7 Aug 2026, 05:31 UTC71 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Делюсь обновлением: у меня в кабинете появилась вот такая красочная тарелка для демонстрации пациентам 🙌🏽
На каждом приеме я обязательно даю рекомендации по правильному питанию и подробно рассказываю про «метод тарелки» 🍽️
Теперь объяснять принципы здорового рациона станет намного нагляднее и проще 🥗👩🏼⚕️
🔗 канал в МАХ: https://max.ru/join/J7JLoH_ylu_P9dVdfy5zASx__Eq_2drb90h4Ja3KVY0
❤5🔥2👍1
Signed Анастасия Олеговна
20 Jul 2026, 17:18 UTC190 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Актуальные акции нашего города 🩸
Сегодня у мамы и бабушки плановая сдача анализов👩🔬
Дополнительно к их основным показателям я выбрала определенные акционные предложения.
Очень советую присмотреться к акции «Все важное сразу» в Хеликсе — отличная цена за весь спектр анализов!
Как эндокринолог отмечу, что комплекс составлен очень грамотно. За один визит вы проверяете:
🩰Сахар и щитовидку: гликированный гемоглобин …
❤6👍3🙏2
Signed Анастасия Олеговна
Channel photo updated
17 Jul 2026, 17:34 UTC205 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Актуальный летний пост в отпуск для тех, кто использует препараты для снижения веса (семаглутид/Семавик, тирзепатид/Седжаро) ☀️✈️
⏳Сколько можно хранить препарат без холодильника?
• Семаглутид (после первого использования): до 6 недель при t не выше 30°С.
• Тирзепатид: до 30 дней при t не выше 30°С.
*Неиспользованные ручки: строго в холодильнике при 2–8°С до конца срока годности.
👜Можно ли брать препарат в руч…
🔥4❤1👍1
Signed Анастасия Олеговна
5 Jul 2026, 06:38 UTC257 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Выходные эндокринолога: когда ты доктор 24/7🤍
Мое воскресное утро началось с похода в аптеку за регулярными лекарствами для бабушки 👵
Как практикующий эндокринолог, я сама контролирую её терапию 👩⚕️
💊На фото — её базовый набор: препараты для контроля сахарного диабета (Глюкофаж, Форсига) и, конечно, витамин Д.
Мне кажется, уже много раз писала у себя в блоге про своих аптечных любимчиков — Детримакс и Вигантол, …
❤5👍2🔥1😇1
Signed Анастасия Олеговна
3 Jul 2026, 18:34 UTC221 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Нужно ли пить витамин D летом?
❔Часто на приемах пациенты задают мне вопрос «А нужно ли принимать витамин Д летом ?»
Давайте разберем, почему лето — не повод для перерыва
☀️⛔️Почему солнце нас не спасает?
Казалось бы, летом достаточно просто почаще бывать на улице, но в реальной жизни процессу выработки витамина D мешает слишком много факторов:
🧴Солнцезащитные кремы (SPF).
Защищая кожу от старения и рака, крем с…
❤7👍2🔥1🙏1
Signed Анастасия Олеговна
23 Jun 2026, 15:55 UTC259 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Добрый вечер 🌆
Все никак не доходили руки поделиться полезными кремами, которые я уже очень давно рекомендую в своей практике.
Недавно привезла их и своей бабушке — теперь она тоже ими пользуется 👵
Раньше я просто называла марки на словах, а сейчас у меня появились удобные памятки, которые я с удовольствием раздаю пациентам 📝
Речь идет о специализированной линейке «ДиаДерм» (серия DiaVit). Для людей с сахарным диа…
❤4👍2🔥2😁1🙏1
Signed Анастасия Олеговна
17 Jun 2026, 16:44 UTC266 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Доброго всем вечера!
Давно не было рубрики «Акции нашего города», исправляюсь 👩🏼⚕️
Подготовила для вас подборку актуальных акций в лабораториях
нашего города 🔬🩸
Особенно хорошие предложения сейчас действуют на витамин D ☀️
Так что, кто хотел проверить его уровень, - сейчас самое время 🙌🏽
🔗Мой канал в МАХ:
https://max.ru/join/J7JLoH_ylu_P9dVdfy5zASx__Eq_2drb90h4Ja3KVY0
👍5❤3🔥3
Signed Анастасия Олеговна
12 Jun 2026, 18:25 UTC300 views27 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем добрый вечер✨
Редко делюсь здесь своей неврачебной жизнью, но сегодня хочу поделиться частичкой своего тепла 💗
Одно из моих любимых хобби — создавать цветочные композиции и букеты💐
Сегодня поймала вдохновение, и вот что получилось🫶🏽
🔥11❤10👍5👏1
Signed Анастасия Олеговна
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @dr_anastasia_olegovna. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.