11 Aug 2026, 17:33 UTC171 views2 reactionsread 12 August 2026 Photo
Почему худеть на гречневой диете вредно?
Пользу гречки не оспорить: в ней много железа, витаминов А, D, C, Е, группы В и РР, а ещё магния, фосфора, цинка и кальция. Диетологи рекомендуют включать её в свой рацион 2-3 раза в неделю: она благоприятно влияет на сердце, нервную систему и желудочно-кишечный тракт.
Но что будет, если есть гречку каждый день?
1. Отторжение (индивидуальная непереносимость) — редкое, но всё…
🔥1😱1
11 Aug 2026, 14:26 UTC209 views4 reactionsread 12 August 2026 Photo
Как мягко вернуть ребёнка в режим после каникул: инструкция без давления и слёз
Часть 1
Лето — время свободы: можно ложиться, когда хочется, завтракать в полдень и вообще жить по своим правилам. Но когда приходит пора возвращаться к школьным будням, даже самые спокойные дети могут протестовать. Это не каприз: биоритмы реально сдвинулись, и «включить» прежний режим за один вечер невозможно. Рассказываем, как помочь р…
👍4
11 Aug 2026, 10:10 UTC252 views4 reactionsread 12 August 2026 Video
Доктор Мясников рассказывает о вредных и полезных продуктах.
🔥4
10 Aug 2026, 19:30 UTC319 views8 reactionsread 12 August 2026 Photo
Тест на равновесие может предсказать продолжительность жизни
В исследовании учёных из Великобритании приняли участие 1702 человека в возрасте от 51 до 75 лет, наблюдения за их физической формой велись в течение 7 лет. Оказалось, что неспособность простоять на одной ноге 10 секунд связана с повышением риска смерти от любых причин на 84% (после поправки на возраст, пол, ИМТ и хронические заболевания). При этом каждый …
👍4🔥3🤩1
10 Aug 2026, 16:43 UTC308 views4 reactionsread 12 August 2026 Photo
Солнечный удар: как защитить себя в жаркую погоду
Жара способна буквально сломать механизм терморегуляции. В норме тело «охлаждает» себя через потоотделение и приток крови к коже. Когда этот механизм перегружается, начинается перегрев всего организма.
Перегреться можно даже в тени и в головном уборе, если душно, мало воды или тело просто не успевает справляться с жарой.
Кто в группе риска
— Дети до 4 лет и люди ст…
👍4
10 Aug 2026, 10:55 UTC351 views11 reactionsread 12 August 2026 Photo
Осанка влияет на эмоции и решения: неожиданные выводы канадских учёных
Новое исследование психологов из Университета Макгилла (Канада) показало: положение тела незаметно меняет наше настроение, уровень тревоги и даже способность принимать решения. В эксперименте с участием 200 добровольцев исследователи доказали:
🔹«Закрытая» поза (сутулость) = больше тревоги. Люди, которые невольно ссутуливались, ощущали более высо…
🔥7👍2😱2
9 Aug 2026, 10:49 UTC393 views5 reactionsread 12 August 2026 Video
Может ли бессонница привести к онкологии?
🔥3👍2
8 Aug 2026, 10:40 UTC463 views5 reactionsread 12 August 2026 Photo
Кошки, герпес и Альцгеймер: какую связь нашли израильские учёные?
Исследователи проанализировали данные двух баз: израильской (более 27 тыс. пациентов) и американской TriNetX (более 120 млн историй болезни) и нашли закономерность. Приём препарата от токсоплазмы (паразит, часто переносимый кошками) и вакцинация от вируса ветряной оспы (вирус герпеса 3 типа) связаны со снижением риска болезни Альцгеймера на 60% в тече…
😱5
7 Aug 2026, 16:28 UTC476 views12 reactionsread 12 August 2026 Photo
Мозг на автопилоте: почему мы не помним, как дошли до работы или выключили утюг?
Знакомая ситуация: вы выходите из дома, а через 20 минут понимаете, что вообще не помните дорогу до метро. Или стоите у розетки и мучаетесь вопросом: «Я точно выключил утюг?» Чаще всего это не признак надвигающейся катастрофы, а нормальная работа мозга, который экономит ресурсы. Разберёмся, как это устроено — и почему такая «защитная ам…
❤4👍4🤔3🔥1
7 Aug 2026, 13:16 UTC432 views10 reactionsread 12 August 2026 Photo
«Кортизоловый живот»: почему жир скапливается в области талии и что с этим делать
Вы наверняка слышали термин «кортизоловый живот» — так в обиходе называют избыточное накопление жира в абдоминальной зоне (на талии и вокруг внутренних органов), которое связывают со стрессом. Разберёмся, что говорит наука о роли кортизола и как реально снизить этот тип жировых отложений.
🔹Что такое кортизол и как он влияет на жир?
Ко…
👍5❤2🔥2🎉1
7 Aug 2026, 10:49 UTC379 views5 reactionsread 12 August 2026 Photo
3 августа стартовало народное голосование за лучшие книги о медицине и здоровье в рамках премии «Здравомыслие». Проголосовать можно до 4 октября на сайте premiya.doc-tv.ru.
Эксперты — врачи, журналисты и представители издательств отобрали из 170 заявок 93 книги-номинанта.
В лонг-лист вошли:
— исследования мозга Татьяны Черниговской и Константина Анохина;
— национальные руководства по нутрициологии и косметологии;
…
❤4🎉1
6 Aug 2026, 19:26 UTC463 views4 reactionsread 12 August 2026 Photo
Привычка ложиться спать, не почистив зубы, опасна для сердца
В Японии учёные вторглись в отделение сердечно-сосудистой хирургии больницы, чтобы провести масштабный опрос: когда и как часто пациенты чистят зубы? В опросе приняли участие 1583 человека. Как выяснилось, среди пациентов реже всего встречались те, кто чистил зубы и утром, и вечером, немного чаще — те, кто только вечером. А любители только утренней чистки …
🤔4
Showing the 12 most recent of 29 posts we hold for @doctv_official. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.