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @eda_za_5_min. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.