Channel
@drmazaherioundiet
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
344subscribers
+2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001082337685 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @drmazaherioundiet |
| Created | Between 1 September 2016 and 30 September 2017 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 3 October 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 3 October 2026 |
| On Telegram | t.me/drmazaherioundiet |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 3 October 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 3 Oct 2026, 12:17 | 344 | +1 |
| 16 Aug 2026, 17:57 | 343 | +1 |
| 8 Aug 2026, 07:01 | 342 | no change |
| 7 Aug 2026, 20:57 | 342 | first reading |
20 posts held, back to 23 January 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 23 December 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 16 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
116 reactions across 20 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 71.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 83 | 71.6% | |
| 👏 | 20 | 17.2% | |
| 👍 | 10 | 8.62% | |
| 🙏 | 2 | 1.72% | |
| 👎 | 1 | 0.862% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 116 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 23 January 2025 to 23 December 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🫶 قبل از خرید امگا ۳ حتماً به این دو نکته دقت کن! 1️⃣ اول از همه مطمئن شو که امگا ۳ فاقد جیوه باشه. وجود جیوه می‌تونه برای بدن مضر باشه، پس این مورد خیلی مهمه. ⚠️🐟 2️⃣ اما نکته مهم‌تر از مورد اول: روی همه‌ی بسته‌های امگا ۳ معمولاً نوشته میشه ۱۰۰۰ میلی‌گرم روغن ماهی (Fish Oil) ولی! این عدد کیفیت امگا ۳ رو تعیین نمی‌کنه. 🔬 روغن ماهی از دو اسید چرب ضروری تشکیل شده: EPA DHA هرچی مجموع EPA و DHA بیشتر باشه، کیفیت ام…
👏4❤1
چرا باید عضلات بدنمون رو تقویت کنیم؟ عضله فقط برای فرم بدن نیست به بافت فعال متابولیکه که نقش مستقیم توی سوخت و ساز، تعادل قند خون و سلامت استخوانها داره. وقتی حجم عضله زیاد بشه بدن حتی در حالت استراحت هم کالری بیشتری میسوزونه عضلات قوی یعنی بدنی که بهتر حرکت میکنه دیرتر خسته میشه و در برابر ،استرس التهاب و پیری مقاوم تره به زبان ساده هر بار که عضلاتت رو تقویت میکنی داری آینده ی سالم تری برای بدنت میسازی #تمرین #ورزش…
❤9👍2
سایر نکات : ۴️⃣ آب زیاد بنوشید 💧 تا قند خون غلیظ نشه و کلیه‌هات راحت‌تر کار کنن. ۵️⃣ خواب کافی داشته باشید 😴 چون بی‌خوابی باعث بالا رفتن قند خون میشه. 6️⃣ توی هر وعده سبزیجات پرفیبر بخورید 🥦 تا جذب قند کندتر بشه. 7️⃣ نوشیدنی‌های قندی مثل نوشابه و آبمیوه صنعتی ❌ ممنوع! به جاش آب یا دمنوش بدون قند بنوشید 🍵 8️⃣ دارو و انسولین رو طبق دستور پزشک مصرف کنید 💉 9️⃣ استرستون رو کنترل کنید 🧘♀️ چون استرس هم قند خون رو بالا م…
👏3❤2
🚨 داروی لاغری محبوب، حالا در دادگاه! شرکت داروسازی نووو نوردیسک، سازنده اوزمپیک، با بیش از ۲۰۰۰ شکایت رسمی روبه‌رو شده؛ شکایت‌هایی که می‌تواند هزینه‌ای بالای ۲ میلیارد دلار روی دست این غول داروسازی بگذارد. 📌 بیماران می‌گویند از عوارضی مثل: فلج معده (تهوع، استفراغ و حتی نیاز به لوله تغذیه) انسداد روده که گاهی جراحی اورژانسی می‌خواهد کاهش ناگهانی بینایی و آسیب چشم و مشکلات جدی کیسه صفرا، پانکراتیت و نارسایی کلیوی …
❤6
🔹 یه خانم باردار، پر از ذوق و شوق مادر شدن، بین تبلیغات اینستاگرامی می‌گرده. چشمش می‌افته به یه پست عجیب: «با رژیم غذایی مخصوص، رنگ چشم نوزادتون رو سبز یا آبی کنید! 🌱👀» میگه: یعنی میشه؟! 😍 فقط کافیه صبح‌ها لیموشیرین بخورم، عصرها چندتا گیلاس؟! تازه با ضمانت هم هست! 🔹 اما واقعیت چیه؟ هیچ خوراکی یا رژیمی نمی‌تونه رنگ چشم، رنگ مو یا رنگ پوست بچه رو تغییر بده. ❌ این ویژگی‌ها از همون اول، توسط ژنتیک تعیین میشن 🧬. 🔹 پس ا…
