8 Aug 2026, 10:13 UTC9 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Привет, мой канал 🤍
Я здесь не писала с июня. Сначала была растерянность: всё вокруг меняется, и я взяла паузу, чтобы просто посмотреть, куда всё идёт. Теперь возвращаюсь.
Расскажу про свой аптекарскийогород. Первая попытка вырастить его своими руками с треском провалилась. Из всех посаженных трав взошёл только чабер. Один. Его сегодня и собрала.
Не взошли: ромашка, календула, шалфей, мята, эхинацея — все, на ког…
❤3👌1
3 Jun 2026, 06:04 UTC60 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Лето. Начало ⚘️
90 дней впереди. Время теплых вечеров, закатов и прогулок
Я начала свой летний сезон с корректировки ухода:
Крем уступил место лёгкому балансирующему флюиду. Тоник — моя неизменная часть, с него начинается утро и завершается день.
Июнь я посвящаю теме «Лето. Цветение».
Тематика месяца:
▫️ как выстроить полезные привычки, которые не ломаются в отпуске;
▫️что такое мягкое старение и почему всё бо…
❤1👏1🔥1
29 May 2026, 08:11 UTC55 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
На встрече косметологов Dr.Hauschka наши тренеры презентовали новую процедуру — «Уход Укрепляющий».
Это двухчасовая программа, которая строится вокруг чередования контрастных компрессов.
✨️Сначала — мягкое очищение, затем ритмичное расслабление, а ключевой этап: горячие и холодные компрессы на область глаз и шеи. Они тренируют сосуды, убирают утреннюю отёчность и возвращают коже тонус без агрессии.
Процедура уже в…
❤4
23 May 2026, 14:10 UTC49 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как быстро летит время, когда ты в компании увлечённого человека и среди трав 🌿
Сегодня в Горках Ленинских проходила экскурсия Травы и Цветы с Дмитрием Донсковым
Вот лишь малая часть того, что мы увидели и обсудили:
🌸 Вероника дубравная – скромная, но цепкая.
🌸 Горошек заборный – вьётся, но не душит.
🌸 Подмаренник (травка-липучка) – единственное субтропическое растение из семейства мареновых у нас.
🌸 Хвощ полевой…
custom 53777976272806419496
21 May 2026, 07:10 UTC45 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔴А почему я такая умная, всё знаю — и ничего не делаю?
Поймала себя на этой мысли сегодня. Пишу такие интересные посты про травы, про воду, про уходы … А сама иногда чувствую: нет сил. Совсем.
Просто полежать. Поесть чего-нибудь (не обязательно полезного). Поскроллить ленту.
Потому что иногда даже представить: «Надо в бассейн» — и уже устала. Собрать вещи, одеться, доехать, потом вернуться… И ты ещё не вышла из до…
custom 53777786048704904723
17 May 2026, 15:51 UTC48 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Третья неделя. Уже? Держу темп, не выпадаю✨ Спасибо всем, кто остаётся со мной.
Лето всё ближе. Чувствуете? Уже хочется больше света, больше движения, больше себя в хорошем смысле.
Поэтому на третьей неделе мы добавляем движение.
Прогулки, танцы дома, лёгкая зарядка утром. Всё, что помогает телу проснуться и не закиснуть.
Наша задача — не наказать себя спортом, а почувствовать, что тело любит движение. И тогда ко…
custom 53778103232039716333
16 May 2026, 10:14 UTC55 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌿 Продолжаем наш майский марафон. Сегодня — про травяные привычки. Когда я говорю «фитоподдержка», я не имею в виду «только травы и больше ничего».
Нет.
Это про разные формы заботы, где растения играют главную, но не единственную роль.
Вот что входит в моё понимание:
🌿 Травяные чаи - сборы против стресса или для энергии. Просто, вкусно, полезно.
☀️ Биодобавки - курсами под свои задачи: сон, иммунитет, кожа.
🌿 Н…
custom 53777786048704904722custom 53778103232039716332
13 May 2026, 14:21 UTC46 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌸Завтра буду сажать свой Аптекарский огород и выделила под него целую грядку🤗
А пока делюсь с вами пользой четырёх трав, которые обязательно там поселятся. Идеально, чтобы поддержать организм после зимы и плавно войти в лето.
Все они прекрасно работают как самостоятельный напиток, как добавка к чёрному или зелёному чаю или в составе травяных сборов.
🌸 Мята — ваш природный антистресс. Она не только успокаивает нерв…
custom 53777786048704904726custom 53778103232039716331
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @dr_hauschka_dmd. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.