Channel
@drzalesova
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
1,913subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001588137820 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @drzalesova |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 September 2026 |
| Measurements held | 11 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 7 September 2026 |
| On Telegram | t.me/drzalesova |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Sept 2026, 07:41 | 1,913 | -1 |
| 2 Sept 2026, 11:03 | 1,914 | -1 |
| 27 Aug 2026, 17:52 | 1,915 | -3 |
| 24 Aug 2026, 22:02 | 1,918 | -1 |
| 21 Aug 2026, 02:56 | 1,919 | +1 |
| 18 Aug 2026, 00:53 | 1,918 | -4 |
| 14 Aug 2026, 19:34 | 1,922 | +16 |
| 11 Aug 2026, 05:05 | 1,906 | -8 |
| 7 Aug 2026, 21:41 | 1,914 | +1 |
| 7 Aug 2026, 15:17 | 1,913 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:12 | 1,913 | first reading |
13 posts held, back to 22 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
392 reactions across 13 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 27.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 106 | 27.0% | |
| 👍 | 102 | 26.0% | |
| ❤ | 99 | 25.3% | |
| 🥰 | 52 | 13.3% | |
| 😍 | 21 | 5.36% | |
| ❤🔥 | 4 | 1.02% | |
| 🍓 | 4 | 1.02% | |
| 👏 | 4 | 1.02% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 392 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 22 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Можно ли пить воду во время еды? 💧 Этот вопрос вызывает споры уже много лет. Одни считают, что вода «разбавляет желудочный сок» и ухудшает пищеварение. Другие уверены, что пить можно без ограничений. ➡️ Что говорит современная медицина? Вода не «разбавляет» желудочный сок Это один из самых распространённых мифов. ➡️ Желудок — не стакан с кислотой, в который вы просто доливаете воду. Он постоянно вырабатывает жел…
❤🔥4🍓4👍4
Рефлюкс: почему это не только изжога? Когда говорят о рефлюксе, большинство представляет жжение за грудиной. ➡️ Но на самом деле гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) может проявляться совсем не так, как многие думают. Иногда человек месяцами лечит кашель или боль в горле, даже не подозревая, что причина — в желудке. Какие симптомы могут говорить о рефлюксе? 🔡 Изжога Самый известный симптом — жжение за …
❤8🔥6🥰6👍1
Почему к вечеру живот становится больше? 🤩 Многие замечают, что утром одежда сидит свободнее, а вечером появляется ощущение, будто живот стал больше. Это не всегда связано с набором веса. Почему так происходит? 1️⃣ В течение дня кишечник постепенно наполняется После каждого приёма пищи увеличивается объём содержимого желудка и кишечника — это абсолютно нормальный физиологический процесс. 2️⃣Образуется газ Даже у…
🔥11❤10👍10😍4
Хотите улучшить свои спортивные результаты, скорректировать рацион и выйти на новый уровень физической формы? Мы подготовили для вас полезную подборку каналов! ➡️ ПОДПИСАТЬСЯ Спортивная диетология: рабочие схемы питания для рельефа и набора массы, точный расчет БЖУ под тренировки и разборы спортивных добавок. Всё о том, как через рацион кратно повысить выносливость, увеличить силу, наладить глубокий сон и запустить…
🔥2❤1🥰1
Магниевая вода и ЖКТ: действительно помогает или это очередной тренд? В последнее время магниевая вода стала очень популярной. 💦 Ей приписывают улучшение пищеварения, «очищение» организма, помощь при запорах и даже восстановление кишечника. Но что из этого правда? Разберёмся. Что это такое? ⚡️ Магниевая вода — это минеральная вода с повышенным содержанием магния. ➡️ Его уровень зависит от источника, поэтому ва…
❤9👍9🔥8🥰4
Набор массы, похудение и сушка: как правильно питаться, чтобы добиться нужной цели 🥣 Питание до и после тренировки действительно влияет на результат. Но разница между набором массы, похудением и сушкой заключается не в том, есть или не есть, а в общей калорийности и соотношении белков, жиров и углеводов. Что съесть перед тренировкой? Полноценный приём пищи лучше планировать за 2–3 часа до занятия. 🍣 В тарелке до…
❤11👍8🥰5🔥4👏3
Иногда одна правильная мысль помогает посмотреть на ситуацию совсем по-другому. 🤍 Сохраняйте себе и делитесь с теми, кому это может быть полезно. #мотивация #здоровье #заботаосебе #полезныепривычки #самочувствие Красоты и здоровья, Ваш Dr. Zalesova👩🏽⚕️
❤3🔥1
Кишечник и мозг: что сегодня известно об их взаимосвязи 🤩 Долгое время синдром раздражённого кишечника (СРК) считали заболеванием, которое возникает «на нервной почве». ⚡️ Поэтому многие пациенты до сих пор слышат фразу: «Вам просто нужно меньше переживать». Но современные представления о СРК изменились. В новых материалах Rome V эксперты подчёркивают, что СРК — это расстройство взаимодействия кишечника и мозга,…
❤11👍11🔥9🥰4👏1
Главные медицинские новости последних месяцев За развитием медицины интересно наблюдать не только врачам, но и пациентам. ➡️ Подготовила небольшую подборку новостей последних месяцев, которые, на мой взгляд, заслуживают внимания. 1️⃣ В Петербурге научились «подслушивать» нейроны мозга Ученые разработали технологию, которая позволяет регистрировать активность отдельных нейронов. В перспективе это может помочь луч…
🥰13🔥12👍9❤5
⛅️🍴Питание в жару: чтобы не было тяжести и обезвоживания 🌟 🥥 В Москве +27 градусов, самое время обсудить тему питания летом. В жару организм теряет много жидкости с потом, а пищеварение работает чуть медленнее — поэтому еда должна быть лёгкой и одновременно помогать поддерживать водный баланс. Как еда влияет на гидратацию (про баланс внутриклеточной и внеклеточной жидкости) 💧Вода из еды. До 20–30 % суточной потреб…
🔥14❤12👍12😍8
Массаж живота для пищеварения: действительно ли он помогает? 🤩 В интернете можно найти десятки роликов, где обещают «запустить кишечник» с помощью массажа или нажатия на определённые точки. Но что об этом говорит медицина? Самомассаж живота действительно может быть полезным, но только в определённых ситуациях. Это не лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта, а вспомогательный метод, который помогает уменьшит…
❤14🔥13👍12🥰8
Многие пациенты пугаются, когда слышат слово «полип». 🤩 На самом деле современная медицина позволяет удалить большинство полипов прямо во время исследования — без разрезов и открытой операции. ⚡️ Чем раньше обнаружен полип, тем проще его удалить. ‼️ Удаления полипов толстой кишки = профилактика колоректального рака! #полип #колоноскопия #эндоскопия #гастроэнтеролог #здоровьежкт Красоты и здоровья, Ваш Dr. Zaleso…
👍14🔥13🥰11❤3
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @drzalesova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Доктор Залесова Виктория” (@drzalesova), 1,913 subscribers as measured 7 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/drzalesova.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.