❤2👏2
🔴 قضیه این جلبک‌های اسپیرولینا چیه 🔴 آیا واقعاً باعث کاهش وزن میشه؟ ⚖️🤔 👈👈متأسفانه هر چند وقت یک‌بار یه مکمل یا یه ماده غذایی 🥤🥦 خیلی بولد میشه بین مردم برای لاغری 🍃👀 درسته ✔️ اسپیرولینا یه سوپرفوده 🌟 مواد مغذی خیلی خوبی داره 🍽💊 می‌تونه باعث کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب بشه 🛡🔥 و اثرات مفید زیادی برای بدن داشته باشه 💪✨ اما اگر فکر کنید به تنهایی می‌تونه باعث کاهش وزن بشه ⚠️ این فقط یک تبلیغ یا یک شایعه نادرست هست…
❤6
تو سال 2025 باید اینو بدونی 🧠 که عرق کردن بیشتر حین ورزش، لزوماً به معنی چربی‌سوزی بیشتر نیست! 💦🔥 اینو بدونید 🛑 که بلافاصله بعد از ورزش، نیازی به مصرف پروتئین نیست و این یک تصور اشتباه رایجه! 🍗🚫 بلکه ملاک ما اینه ✅ که شما در طی روز، میزان پروتئین دریافتی‌تون کامل و متناسب با نیاز بدنتون باشه. 🕑🥚 وقتی که شما یه رژیم دریافتی دارید، که حاوی پروتئین کافی هستش و نیاز روزانه‌تون رو تأمین میکنه، 🍽💪 و در نهایت، پروتئین …
❤4👏2🙏2
🚫 یه اشتباه ساده، یه بیماری خطرناک! 🥗 لطفا در رستوران‌ها و اماکن عمومی که مطمئن هستید بهداشتشون رو به صورت کامل رعایت نمی‌کنند، سبزیجات خام و کاهو مصرف نکنید. 🧫 چون ممکنه مبتلا به یک بیماری انگلی بشید که از طریق مدفوع سگ منتقل میشه و با خوردن این سبزیجات شما آلوده می‌شید. 🌿 سبزیجات خام و کاهوها ممکنه در مزرعه‌ای پرورش پیدا بکنند که سگ آلوده در اون مزرعه وجود داشته باشه و آلودگی ایجاد کرده باشه. 🚿 و اون سبزی‌ها و …
❤5👏2
خیلی از شما عزیزان از پرخوری عصبی یا بی‌اشتهایی عصبی 😞 پیش من شکایت می‌کنید... جا داره به خاطر وقایع اخیری که اتفاق افتاده با خیلی از عزیزانی که دچار مشکلات روحی و روانی شدن یا عزیزانشون رو از دست دادن 😢 ابراز همدردی کنم و خدمتتون عرض کنم که: ✨ این احساس‌ها کاملا طبیعی هستن و بهترین راه اینه که: اگه می‌بینید استرستون زیاد شده از یه روانشناس یا روانپزشک کمک بگیرید 👩⚕️🧑⚕️ اگه سطح استرستون رو خودتون می‌تونید مدیریت ک…
❤8
🔴 آیا می‌دونستین کمبود منیزیم چه علائمی داره؟! اگه یه رژیم غذایی متعادل داشته باشین، معمولا کمبود منیزیم براتون پیش نمیاد. اما در شرایط خاص مثل: 🔸 دوران بارداری 🤰 🔸 شیردهی 🤱 🔸 رژیم‌های سخت و محدودکننده 🥗 🔸 بعضی از بیماری‌ها و مصرف برخی داروها 💊 ممکنه سطح منیزیم بدنتون افت کنه. علائم کمبود منیزیم: ❤️ مشکلات قلبی 🦴 درد استخوان 💥 گرفتگی عضلات 🩸 بی‌نظمی و درد قاعدگی 🔥 گرگرفتگی در خانم‌های یائسه 💊 توصیه ما در این شرا…
❤2👍2
📌 در مورد دا..روهای اوزمپیک و مونجارو از من سوالات فراوانی می‌کنید. 💊🤔 📌 این دا..روها برای بیماران دیابتی تولید شده بودن. 📌 و در کنارشون دیدن که باعث کاهش اشتها و در نتیجه کاهش وزن میشه. 📌 بنابراین افرادی هم که دچار اضافه وزن و چاقی بودن، اومدن از این دا..روها استفاده کردن. 📌 اما این دا..رو هم در کنار فوایدی که داره، می‌تونه عوارضی داشته باشه. ⚠️ 📌 مثل ✅ التهاب پانکراس ✅ یبوست ✅ تهوع ✅ کاهش حجم و توده عضلانی ✅ ش…
❤5👏1
باشد که ما هم بیاموزیم گاهی باید قربانی کرد تا قرب پیدا کرد #عید_سعید_قربان مبارک 🆔 @drmazaherioundiet ما را در اینستاگرام دنبال کنید 👇👇👇👇👇👇 @dr.mazaherioun
❤2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @drmazaherioundiet. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 3 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“کلینیک تغذیه و رژیم درمانی دکتر مظاهریون” (@drmazaherioundiet), 344 subscribers as measured 3 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/drmazaherioundiet.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.