در چایتان چند گلبرگ گل محمدی بریزید !☕️ ◽️چای گل محمدی؛ باعث شادابی و کاهش چین و چروک های پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، پاکسازی کبد و کیسه صفرا و تقویت دستگاه گوارش میشود. 🆔 @doctoree_salam
❤2👍1

Channel
@doctoree_salam
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
7,943subscribers
-1 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001077592939 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @doctoree_salam |
| Created | Between 1 September 2016 and 30 September 2017— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 13 August 2026 |
| On Telegram | t.me/doctoree_salam |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Aug 2026, 05:34 | 7,943 | +1 |
| 9 Aug 2026, 20:12 | 7,942 | -1 |
| 6 Aug 2026, 23:34 | 7,943 | -1 |
| 6 Aug 2026, 03:04 | 7,944 | no change |
| 6 Aug 2026, 00:45 | 7,944 | first reading |
20 posts held, back to 28 October 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 11 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 4 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 20 (28 October 2025 – 4 August 2026) |
| Views total | 815 |
| Reactions total | 4 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 12 Aug 2026, 16:57 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
100 reactions across 20 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 67.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 67 | 67.0% | |
| 🔥 | 12 | 12.0% | |
| 👏 | 11 | 11.0% | |
| 👍 | 7 | 7.00% | |
| 🥰 | 2 | 2.00% | |
| 👎 | 1 | 1.00% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 100reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 28 October 2025 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
در چایتان چند گلبرگ گل محمدی بریزید !☕️ ◽️چای گل محمدی؛ باعث شادابی و کاهش چین و چروک های پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، پاکسازی کبد و کیسه صفرا و تقویت دستگاه گوارش میشود. 🆔 @doctoree_salam
❤2👍1
کاهو در لیست خطرناکترین سبزیجات قرار دارد! ◽️کاهو در سالهای اخیر بارها با شیوع بیماریهای گوارشی، بهویژه سیکلوسپوریازیس، ایکولای و سالمونلا مرتبط بوده است. خامخواری، مصرف گسترده و دشوار بودن شستوشوی کامل برگها باعث میشود انگلها و باکتریها در شیارها و لایههای داخلی آن باقی بمانند. ◽️نزدیکی کاهو به سطح خاک و تماس احتمالی با آب یا فضولات آلوده نیز خطر آلودگی را افزایش میدهد. در فصل گرما، اختلال در زنجیره س…
❤1
کبدت رو مثل دسته گل کن 👌🏻 2 قاشق غذا خوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشونید، طوری که یک لیوان بمونه. هر روز صبح ناشتا بخورید و تا نیم ساعت بعدش چیزی نخورید. کبدتون رو پاکسازی میکنه و به رفع کبد چرب کمک میکنه 🆔 @doctoree_salam
👍3🥰1
وقتی انرژی روانیت ته کشیده، مغزت ترجیح میده از ارتباطهای اجتماعی دور بمونه تا بتونه ترمیم بشه. گاهی تنهایی یه راه شفاست، نه نشونهی بی علاقگی یا بی انگیزگی. 🆔 @doctoree_salam
👍2
آیا صدای "تقتق" گردن، انگشتان یا سایر مفاصل، خطرناک است؟ ◽️وقتی مفصل را میکشید، کاهش فشار باعث آزاد شدن حبابهای گاز و ایجاد صدای «تق» میشود که حس رهایی میدهد. ◽️این کار اگر گهگاهی و بدون درد باشد معمولاً بیخطر است، اما تکرار زیاد یا با فشار شدید میتواند به رباطها و مفصل آسیب بزند، بهویژه در گردن. در صورت درد یا صدای غیرطبیعی، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. 🆔 @doctoree_salam
❤1
غذاهای فوقفرآوریشده باعث چاقی میشوند🍟 ◽️غذاهای فوقفرآوریشده محصول فرآیندهای پیچیده صنعتی هستند. این مواد غذایی معمولاً حاوی ترکیبات بهشدت دستکاریشده یا ساختهشده در کارخانهاند؛ مانند چربیهای ناسالم، کربوهیدراتهای تصفیهشده و افزودنیهایی که ارتباط آنها با سلامت ضعیفتر بدن بهخوبی شناخته شده است. ◽️چیپسها، پفکها، کراکرها، تنقلات بستهبندیشده و بسیاری از غذاهای آماده در این دسته قرار میگیرند.غذاهای فو…
❤6
اگر استرس زیادی داری، دلشوره داری، انرژی و حوصله هیچ کاری رو نداری، غمگین و کلافهای، اشکالی نداره هممون همینجوری هستیم، دووم بیار روزای بهتری از راه میرسه 🆔 @doctoree_salam
❤3
🔴اگر بدن در معرض اضطراب شدید و طولانی و تروما و استرس مزمن قرار بگیره دچار Anhedonia میشه، یعنی قطع ارتباط با احساسات به عنوان مکانیزم دفاعی. این روزا اگه به هیچ چیزی هیچ حسی ندارید بدونید که واکنش طبیعی مغز برای حفاظت از شماست. 🫂 🆔 @doctoree_salam
❤4👏2
حذف لبنیات به بهانه طبع سرد، علمی نیست ◽️دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد باور رایج «سردیزا بودن لبنیات» تأکید کرد: حذف یا مصرف بسیار کم شیر، ماست و دوغ از رژیم غذایی به بهانه طبع سرد، پشتوانه علمی ندارد و میتواند سلامت عمومی را به خطر بیندازد. 🆔 @doctoree_salam
❤4🔥4
مغز حتی موقع استراحت هم خسته می شود! ◽️مغز حتی در حالت استراحت هم تقریباً بهاندازه زمان کار کردن انرژی مصرف میکند. ◽️چون فعالیت پایه نورونها، ارتباطات داخلی، خاطرات و خودآگاهی همیشه فعالاند.به همین دلیل مغز هیچوقت کاملاً خاموش نمیشود و مثل یک موتور در حالت idle دائماً کار میکند؛برای همین حتی بدون کار فکری هم ممکن است خستگی ذهنی را احساس کنیم. 🆔 @doctoree_salam
👏3❤2
در روزهای آلوده، خوردن سیب را فراموش نکنید! 🍎 مصرف منظم میوههایی که سرشار از پکتین هستند میتواند به کاهش اثرات مضر آلودگی هوا کمک کند. بهتر است روزانه حداقل یک عدد سیب در برنامه غذاییتان قرار دهید. میوهها و خوراکیهای دیگری مانند پرتقال، نارنگی، لیمو، گریپفروت، توتفرنگی، هویج و غلات سبوسدار نیز از منابع خوب پکتین به شمار میآیند. 🆔 @doctoree_salam
❤3
زمان مناسب برای خوردن غذا به عوامل مختلفی بستگی دارد !!! 1. صبحانه زمان: حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پس از بیدار شدن هدف: تأمین انرژی برای شروع روز و بهبود تمرکز نکته: صبحانهای متعادل با پروتئین، کربوهیدرات پیچیده و چربی سالم توصیه میشود 2. ناهار زمان: معمولاً بین ساعت ۱۲ تا ۱۴ هدف: تأمین انرژی برای نیمه دوم روز نکته: ترکیبی از سبزیجات، پروتئین و کربوهیدرات سالم ایدهآل است 3. شام زمان: ۲ تا ۳ ساعت قبل از خواب هدف: جلوگ…
❤8🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @doctoree_salam. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“راز سلامتی” (@doctoree_salam), 7,943 subscribers as measured 13 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/doctoree_salam.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.