16 Apr 2026, 02:27 UTC526 views153 reactionsread 8 August 2026 Любовь без цепей или как построить отношения без ревности?💖
Любовь бывает разной, и самая крепкая — та, где есть свобода и доверие, а не контроль.
Чтобы избавиться от ревности, работайте над своей самооценкой, уважайте личное пространство друг друга и помните, что каждый человек — личность, а не собственность.
Совместные цели и искреннее общение делают отношения крепче, чем любые проверки и подозрения.
💡 Сегодня п…
❤66👍49👏31🥰4🤗3
Signed Ольга Дурнова Гештальт терапевт
15 Apr 2026, 03:26 UTC511 views120 reactionsread 8 August 2026 🗣️❤️ Как говорить с партнёром о ревности, чтобы не разрушить отношения?
Когда ревность выходит наружу, важно не замалчивать чувства, но и не обвинять друг друга.
Совет: говорите о своих чувствах через «я»-сообщения — например, «Я чувствую тревогу, когда...» вместо «Ты всегда...»
Это помогает партнёру понять вас без злости и защищённости, а диалог становится поддержкой, а не борьбой.
💡 Попробуйте сегодня открыть раз…
👍50🕊38👏26❤6
Signed Ольга Дурнова Гештальт терапевт
14 Apr 2026, 04:29 UTC429 views130 reactionsread 8 August 2026 🤔💖 Если нет ревности — что это значит?
Многие думают, что отсутствие ревности в отношениях — это признак равнодушия или слабой любви. Но на самом деле — это совсем не так!
Когда нет ревности, это может означать:
✔️ Взаимное доверие. Вы уверены друг в друге и не боитесь потерять партнёра.
✔️ Внутренняя уверенность и спокойствие. Вы цените себя и не позволяете страху разрушать отношения.
✔️ Зрелость чувств. Любовь ст…
❤59👍33🕊25🔥8🥰5
Signed Ольга Дурнова Гештальт терапевт
13 Apr 2026, 02:33 UTC378 views127 reactionsread 8 August 2026 💔Как справляться с ревностью партнёра? советы и поддержка
Ревность — одно из самых сложных чувств в отношениях. Когда твой партнёр проявляет ревность, это может ранить и вызывать напряжение. Но важно помнить, что за ревностью часто прячется страх — страх потери, неуверенность, переживания, которые не всегда имеют реальные основания.
Что делать, если столкнулась с ревностью партнёра? Вот несколько важных шагов:
1️⃣…
❤54👏33💯27🥰8🔥5
Signed Ольга Дурнова Гештальт терапевт
10 Apr 2026, 04:38 UTC390 views172 reactionsread 8 August 2026 Ревность и доверие или как найти баланс?
Ревность питается неуверенностью и секретами. Чем больше открытости и доверия в отношениях, тем меньше поводов для ревности.
Но доверие строится не сразу — это процесс, который требует терпения и уважения к эмоциям друг друга.
💡 Будьте честными и поддерживайте друг друга — это лучший способ победить ревность.
❤73🔥58👍41
Signed Ольга Дурнова Гештальт терапевт
9 Apr 2026, 02:10 UTC407 views102 reactionsread 8 August 2026 Как справиться с ревностью?
Когда ревность накатывает, попробуйте:
1️⃣ Задать себе вопросы: «Что я боюсь?» и «Есть ли реальные причины для моей тревоги?»
2️⃣ Поговорить с партнёром честно, но без обвинений.
3️⃣ Заняться собой, любимым хобби, саморазвитием, заботой о себе.
Ревность — тревожный сигнал, но просто необходимо работать с собой и отношениями.
А как вы справляетесь с ревностью? Напишите в комментариях!
❤50👍31👏21
Signed Ольга Дурнова Гештальт терапевт
8 Apr 2026, 03:11 UTC361 views96 reactionsread 8 August 2026 Как отличить здоровую ревность от патологической?
Немного ревности — это нормально и естественно. Но когда она становится постоянным контролем, подозрениями и обвинениями — это уже проблема.
Патологическая ревность разрушает доверие и приносит страдания обоим партнерам.
💬 Если ревность мешает жить — важно обращаться за помощью и учиться доверять.
❤47👍30💘17🔥1🥰1
Signed Ольга Дурнова Гештальт терапевт
7 Apr 2026, 02:58 UTC404 views121 reactionsread 8 August 2026 Photo
Поговорим о ревности
Что такое ревность и почему она возникает?
Ревность — это чувство страха потерять любимого человека или его внимание. Она часто рождается из тревоги и неуверенности в себе.
Иногда ревность помогает беречь отношения, но часто она становится причиной конфликтов и боли.
💡 Если вы ревнуете, задайте себе вопрос - взялась моя ревность?
❤49👍47🔥25
Signed Ольга Дурнова Гештальт терапевт
6 Apr 2026, 04:08 UTC373 views104 reactionsread 8 August 2026 Photo
Доверие и личные границы или как найти баланс
В начале отношений мы пытаемся быть полностью открытыми, забывая о собственных границах. В какой-то момент это приводит к усталости и даже раздражению. И, зачастую, разговор с партнёром помогает начать уважать пространство друг друга и это меняет всё.
Доверие — это не сливание в одно целое, а уважение к уникальности другого.
Пусть ваша близость будет гармонией свободы …
❤🔥42🔥36💘19💯4❤3
Signed Ольга Дурнова Гештальт терапевт
3 Apr 2026, 06:40 UTC393 views132 reactionsread 8 August 2026 Как страхи мешают доверять?
Бывает так, что прошлые ошибки «учат» и люди боятся после довериться полностью, потому что ждут снова предательства. Это заставляет постоянно проверять и сомневаться.
Но именно этот страх разрушает счастье.
Я предлагаю на сессии открыто говорить
с партнёром о своих опасениях, и это, как правило, даёт возможность жить без цепей подозрений.
Страхи — естественны, но пытайтесь не дать им …
👍51❤43🔥32❤🔥4👏2
Signed Ольга Дурнова Гештальт терапевт
1 Apr 2026, 01:46 UTC406 views122 reactionsread 8 August 2026 Маленькие поступки — великая сила доверия
Бывает ли у вас, когда ваш партнёр встает рано, чтобы приготовить вам кофе — просто так, без повода? Для меня это доказательство того, что ему важно моё настроение и наше общение.
Такие маленькие моменты — кирпичики, из которых строится доверие. В них — наша забота, внимание и неподдельная любовь. Без них отношения бы не держались. Даже самый простой поступок может сказат…
❤58🔥32🥰24❤🔥4👍4
Signed Ольга Дурнова Гештальт терапевт
31 Mar 2026, 03:06 UTC437 views144 reactionsread 8 August 2026 Как восстановить доверие в отношениях после обмана?
Часто клиенты приходят с этим вопросом.
Очень тяжело, когда узнаешь, что близкий человек обманул.
Изначально клиенты закрываются и перестают верить ни в слова, ни в поступки. Но потом на сеансе решают попробовать заново.
Каждый день обманщик доказывает свою искренность — через маленькие дела, слова, заботу. Это может быть нелегко, и иногда клиенты сомневаются, н…
👍57❤44🔥33💯7❤🔥3
Signed Ольга Дурнова Гештальт терапевт
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @durnovaolga. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
