27 May 2026, 05:56 UTC≈1,760 views60 reactions1 Starread 29 August 2026 🕋 С праздником Курбан-байрам!
Дорогие подписчики, кто сегодня отмечает — поздравляю от всей души с одним из главных исламских праздников, Курбан-байрамом.
Пусть этот день принесёт в ваши дома мир, тепло и радость. Пусть близкие будут здоровы, а в сердце живёт благодарность.
Я знаю, что аудитория моего канала разная — люди разных взглядов, традиций и вероисповеданий. И это прекрасно. Нас объединяет не религия, а же…
❤53🔥7
24 May 2026, 18:24 UTC≈1,700 views81 reactionsread 29 August 2026 Photo
Друзья, сегодня случилось то, что я планировал с прошлого лета, но всё откладывал. Я проплыл на сапборде по реке Мёша 4,5 часа. Без остановок, без поддержки, только я, доска, весло и вода.
Скажу честно: я выжат как лимон. Руки гудят, спина напоминает о себе, плечи забиты. Но эмоции — за гранью. Тишина, кувшинки, цапли на берегу, солнце, которое то пряталось, то снова выходило. И ощущение, что ты — часть этой природы…
🔥49❤18👍14
22 May 2026, 14:59 UTC≈1,340 views24 reactionsread 29 August 2026 Photo
☀️ Жара отступила.
Прошлая неделя была жаркая, в прямом смысле слова.
Та самая, когда днём +30 в тени, а ночью не опускается ниже +20. Спать — никак, работать — через силу, давление скачет, сердце напоминает о себе.
Но сегодня будто выдохнули. Температура упала, небо затянуло, дышится легко.
🌡️ А как у вас на прошлой неделе с погодой?
Прямо сейчас будет очень ценно услышать:
Где вы живёте (хотя бы регион)?
Кака…
❤22👍2
14 May 2026, 13:59 UTC≈1,450 views16 reactionsread 29 August 2026 📊 Сколько кандидатов и докторов наук? И при чём тут Искусственный интелект?
Я недавно задумался, а сколько вообще людей на планете имеют учёную степень, и как искусственный интеллект меняет этот мир науки?
Цифры, которые я нашёл, реально впечатляют.
🌍 В глобальном масштабе
По состоянию на 2025 год в мире насчитывается около 8 миллионов обладателей докторских степеней (PhD). Это много? Это 0,1% населения Земли. Т…
👍11❤4🤔1
12 May 2026, 11:32 UTC≈1,290 views120 reactions1 Starread 29 August 2026 Photo
📜 Сегодня я наконец-то держу в руках диплом кандидата наук
Друзья, свершилось. То, к чему я шёл больше четырёх лет, сегодня наконец-то материализовалось в эту цветную корочку.
Немного хронологии (чтобы вы понимали, какой это марафон):
· Сентябрь 2025 — защита диссертации. Самый нервный день в моей жизни. Аудитория, учёный совет, вопросы, тайное голосование… И долгожданное «единогласно».
· Декабрь 2025 — подтвержде…
🔥68👏33❤17👍2
9 May 2026, 09:42 UTC≈1,460 views56 reactionsread 29 August 2026 С Днём Победы, дорогие подписчики!
9 мая — день, который трогает до глубины души независимо от возраста, профессии и даже от того, следишь ты за здоровьем или только начинаешь.
Этот праздник — о жизни, победившей смерть. О мужестве, которое не измеряется генетическими рисками или анализами. О людях, которые подарили нам мирное небо над головой и возможность каждое утро просыпаться с новыми планами.
Я смотрю на ста…
❤33👍21🔥2
4 May 2026, 13:04 UTC≈1,790 views37 reactionsread 29 August 2026 Photo
🌿 Майские каникулы позади, а свежая редиска — уже в тарелке!
Первомайские выходные пролетели, но расслабляться рано — скоро снова маленькая передышка в честь 9 мая. А значит, у многих появится ещё немного времени, чтобы наконец-то выдохнуть, привести мысли в порядок и… заглянуть в свой огород или на рынок за первой зеленью.
У тех, у кого есть теплица или дача, сейчас уже вовсю краснеет редиска, поднимаются перья лу…
👍24❤9🔥4
1 May 2026, 13:34 UTC≈1,390 views31 reactions1 Starread 29 August 2026 🌷 С Первомаем! И ответ на нашу кардио-викторину
Друзья, поздравляю вас с Праздником весны и труда! 🕊️
Пусть у вас будут тёплые выходные, шашлыки без фанатизма (помним про холестерин 😉) и просто хорошее настроение. А я, как и обещал, возвращаюсь с ответом на викторину из прошлого поста.
Напомню вопрос:
Какой новый фактор риска Европейское общество кардиологов (ESC) теперь рекомендует проверять каждому взрослому хо…
👍25❤4🔥2
30 Apr 2026, 14:29 UTC≈1,390 views10 reactionsread 29 August 2026 🧐 Викторина для ваших самых внимательных!
А теперь разминка для ума из области современных рекомендаций.
В конце 2025 года Европейское общество кардиологов (ESC) пересмотрело рекомендации по профилактике. Помимо стандартного холестерина и давления, появился новый «риск-усиливающий» фактор, который теперь рекомендуется оценивать каждому взрослому хотя бы раз в жизни. Этот маркер почти на 100% обусловлен генетикой и…
❤3🤔3👍2🔥2
30 Apr 2026, 13:59 UTC≈1,300 views22 reactionsread 29 August 2026 🩺 Диагностика будущего: как мы узнаем о своих рисках на 15 секунд быстрее
В прошлом посте я рассказывал, как МРТ головного мозга может напугать обилием сложных терминов, и зачем нам навигатор в мире диагнозов вроде «Доктора в кармане». 🤖
⚡️Продолжая тему современных исследований, давайте сегодня окунёмся немного в будущее. Я специально изучил несколько свежих публикаций и независимых сообщений из разных уголков мира…
❤9👍8🔥3👏2
28 Apr 2026, 13:33 UTC≈1,320 views22 reactionsread 29 August 2026 📄 «МРТ мозга: без патологий» — а дальше что? Вот для чего я делаю «Доктора в кармане»
Знакомая ситуация: вы приходите из клиники с листом бумаги. На нём — заключение врача функциональной диагностики, куча терминов, латынь, проценты, размеры. В самом низу мелким шрифтом: «Признаков острой патологии не выявлено».
Вы выдыхаете. Но через час возникают вопросы:
· А что значит эта фраза «умеренная гидроцефальная замести…
👍14❤7🔥1
27 Apr 2026, 12:59 UTC≈1,560 views46 reactionsread 29 August 2026 File
🧬 Давненько я не выходил на связь. То проект, то жизнь, то просто — зима затянулась. Но знаете, что я заметил? Мой тонометр за это время стал показывать чуть выше обычного. И это при том, что генетические риски по давлению у меня были всегда — помните те самые 11 пунктов из генетического паспорта?
Сначала я подумал: «Ну, весна, перепады». Но потом полез в свежие журналы (спасибо моей подборке NEJM, The Lancet, Natu…
👍33🔥8❤5
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @doctorvaleev. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.