25 Oct 2025, 09:23 UTC828 views17 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Питание и акне: что говорит доказательная медицина? 🤔
❗️ Важный disclaimer:
Питание — это лишь один из факторов, влияющих на обострение данного заболевания у небольшого количества пациентов.
✔️ Продукты с ДОКАЗАННОЙ связью с акне:
1🔽. Молоко и молочные продукты (особенно обезжиренные)
· Механизм: Молоко содержит гормоны ( например инсулиноподобный фактор роста), который стимулируют клетки кожи (кератиноциты и …
👍7❤5🔥4🤔1
20 Oct 2025, 13:05 UTC765 views26 reactions2 Starsread 8 August 2026 Photo
Как подобрать солнцезащитный крем? 🤔
Всем привет! ☀️
Продолжаем тему базового ухода.
Сегодня поговорим о самом важном средстве — солнцезащитном креме.
Ведь 80% признаков старения, включая морщины и пигментацию — это результат фотостарения.
❗️Правильный SPF — ваша лучшая инвестиция в молодость и здоровье кожи.
Я, как дерматолог, расскажу не о конкретных брендах, а о критериях выбора, чтобы вы могли самостоятельно…
👍9❤7🔥6🙈2😱1🙏1
17 Oct 2025, 15:57 UTC528 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
✔️ Мои must-have в уходе:
Основа, которую я рекомендую каждому пациенту.
Добрый день.
На приёме я часто вижу перегруженные косметичкой полки и услышу вопрос:
«Доктор, а без чего действительно нельзя обойтись?».
Сегодня — мой ответ, основанный на принципах доказательной дерматологии.
❗️ Это не просто «нравятся», это фундамент здоровья кожи.
⚪️1. Деликатное очищение
Правильное очищение это, когда после умывания у ва…
❤9👍2🔥1🙏1
12 Oct 2025, 07:35 UTC430 views43 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Помогает ли чистка лица против акне?🤔
🚩 Давайте разбираться.
Важно знать:
Чистки у косметологов не являются лечением акне. Это заболевание сальной железы — лечить нужно именно ее.
Больно видеть, когда выкладывают чистки средних и тяжелых форм акне, особенно пустулезных и узловых, уверяя, что после 5 чисток все пройдет.
📌 Правда:
⚪️Это не так!
⚪️Можно сделать еще хуже!
⚪️Можно оставить рубцы на коже!
Когда-то я ра…
❤21👍13🙏8🔥1
10 Oct 2025, 15:32 UTC401 views70 reactionsread 8 August 2026 Photo
Разрушаем миф:
Жирной коже увлажнение не нужно? ❌
❓Это один из самых частых вопросов у косметолога: «Моя кожа и так лоснится, зачем ей крем?».
Кажется логичным, но это большое заблуждение!
❗️ На самом деле: жирная кожа нуждается в увлажнении не меньше, а иногда и больше, чем сухая.
Всё дело в путанице двух понятий:
⚪️ Жирность — это тип кожи.
От природы активные сальные железы производят много себума.
⚪️Обезвож…
❤38👍17🔥14🙏1
8 Oct 2025, 17:42 UTC327 views63 reactions3 Starsread 8 August 2026 Video
Всем привет! Меня зовут Анна Каплина 👩⚕️
💬 Очень рада познакомиться!
Я врач - дерматовенеролог и косметолог.
Для меня дерматология — это не просто работа, а во зможность помогать людям чувствовать себя увереннее в своей коже. Сама я из солнечного Краснодарского края, но уже несколько лет живу и работаю в Москве.
🎓 Мой путь в медицине
• Закончила Кубанский медицинский университет (2021)
• Прошла ординатуру по д…
❤31🔥20👍11😍1
26 Sept 2025, 10:05 UTC384 views42 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
🚨 Красные флаги: когда с родинкой нужно БЕЖАТЬ к врачу?
Осматриваете себя в зеркале и что-то тревожит?
❗️Запомните простое правило ABCDE — международный стандарт самодиагностики. Проверяйте свои родинки по этим признакам:
📌A (Asymmetry) — Асимметрия.
Если мысленно провести через родинку линию,половинки не симметричны.
📌B (Border) — Границы.
Край стал неровным,размытым, «изрезанным» или рваным.
📌 C (Color) — Цвет…
❤30👀10👍1🔥1
23 Sept 2025, 13:13 UTC350 views37 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔍 #Находка_для_врача 👍
Мир медицины не стоит на месте! Сегодня делюсь крутой платформой для профессионального роста — @dr_sarha.
Здесь собрано всё в одном месте:
▪️Уникальные клинические случаи
▪️База актуальных статей
▪️Виртуальный пациент для отработки навыков
▪️ИИ-помощник для диагностики и поиска научной информации
Что ещё интересного?
📚 Клинический атлас — это пространство, где доктора делятся кейсами, обс…
❤23👍8🔥5🙏1
18 Sept 2025, 16:42 UTC369 views28 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
#разбор Домашнего ухода 💎
Пациентка имеет комедональную форму акне, которая является самой упорной в нашей практике формой
1. Мицелярная вода Garnier с витамином С
· Проблема:
Витамин С и мята в форме для смывания. Витамин С (аскорбиновая кислота) — это прекрасный антиоксидант, но в составе очищающего средства он практически бесполезен, так как не находится на коже достаточно времени, чтобы оказать свой эффект. Ег…
❤15👍10🔥2🙏1
14 Sept 2025, 06:35 UTC374 views23 reactions2 Starsread 8 August 2026 Video
Посвящается любителям солярия.
До сих пор встречаю на приемах пациентов, которые не могут обойтись без данного вида загара.
Многие считают, что это безопасный способ получения красивого оттенка кожи, но научные исследования показывают обратное.
Что говорит наука?
💫 Исследование, опубликованное в журнале JAMA Dermatology (2014), подтвердило, что использование соляриев увеличивает риск развития меланомы — самой опасн…
❤15🔥5🤔2🙏1
11 Sept 2025, 10:52 UTC360 views17 reactions1 Starread 8 August 2026 Video
Как эффективно бороться с акне: советы дерматолога
Акне — распространенная проблема, которая может повлиять на самооценку и качество жизни.
Основные рекомендации:
✨ Правильный уход за кожей: используйте мягкие очищающие средства, избегайте трения и пересушивания.
✨ Лекарственные препараты: кремы и гели с бензоилпероксидом, салициловой кислотой, ретиноидами помогают уменьшить воспаление и очистить поры.
✨ Избегайте …
🔥10❤4👍2🙏1
9 Sept 2025, 13:53 UTC356 views17 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Информация о причинах акне💫
#дерматолог #акне
❤11👍4🔥2
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @dr_kaplina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.