Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for نصائح د. جميل القدسي / الغذاء الميزان

Channel

نصائح د. جميل القدسي / الغذاء الميزان

@drjamel

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry

2,972subscribers

-20 since we began measuring on 30 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.

Register entry

Telegram ID-1001022638277
TypeChannel
Username@drjamel
CreatedBetween 1 December 2015 and 31 March 2016 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded30 August 2026
Last confirmed live15 September 2026
Measurements held6
Confirmed unchanged1 time, most recently 15 September 2026
On Telegramt.me/drjamel

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 15 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 96% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

2,9722,9922,98230 August 2026 — 2,992 subscribers30 August 2026 — 2,992 subscribers2 September 2026 — 2,985 subscribers7 September 2026 — 2,982 subscribers11 September 2026 — 2,981 subscribers15 September 2026 — 2,972 subscribers30 August 202615 September 2026
6 measurements spanning 16 days, net -20. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 2,969–2,995 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
15 Sept 2026, 19:412,972-9
11 Sept 2026, 21:152,981-1
7 Sept 2026, 14:412,982-3
2 Sept 2026, 22:382,985-7
30 Aug 2026, 15:482,992no change
30 Aug 2026, 12:302,992first reading

Engagement

20 posts held, back to 15 April 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
7.87%
avg views ÷ 2,972 subscribers
Avg views / post
234
7 posts measured
Reaction rate
1.53%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
7
of 20 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 29 August 2026
Posts held20 (15 April 202629 August 2026)
Views total1,637
Reactions total25
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken30 Aug 2026, 12:30 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

Reaction mix

103 reactions across 20 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 68.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
7068.0%
👍2928.2%
👎10.971%
👏10.971%
🔥10.971%
🥰10.971%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 103 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 15 April 2026 to 29 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

29 Aug 2026, 06:53 UTC130 views3 reactionsread 30 August 2026

🌈🌶 الفلفل الحلو الملوّن… كنز غذائي بألوان الصحة! الفلفل الأحمر والأصفر والبرتقالي والأخضر ليس مجرد ألوان جميلة نضيفها إلى أطباقنا، وإنما هو من الخضروات الغنية جدًا بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الجسم والعقل معًا. 🍽💪 🍊 فيتامين C بكمية مميزة جدًا من الأشياء المميزة في الفلفل الحلو، وخصوصًا الفلفل الأحمر، محتواه العالي من فيتامين C؛ فهو يحتوي على كمية تتجاوز الموجودة في البرتقال بكثير. وهذا الفيتامين مهم لدعم المناعة،

3

23 Aug 2026, 11:51 UTC318 views5 reactionsread 30 August 2026

المركبات الفعّالة في الأعشاب… مسلمة لله وتعمل بنظام إلهي مذهل هل تعلم أن حتى المركبات الكيميائية الموجودة داخل الأعشاب تسير وفق قانون إلهي دقيق ذكره الله سبحانه وتعالى في كتابه الكريم؟ قال تعالى: "وله أسلم من في السماوات والأرض طوعًا وكرهًا وإليه ترجعون" فحتى هذه المركبات مسلمة لله، خاضعة لأمره، وتعمل كما أراد سبحانه وتعالى، وتتعاون فيما بينها في سبيل الخير والشفاء والرحمة. وقال تعالى: "وتعاونوا على البر والتقوى ولا

3👍2

23 Aug 2026, 11:50 UTC263 views1 reactionsread 30 August 2026

🥔 البطاطا الحلوة… غذاء يجمع بين الطعم الرائع والفوائد الطبيعية البطاطا الحلوة من الأطعمة المميزة جدًا، ليس فقط لأن طعمها لذيذ، ولكن لأن تركيبها الغذائي غني بعناصر مهمة تساعد الجسم في أكثر من جانب. 🌿 ومن أكثر الأشياء التي تلفت النظر فيها لونها البرتقالي الجميل. هذا اللون يأتي بشكل أساسي من البيتاكاروتين، وهو من المركبات التي يتحول جزء منها داخل الجسم إلى فيتامين A. والبطاطا الحلوة تُعد من الأغذية الغنية جدًا بهذا المر

