1 Sept 2026, 15:57 UTC≈1,020 views69 reactionsread 3 September 2026 Photo
Смотрю на своих детей и не понимаю…
Когда они успели так вырасти?😁
Мамочки, кто тоже каждый раз задается таким вопросом?
Сегодня 1 сентября. Марк пошел в 6 класс, Аврора в 3-й.
С утра собирались, фотографировались, торопились. Обычная школьная суета, которая каждый год почему-то все равно немного волнует.
Марк уже совсем взрослый, Аврора тоже меняется очень быстро. И каждый новый учебный год это особенно заметно.…
❤59🥰4🙏4😍2
28 Aug 2026, 15:00 UTC≈1,630 views64 reactionsread 3 September 2026 Video
Немного моих врачебных будней.
Примерно раз в полгода я беру небольшую группу девушек на личное сопровождение. Сейчас как раз активно работаем.
На этой неделе было несколько консультаций, и у каждой девушки своя история.
С одной работаем над беременностью на фоне эндометриоза. У другой разбираемся с набором веса и отеками. С кем-то сейчас больше внимания уделяем эмоциональному состоянию и общему самочувствию на фо…
❤58😘4😍2
27 Aug 2026, 06:40 UTC≈1,550 views41 reactionsread 3 September 2026 Photo
«Жаворонок» или «сова»? Как работает ваш организм?
Циркадные ритмы влияют не только на качество сна и уровень энергии, но и на работу нервной и эндокринной систем.
В этой публикации разбираю, что такое циркадные ритмы и как правильно их настроить, чтобы поддерживать качественный сон, бодрость и работоспособность в течение дня.
❤33🙏6😘2
21 Aug 2026, 15:38 UTC≈2,220 views84 reactionsread 3 September 2026 Video
Аврора после работы вытащила меня на аттракцион. А я, надо признаться, аттракционы совсем не люблю. Но чего не сделаешь ради дочери😁
И в итоге я так благодарна ей за этот момент. За то, что мы прожили его вместе, со смехом, эмоциями, страхом и радостью. Потому что именно такие моменты потом остаются в памяти надолго.
Дети так быстро растут. И особенно хочется успевать быть рядом, соглашаться на их «мам, ну давай!» …
❤51😍13😁10😘6👍4
20 Aug 2026, 14:57 UTC≈1,910 views46 reactionsread 3 September 2026 Video
Выпадение волос: почему только консультации трихолога может быть недостаточно?
В этом видео я разбираю клинический случай пациентки, которая обратилась ко мне с жалобами на выраженное выпадение волос.
До этого она уже консультировалась у трихолога, однако существенного улучшения не наступило. Пациентка предполагала, что причиной выпадения волос может быть низкий уровень железа.
Однако в ходе обследования выяснилос…
❤29🔥12😘5
19 Aug 2026, 13:50 UTC≈1,720 views65 reactionsread 3 September 2026 Video
Панические атаки не всегда возникают из-за стресса
Хочу поделиться с вами сегодняшним клиническим случаем.
Ко мне обратилась пациентка, 48 лет. Два года назад у неё начались панические атаки после сильного стресса. И действительно, стресс был очень серьёзным. Но было одно важное «но».
В тот же период у пациентки начался выраженный гормональный дефицит, который она не распознала сразу.
Месячные продолжались, казал…
❤42🔥15🙏5❤🔥3
17 Aug 2026, 16:38 UTC≈1,790 views31 reactionsread 3 September 2026 Photo
Задержка менструации, а тест на беременность показывает одну полоску – что делать?
Отрицательный тест не всегда означает, что беременности нет. Важно учитывать сроки овуляции, момент имплантации и уровень ХГЧ на момент проведения теста.
В этом посте разбираю:
- когда лучше делать домашний тест на беременность;
– в каких случаях отрицательный результат может быть ошибочным;
– когда стоит сдать кровь на ХГЧ;
– как ор…
❤19🙏7👍5
15 Aug 2026, 06:55 UTC≈1,920 views46 reactionsread 26 August 2026 Photo
Планирование беременности: с чего начать?
Здоровая беременность начинается задолго до двух полосок на тесте. На этапе планирования важно оценить состояние здоровья обоих родителей, обратить внимание на питание, возможные дефициты, хронические заболевания, состояние щитовидной железы и полости рта, а также образ жизни.
В этом посте собрала основные шаги подготовки к беременности, которые помогут подойти к этому важн…
❤40🙏6
13 Aug 2026, 07:16 UTC≈1,250 views55 reactionsread 17 August 2026 Photo
Можно ли продлить женское здоровье и сохранить репродуктивный потенциал?
Возраст действительно влияет на качество яйцеклеток, но современная гинекология развивается очень быстро. Сегодня появляются новые методы и технологии, которые помогают изучать возможности восстановления функции яичников и сохранения женского репродуктивного здоровья.
В этом посте рассказываю о возрастных изменениях яйцеклеток, рисках поздней …
❤42🙏8🔥5
10 Aug 2026, 17:11 UTC≈1,540 views87 reactionsread 15 August 2026 Video
Вчера записывала лекцию для проекта Ирены Понарошку на тему «Подготовка к беременности после 35 лет»
С Иреной мы познакомились много лет назад на фитнес-кемпе. Тогда я совершенно спонтанно прочитала часовую лекцию о том, как с помощью превентивной медицины сохранять юность, свежесть и ту самую «сочность» до 90 лет😁
Это уже не первый мой опыт участия в проектах Ирены, и каждый раз я с большой радостью становлюсь их …
❤70🙏17
8 Aug 2026, 07:38 UTC≈1,750 views64 reactionsread 15 August 2026 Photo
Почему у многих женщин со временем снижается с*ксуальное желание?
Причины могут быть различными и индивидуальными: невозможность восстановить сексуальную жизнь после родов, снижение либидо на фоне гинекологических (а нередко и психологических) проблем, отказ от половой жизни, связанный с возрастом
По этой причине тема женского с*ксуального здоровья заслуживает особого внимания
В настоящее время многие женщины стра…
❤43🔥15🙏6
6 Aug 2026, 18:27 UTC≈1,790 views75 reactionsread 12 August 2026 Photo
Кто хочет больше: мужчина или женщина?
Наверняка каждый слышал стереотип: у женщин «вечно болит голова», а мужчины «всегда хотят секса». Попробуем разобраться, насколько это соответствует действительности.
Начнем с исследования, проведенного в Оксфордском университете.
В ходе эксперимента старшекурсники предлагали первокурсницам заняться с*ксом. Практически все девушки отказались.
Затем старшекурсницы сделали так…
❤44🔥19👍6👏3😍3
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @doctor_shteiman. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.