9 Jul 2026, 13:27 UTC95 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Ну конечно, это всё генетика, она всегда была стройной!» - мой любимый комментарий в 43 года.
Реальность на фото: я мама тоддлера, мы до сих пор на ГВ, практикуем совместный сон, и свободного времени у меня нет вообще. Но прямо сейчас я стройнее, сильнее и здоровее, чем в свои 20 лет, когда я весила на 10 кг больше, морила себя голодом и пахала на дорожках по 3 раза в день.
Моё тело вернулось в форму исключительно…
❤7🔥5
30 May 2026, 12:06 UTC165 views8 reactionsread 8 August 2026 Приветики, одно из последних мамских видео на этот сезон🥹😇 Далее возвращаюсь к теме фитнеса и здоровья 😃
Кому в тему, добро пожаловать: 15 месяцев ГВ: мои ошибки, мастхэвы и бессонные покупки на Amazon
https://youtu.be/8_iI4qg4f54
❤8
22 May 2026, 10:58 UTC191 views13 reactionsread 8 August 2026 Приветики, девочки! Я тут завертелась в вечном обыденном: мелкий, дни рождения, работа*, быт и все по кругу 🔄.
Из приятного: к нам идет жаришка и можно будет тусить на улице/около моря.
Из так себе приятного: график у Джеймса какой-то никакой, поэтому я сплю почти также как с 3х месячным малышом (читай: плохо, очень плохо).
И все же, мир с каждым днем становится все больше похож на science-fiction и в этом есть и …
❤12👍1
8 May 2026, 19:31 UTC215 views26 reactionsread 8 August 2026 Photo
Привет, девочки! (и мальчики 😅 если вдруг…)
Сегодня впервые за более чем 2 года я делала проф. фотосессию для сайта и индекса здоровья и нашего онлайн клуба.
О, так как фоткали позы упражнений, то ощущалось, как меня. А я, по настоящему, не тренировала почти 2 года, так чтобы сильно и с инвентарем 😅😅😅
Хорошо зашло, заметила, что местами гибкость просела, но чувствую себя сильной. И самое интересное, я поняла, что с…
🔥16❤8👍2
29 Apr 2026, 11:30 UTC197 views19 reactionsread 8 August 2026 Приветики!
Справилась с очередным видео… (монтаж во время пересыпов - занимает время, тем более на ка телефоне)
Новое, максимально честное видео УЖЕ НА КАНАЛЕ! 🎉
Я собрала 13 спецэффектов ГВ за мои 14 месяцев опыта. Разбираем всё: от дикого голода до ребенка-диджея, который выкручивает вам второй сосок 🎛️😅 И самое главное: я объясняю все эти странности с научной точки зрения.
Выдыхаем, девочки! Мы не сошли с ума, …
❤13👍4🔥1🙈1
20 Apr 2026, 19:52 UTC205 views20 reactionsread 8 August 2026 А вот и новое видео для тех, кто хочет забеременеть:) КАК Я ЗАБЕРЕМЕНЕЛА В 40+ СПУСТЯ 10 ЛЕТ ПОПЫТОК | Секреты книги «Всё начинается с яйцеклетки»
https://youtu.be/fYffrDCzqH0
❤16👏2🕊1🙏1
17 Apr 2026, 14:16 UTC238 views19 reactionsread 8 August 2026 А у вас бывает, что вы как-то случайно застряли… в среде. Оказывается сегодня- пятница, а мне казалось, что среда.
На этой неделе, Джеймс так плохо спал, что моя голова сбилась… от недосыпа. Снимаю шапку перед каждой мамой, у кого еще и очень ответственная работа. (Недосып - это жжжесть, чувствуешь себя не просто уставшей, но и немного тупенькой. А наука говорит, что еще и ПОСТАРЕВШЕЙ).
Для любознательных:
...исс…
🔥16❤3
14 Apr 2026, 20:26 UTC184 views50 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я- похорошела! 🤩 во всяком случае в своих глазах. Наконец-то выбралась и сделала волосы. Это было не легко, далось не просто (особенно Джеймсу вечером) и заняло 2 дня. Вечером пришлось убежать после покраски, доделали стрижку через день. 😃 кстати как вам больше нравится: кудряхи или прямые?
❤37🤩9👏4
6 Apr 2026, 15:46 UTC249 views15 reactionsread 8 August 2026 Признавайтесь, кто сегодня ночью спал «буквой зю», потому что малыш занял всю кровать? 😅
Если вы просыпаетесь с чувством, что поясница отваливается, а стопы просто деревянные - у меня для вас есть супер-решение!
Выпустила новое видео на YouTube: 5 ленивых упражнений для спины и ног, которые можно делать НЕ ВСТАВАЯ С КРОВАТИ. 🛌
✅ Занимает всего 10 минут.
✅ Можно делать прямо в пижаме (и даже во время кормления!).
✅ …
❤15
4 Apr 2026, 11:11 UTC244 views23 reactionsread 8 August 2026 Video
Кажется температура отменяется ;) пора убраться в шкафу со сковородками
❤15🔥6🙉2
2 Apr 2026, 13:35 UTC278 views16 reactionsread 8 August 2026 Приветики, сегодня в Англии на этой неделе последний рабочий день. Аж до следующего вторника все будут отдыхать (узнали мы об этом от электриков, пришедших проверить розетки).
Когда ты работаешь сам на себя и у тебя есть годовастк, такие вещи как гос.праздники проходят как-то мимо 😂🤪🤭 плюс…
Джеймс заболел 🤒 температура 38.4С вот и отдохнули на пасху 🫣
А у вас как четверг, который почти пятница.
😢12❤3🕊1
1 Apr 2026, 11:27 UTC228 views13 reactionsread 8 August 2026 Video
Ночка не задалась, а что делать? Средаааааа! Новый день, новые дела 🤭
Кстати, девочки, кто-то из вас в комментах порекомендовал мне овощерезку. Я послушалась! Счастья полные штаны 🥰🥰🥰 Спасибо большое ❤️
Я купила вот эту на амазоне: https://amzn.to/4v8WBBW
Вчера я ей порубила: огурцы, помидор, авокадо, сладкий перец, салат айсберг ииии…(барабанная дробь) запеченное филе куриных ножек. (ножки рубились не очень из-за…
🔥7👍4❤2
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @dreambodyclub. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.