👍1

23 Aug 2026, 11:49 UTC243 views4 reactionsread 30 August 2026

عشبة القمح من الأعشاب المباركة التي ورد ذكرها في القرآن الكريم، وهي من مضادات الأكسدة القوية جدًا، ولها فوائد متعددة للجسم. 🌾 ومن الأشياء المهمة التي نلاحظها معها تأثيرها على الجهاز الهضمي. فهي تساعد على تحسين الهضم، وتخفيف الغازات، والمساعدة على التخلص من الإمساك بصورة منتظمة ومريحة. وهذا يجعلها مفيدة لمن يعاني من بطء حركة الأمعاء أو تكرر الإمساك. لكن فوائد عشبة القمح لا تتوقف عند الجهاز الهضمي. فهي تساهم أيضًا في خ

2👍2

23 Aug 2026, 11:47 UTC209 views6 reactionsread 30 August 2026

📺🌙 كثير من الناس يضعون التلفاز في غرفة النوم، ويشاهدون برامجهم المفضلة قبل النوم، ثم أحيانًا ينام الإنسان ويترك التلفاز يعمل طوال الليل. وهنا تبدأ المشكلة. فالضوء الصادر من الشاشة يمكن أن يؤثر في إفراز الميلاتونين، وهو الهرمون الطبيعي الذي يساعد الجسم على الدخول في النوم والمحافظة على إيقاعه الطبيعي. 😴 وتكون المشكلة أوضح مع بعض الأطوال الموجية للضوء، وخصوصًا الضوء الأزرق، الذي يقع تقريبًا ضمن المجال بين 460 و470 نانو

4👍1👏1

23 Aug 2026, 11:46 UTC236 views2 reactionsread 30 August 2026

هل تشعر أحيانًا بخفقان زائد أو بأن ضربات قلبك أصبحت أسرع من المعتاد؟ ❤️ قد يكون نقص الحديد وفقر الدم أحد الأسباب وراء ذلك. كريات الدم الحمراء هي التي تحمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، وهذا يتم بواسطة الهيموغلوبين، وهو الصباغ الموجود داخل الكرية الحمراء والذي يعطيها لونها الأحمر. ولذلك عندما يحدث فقر الدم، لا تكون المشكلة فقط في نقص كريات الدم أو الهيموغلوبين، وإنما يقل أيضًا مقدار الأكسجين الذي يصل إلى أنسجة الجسم. وهنا

👍2

23 Aug 2026, 11:38 UTC238 views4 reactionsread 30 August 2026

عشبة الشعير 🌿 من الأغذية الغنية بالعناصر التي يحتاجها الجسم، ولها فوائد متعددة ومهمة. فهي تساعد على تحسين الامتصاص عند من يعانون من سوء الامتصاص، وتساهم في رفع المناعة والطاقة، كما تساعد على تحسين الذاكرة والتركيز والهضم. وهي أيضًا مدرّة للبول، ومنشطة للكبد، وتساعد في بناء العضلات، كما ننصح بها للقصار لما لها من دور في دعم النمو وزيادة الطول. ولهذا ننصح بها كل رياضي يرغب في بناء عضلات قوية وصحية بطريقة طبيعية. 💪🌱 htt

3👍1

18 Jul 2026, 07:00 UTC672 views8 reactionsread 30 August 2026

🚀🧠 هل يعاني طفلك من ضعف التركيز أو قلة الشهية؟ 😴 هل تشعر أنت أيضًا بالتعب والإرهاق المستمر، وكأن طاقتك تنفد بسرعة دون سبب واضح؟ 🌱 قد يكون الحل أقرب مما تتخيل... في عشبة واحدة تجمع بين دعم الدماغ، والطاقة، وصحة الجهاز الهضمي! ✨ عشبة الشعير... غذاء الدماغ والطاقة والهضم! 🧠 تحتوي عشبة الشعير على فيتامين B1 (الثيامين)، وهو من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجهاز العصبي للمساعدة في إنتاج الطاقة ودعم الوظائف العصبية ال

