28 Aug 2026, 07:41 UTC205 views4 reactionsread 28 August 2026 Photo
Проверьте, не узнаёте ли Вы себя:
✓ приливы и потливость мешают спать;
✓ настроение меняется без видимой причины;
✓ вес начал расти, особенно на животе и боках, хотя в питании ничего особо не меняли;
✓ изучила море информации в интернете, но пока так и не поняла, что делать, чтобы стало, наконец, лучше;
✓ после возвращения от врача домой вы вспоминаете что-то важное, о чем не рассказали доктору, о чем не спросили е…
❤2🤝1🙏1
27 Aug 2026, 15:32 UTC293 views4 reactionsread 28 August 2026 Photo
Часто слышу от пациенток на приеме, что они принимают сразу несколько БАДов, зачастую довольно дорогих. Одно для улучшения сна, другое — от приливов, третье — чтобы меньше уставать и не срываться на близких, а четвертое и пятое сама не знает точно от чего, но блогер сказал, что это омолаживает. Но лучше не становится.
И это понятно. Когда жизнь вдруг существенно меняется, когда тело начинает подводить там, где никог…
👍2👏1🕊1
26 Aug 2026, 11:58 UTC333 views6 reactionsread 28 August 2026 Photo
В личных сообщениях мне регулярно описывают практически одну и ту же ситуацию: появились приливы жара, нарушился сон, настроение скачет, вес растет. Женщина уже попробовала разные средства, обращалась к врачу, но всё равно не понимает, что же подойдет именно ей, потому что лучше пока не становится.
Проблема обычно не в дефиците информации. Наоборот, ее очень много, и она очень разная по качеству и достоверности. За…
👍4👏1🔥1
24 Aug 2026, 09:06 UTC441 views7 reactionsread 28 August 2026 Photo
Начните не с курса целиком, а с одного листа: с карты ситуации
Доступ к «Навигатору климакса» открыт: https://drnazimova.ru/navigator
И я бы очень советовала начинать не с попытки сразу пройти весь материал, а с самого первого шага — карты ситуации.
Потому что в климаксе чаще всего проблема не в отсутствии информации, а в том, что женщина видит изменения, но не может быстро и спокойно собрать это в понятную картину…
❤3🔥2👌1🕊1
23 Aug 2026, 15:00 UTC472 views6 reactionsread 28 August 2026 Photo
Завтра, 24 августа, откроется доступ к «Навигатору климакса». Это образовательная программа для женщины, которой важно собрать общую картину симптомов, подготовить разговор с врачом и составить план первых шагов.
Если вам нужен диагноз, лечение, срочная помощь или разбор тревожных симптомов по переписке, здесь этого не будет. Для этого нужен очный приём, сбор анамнеза, обследование, наблюдение у врача.
А вот если …
❤4👏1🔥1
22 Aug 2026, 10:20 UTC516 views4 reactionsread 28 August 2026 Photo
Получила сообщение: «Доктор, я вроде и хочу разобраться, но боюсь купить не то, вдруг этот продукт мне не подойдет».
Да, не всякий онлайн-продукт нужен каждой женщине. И - да, образовательная программа не заменяет врача. Если вам нужен диагноз, назначение препарата, расшифровка конкретного случая или срочная помощь, «Навигатор климакса» этого не сделает. И не должен. Такие вопросы решаются только на очном приёме, с …
❤2👌1👍1
21 Aug 2026, 09:42 UTC513 views7 reactionsread 28 August 2026 Photo
Ольга, 51 год: «Доктор, я принимаю гормональную терапию, а приливы, сон и раздражительность всё равно не ушли. Может, просто перестать пить? Или попробовать что-то другое?»
Сразу скажу главное: самостоятельно отменять или менять схему не нужно. Если терапия уже назначена, а часть симптомов сохраняется, сначала надо разобраться: что происходит.
У каждой женщины свой ответ на МГТ. У многих на фоне терапии уменьшаются…
❤3👍2👏1🤝1
20 Aug 2026, 10:03 UTC524 views4 reactionsread 28 August 2026 Photo
Не всё сразу: почему пошаговый план работает лучше
План по улучшению самочувствия на 90 дней — это не обещание, что через три месяца всё станет идеально и уж точно не история про «сделайте вот так и сразу получите результат». В климаксе так не бывает. Зато бывает другой, гораздо более полезный формат: когда у женщины появляется рабочий план действий, в котором можно спокойно наблюдать изменения, возвращаться к вопро…
👍2👏1🙏1
19 Aug 2026, 15:42 UTC588 views10 reactionsread 28 August 2026 Photo
Каждую неделю ко мне на приём приходят женщины, которые уже вооружены знаниями из интернета. Они знают про менопаузальную гормональную терапию (МГТ), слышали про разные препараты и даже примерно представляют, что им подойдёт. Но есть один нюанс, который превращает этот багаж знаний в опасное заблуждение: без осмотра у врача, без изучения им вашей ситуации нельзя сказать, что точно подойдет в терапии климакса вам.
Ко…
❤6🤝2👏1🕊1
18 Aug 2026, 06:57 UTC525 views7 reactionsread 28 August 2026 Photo
Ксения купила курс у гинеколога, на которого была подписана уже несколько лет, не потому, что у неё было много свободного времени. Наоборот — потому что устала откладывать свое здоровье, а в поликлинике, к которой она прикреплена, врач помочь ничем не хочет, говорит - “терпите”. Цикл исчез полгода назад, приливы мешают жить, сон испортился, сил на жизнь всё меньше. Вроде бы вот он, хороший шанс разобраться. А вечеро…
❤5👏1🔥1
17 Aug 2026, 13:30 UTC509 views7 reactionsread 28 August 2026 Photo
Предзаказ на «Навигатор климакса» открыт
Если женщину в климаксе один или несколько симптомов беспокоят месяцами, уже были попытки разобраться и даже обращения за помощью, но цельной картины так и нет, обычно начинается самое утомительное: разрозненные советы, “загугливание” лечения, а в итоге ситуация остается без изменения или даже самочувствие ухудшается. Именно для таких ситуаций и создан «Навигатор климакса».
…
❤3👏2🤔1🙏1
16 Aug 2026, 15:12 UTC556 views7 reactionsread 28 August 2026 Photo
В женских разговорах и на форумах часто фигурирует цимицифуга. Её советуют при приливах, потливости, раздражительности и плохом сне. Звучит привлекательно: препарат без гормонов, «натуральный», вроде бы мягкий и безопасный. И именно поэтому многие начинают с него в надежде, что всё решится быстро и без сложных решений.
Что мы знаем про цимицифугу? Цимицифуга кистевидная, или клопогон, используется в климактерическом…
❤6👍1
Showing the 12 most recent of 38 posts we hold for @dr_nazimova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.