7 Aug 2026, 17:22 UTC56 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ну что, мы дома, на прогулке съела мороженое (с ребёнком не поделилась), встретили мужа с работы, поужинали. Я внезапно захотела чебурек, поэтому ужин сегодня немножко странный😁
Муж пока устал и ужинает попозже. Миша ел макароны с фаршем и овощами (не успела сфоткать)
Пока муж купает ребёнка и чистит ему зубы, у меня есть немножко времени для себя. Сейчас будем укладываться спать 🤩
❤9
7 Aug 2026, 15:24 UTC68 views5 reactionsread 8 August 2026 С 17 до 19 провела ещё одну онлайн-консультацию, попутно общаясь с вами и собирая ребёнка на прогулку, попрощалась на выходные со своими подопечными, сейчас пойдем гулять 🤍
❤5
7 Aug 2026, 15:16 UTC69 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
После обеда наконец дошли руки до уборки, после перекусили бисквитом с грушей 🤩 (я научилась готовить прекрасный пышный бисквит, а не подошву, ура)
❤5
7 Aug 2026, 15:03 UTC64 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Пока Миша спал я поела, провела одну онлайн консультацию, провела активность в чате потока на программе, позалипала в ленте, почитала книжку, в 15:00 он проснулся, обычно сразу просит есть, но сегодня мы поболтали по телефону с моей мамой, и только в 15:50 сели обедать.
Мой обед: булгур с томатами, салат со сметаной, яйца, у Миши то же самое (мы большинстве случаев едим одно). Потом поели арбуз
❤4
7 Aug 2026, 14:58 UTC63 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
В 11:30 у меня начались собеседования, во время первого Миша кушал, потом решил помыть полы (чем бы дитя не тешилось, лишь бы мама поработала), в целом занимал себя сам🙏
На втором он уже тоже пошёл собеседовать вместе со мной, вперемешку с играми
На третьем я приняла роль секретаря (возможность уйти в тихий режим), а Миша отправился в кровать. В 12:40 где-то заснул, а я закончила собеседование и пошла насладиться п…
❤4
7 Aug 2026, 14:48 UTC62 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤩В 9:50 мой завтрак: овсяная каша с яичным белком, тортилья с начинкой из овощей, зелени и сыра, фрукты и чай. Люблю когда завтрак содержит разные источники зерновых, так лучше насыщаюсь. Миша поел со мной немного фруктов и кусочек моей тортильи, обычно у него в это время полноценный второй завтрак, но за счёт каши сегодня наелся первым. После общего завтрака мы идём чистить зубы. Дальше обычно уборка, но сегодня был…
❤6
7 Aug 2026, 14:43 UTC61 views5 reactionsread 8 August 2026 Ну что ж, будем совмещать, и, пожалуй, не буду откладывать, так как завтра выходной 🤍
Мы сегодня проснулись в 8:00 (без будильника, меня будит Миша примерно в одно время), муж уходит на работу, пока мы ещё спим
🤩Миша обычно сразу просит есть, я ему положила кашу с бананом, а сама выпила железо и закусила половинкой банана
💻С 9:00 я обычно начинаю работать, отвечаю подопечным, проверяю дневники питания с вечера, а …
❤5
7 Aug 2026, 13:10 UTC69 views2 reactionsread 8 August 2026 Poll
А что вам больше интересно?
- Еда31%
- Быт25%
- Ребёнок25%
- Работа19%
- Как всё это совмещать69%
The shares total 169%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
❤2
7 Aug 2026, 12:53 UTC68 viewsread 8 August 2026 Poll
Дорогие мои🙌🏻 вам интересно было бы понаблюдать, как проходит мой день в аспекте питания, режима, да и просто посмотреть декретные будни работающей мамы?
- Нет0%
Shares as published, totalling 0%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
7 Aug 2026, 06:37 UTC85 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем привет🤍
Позавчера мы с мужем спонтанно (ну насколько это возможно с полуторагодовалым ребёнком) устроили велопрогулку🚴
На секундочку, я не садилась на велосипед 3 года (2 года назад была беременная, в прошлом году Миша был маленький - не до этого) поначалу казалось, что я даже забыла как скорости переключать (велосипед был на передержке у друга)
Но я быстро вспомнила, какой это кайф, даже задумалась ездить на…
❤🔥5❤2
3 Aug 2026, 07:39 UTC127 viewsread 8 August 2026 Мои дорогие, всем хорошей недели 🤍
С удовольствием вам сообщаю, что у меня освободилось 2 места на сопровождение по питанию, проведу вас за руку к здоровым отношениям с едой и научу снижать и поддерживать вес без голодовок и мук выбора еды🤝
Кому интересно, пишите, можно забронировать место сейчас, а начать в сентябре🤩
2 Aug 2026, 09:32 UTC139 views6 reactionsread 8 August 2026 Привет, друзья🌺
Итак, что меня радует в работе с людьми (не буду делить сейчас на специальности, расскажу про всё: детей, взрослых, мам, педиатрию, питание, онлайн и очную работу)
✍️Когда дети дарят подарки, сделанные своими руками
✍️Когда человек сам доходит до мысли, которую я хотела ему озвучить
✍️Когда люди спрашивают «что правда мне все это можно», а я разрешаю
✍️Когда ребёнок становится бодрым и веселым по…
🔥6
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @doctorkupava. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.