👍43🔥1

27 Jun 2026, 06:50 UTC896 views10 reactionsread 30 August 2026

هذا ما كان يفعله سيدنا محمد ﷺ… فلا تحرم نفسك من فوائده 🌴💧✨ هل تعلم ما هو الانتباذ؟ 🤔 وهل ثبت علميًا أنه يعالج الخلايا السرطانية؟ وما الطريقة الصحيحة لتحضيره؟ 🍯🌿 الانتباذ هو نقع التمر، أو الزبيب، أو التين المجفف في الماء لمدة تتراوح غالبًا بين 12 إلى 48 ساعة، لينتج شرابًا طبيعيًا لطيفًا وغنيًا بالفائدة بإذن الله. 🌴💧 ويتميز ماء التمر المنقوع بأنه يحتوي على كمية من السكريات الطبيعية التي تساعد بعض البكتيريا النافعة على

9👎1

27 Jun 2026, 06:47 UTC648 views4 reactionsread 30 August 2026

هل تحب تناول المكسرات؟ 🥜😍 وهل يعشق أطفالك نوعًا معيّنًا منها، حتى يختلفوا أحيانًا على آخر حبة في الطبق؟ 😄👧👦🥣 هل يطلبون منك دائمًا أن تُكثري من الكاجو في خلطة المكسرات؟ 🥜🌰✨ وهل يدور في ذهنك سؤال مهم: ما سرّ هذا الكاجو؟ 🤔 وهل له فوائد حقيقية إلى جانب طعمه اللذيذ؟ 😋🌿 الكاجو ليس مجرد مكسرات شهية… 🥜✨ بل هو كنز غذائي صغير يحمل فوائد كبيرة للجسم. 💎🧬🌱 فالكاجو، الذي يعود منشؤه الأصلي إلى البرازيل 🇧🇷🌎، يُعدّ من المكسرات المميز

👍31

27 Jun 2026, 06:22 UTC412 views2 reactionsread 30 August 2026

هل تعلم أن عشبتي القمح والشعير العضويتين ليستا مجرد خضرة طبيعية؟ 🌾💚 إنهما غنيتان بـ فيتامين K؛ ذلك الفيتامين المهم الذي يحتاجه الجسم لإنتاج البروثرومبين في الكبد، وهي المادة الأساسية التي تساعد على تخثّر الدم بشكل طبيعي 🩸✅ لكن الفائدة لا تتوقف هنا! ففيتامين K يلعب دورًا مهمًا في بناء العظام وتقويتها 🦴✨ إذ يدخل في تركيب بروتين الأوستيوكالسين الموجود في النسيج العظمي، والذي يساعد على تثبيت أملاح الكالسيوم داخل العظام…

2

27 Jun 2026, 06:21 UTC407 views2 reactionsread 30 August 2026

كوسا باللبن الخفيف 🥒🥣✨ وجبة صحية، خفيفة، سهلة التحضير، ومناسبة للغداء أو العشاء، خصوصًا لمن يبحث عن طعام مريح للمعدة، لطيف على الهضم، وغير ثقيل على الجسم. 🌿🍽💚 الفوائد الصحية 🌱✨ تُعد الكوسا من الخضروات الخفيفة قليلة السعرات، والغنية بالماء والألياف، مما يجعلها خيارًا مناسبًا لمن يريد وجبة مشبعة دون ثقل. 🥒💧🌿 كما تساعد ألياف الكوسا على دعم صحة الجهاز الهضمي، وتحسين حركة الأمعاء، وتعزيز الشعور بالشبع لفترة أطول. 🌱🥣 أما ا

👍2

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @drjamel. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

صحتي هي حياتي
@myhealthlife · 39,972
Telegram ranks this channel #13 of 73 here — alongside 72 others — read 30 August 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“نصائح د. جميل القدسي / الغذاء الميزان” (@drjamel), 2,972 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/drjamel.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.