22 May 2026, 19:49 UTC93 views10 reactionsread 8 August 2026 Похоже, у моего мозга есть любимое время для написания постов — ночь 😅
Потому что именно в это время в голове внезапно начинают раскручиваться истории, которые «срочно нужно донести до людей»
Сегодня вот меня не пускает в сон мысль о незаконченной теме обесценивания. Мы уже говорили о том, как оно выглядит и по каким признакам его можно распознать.
Но что с последствиями?!
Настолько сильно человек привыкает жить в…
custom 52538375739686621915👍3custom 54427594242444824892
21 May 2026, 11:49 UTC66 views13 reactionsread 8 August 2026 Video
Вчера у старшего была театральная постановка на английском в честь окончания учебного года 🙏
Они ежегодно для каждого класса ставят сценки по мотивам сказок с адаптацией на современный лад. И если подумать, это далеко не просто «выступление на английском».
🔴Это месяцы фантазий и подготовки.
🔴Работа в команде.
🔴Самостоятельно нарисованные декорации.
🔴Подготовка костюмов.
🔴Опыт публичного выступления на широкую аудит…
👍5👏5custom 52538375739686621913
19 May 2026, 14:20 UTC61 views12 reactionsread 8 August 2026 В прошлом посте мы с вами уже говорили о том, что обесценивание — это далеко не всегда что-то очевидное для многих людей.
Не всегда это звучит как грубость, крик или прямое унижение.
Очень часто человек вообще не понимает, что именно произошло. Но внутри все равно остаётся неприятное послевкусие и ощущение «со мной опять что-то не так»
И я обещала поделиться другими признаками того, как вообще можно понять, что ва…
custom 52538375739686621915👍3🤗3🔥1
18 May 2026, 16:40 UTC57 views14 reactionsread 8 August 2026 Иногда достаточно одной фразы, чтобы человек начал сомневаться в собственных чувствах.
«Да ладно тебе, чего ты так реагируешь»
«Ты всё слишком близко к сердцу принимаешь»
«Другим вообще может быть хуже»
«Ну что ты опять начинаешь»
И вроде бы ничего такого.
Никто не кричал.
Не оскорблял.
Не унижал напрямую.
Но внутри после таких слов почему-то остаётся странное послевкусие:
▪️обида
▪️горечь
▪️раздражение
▪️злост…
🔥6😢4❤🔥3custom 52538375739686621911
17 May 2026, 04:34 UTC43 views15 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Сегодня ночью мы впервые оказались буквально в эпицентре атаки беспилотников.
И это был тот момент, когда ты не просто читаешь новости.
А телом понимаешь, что такое настоящий страх.
Записала для вас подкаст по горячим следам — о том, как психика реагирует в подобных ситуациях, почему так важно не проваливаться в панику и как помочь себе сохранить хоть немного внутренней опоры 🙏
Особенно, когда рядом дети 🤍
😢5😱3custom 54427594242444824893❤🔥2💯1custom 52538375739686621911
15 May 2026, 18:45 UTC53 views10 reactionsread 8 August 2026 И самое интересное, что подобные установки очень часто передаются не прямым текстом. Комментарий выше очередное этому подтверждение 🙏
Ребёнок может никогда не слышать именно фразы:
«не живи хорошо»
или
«не будь счастливее нас».
Но он всё равно это считает:
▪️по маминой постоянной тревоге из-за денег
▪️по фразам:
«не высовывайся»
«слишком хорошо жить не безопасно»
«богатые — все чудаковатые/злые/нечестные/добавьте с…
💯5👏2🔥2custom 52538375739686621911
15 May 2026, 18:44 UTC44 views2 reactionsread 8 August 2026 О да! Такие послания причем даже неосознанно передаются, можно и не говорить прямым текстом. Я человек с таким посланием от родителей 😟
🔥2
13 May 2026, 18:20 UTC61 views10 reactionsread 8 August 2026 Знаете, сколько людей на самом деле боятся жить хорошо?
Не сознательно, конечно.
Наоборот — головой человек может очень хотеть:
▪️денег
▪️спокойствия
▪️здоровья
▪️хороших отношений
▪️другой жизни
Но как только это начинает появляться в его жизни — внутри включается тревога. И человек сам же начинает всё разрушать.
Не потому что «глупый».
Не потому что «не хочет счастья». А потому что психика очень часто воспринима…
💯5custom 52538375739686621913😢2
12 May 2026, 19:17 UTC46 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Печально, но это частая история. Кому знакомо? Ставьте 🌷
Завтра поделюсь парочкой историй, как такие послания могут проигрываться в жизни
😢5💯2custom 52538375739686621912🔥1
10 May 2026, 18:28 UTC48 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня мы гостили у бабушки.
И для меня сегодняшний день оказался намного более глубоким по опыту, чем просто семейные выходные!
Я вот вообще смотрю на то, как мои дети общаются со своей бабушкой — моей свекровью, сколько там тепла, вовлечённости, искреннего интереса друг к другу…
Дети постоянно ждут этих поездок. А бабушка довольно часто придумывает, чем их порадовать, как подарить им эмоции и воспоминания. Приче…
❤🔥7👏5🔥4custom 52538375739686621911
9 May 2026, 15:25 UTC55 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня хочется сказать не просто «с праздником», а большое человеческое и чистосердечное СПАСИБО! 🙏
Потому что за нашей с вами возможностью жить свою жизнь, строить планы, любить, растить детей, обнимать близких, просыпаться в своих домах — стоит чья-то невероятная сила, чья-то боль, чья-то молодость, которую отдали ради нашего будущего.
И чем старше становишься, тем глубже начинаешь понимать цену мира. Цену челов…
💯3custom 52538375739686621913👏2custom 54427594242444824892
8 May 2026, 15:09 UTC52 views9 reactionsread 8 August 2026 Сегодня была в личной терапии и вот что меня удивило.
Мы очень много времени разбирали одну тему, которая неожиданно оказалась для меня крайне актуальной.
Я говорю сейчас о теме под названием «результат».
Хотя казалось бы?! Я хожу в личную терапию, на супервизии, много рефлексирую и конкретно этой темы касалась в терапии не единожды. Но…
Чем глубже начинаешь смотреть на свои представления о чем-то, тем больше пон…
custom 52538375739686621914😍3💯2
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @dubova_life. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
