Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Доктор Искоростинский

Channel

Доктор Искоростинский

@doctor_iskorostinsky

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry

1,047subscribers

+16 since we began measuring on 3 October 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.

Register entry

Telegram ID-1001512274189
TypeChannel
Username@doctor_iskorostinsky
CreatedBetween 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded3 October 2026
Last confirmed live6 November 2026
Measurements held11
Confirmed unchanged1 time, most recently 6 November 2026
On Telegramt.me/doctor_iskorostinsky

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (qwen3.6:35b-a3b, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 18 October 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 98% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.

Growth

1,0301,0481,0393 October 2026 — 1,031 subscribers7 October 2026 — 1,030 subscribers13 October 2026 — 1,036 subscribers16 October 2026 — 1,037 subscribers18 October 2026 — 1,039 subscribers22 October 2026 — 1,041 subscribers24 October 2026 — 1,043 subscribers27 October 2026 — 1,044 subscribers31 October 2026 — 1,047 subscribers2 November 2026 — 1,048 subscribers6 November 2026 — 1,047 subscribers1,0473 October 20266 November 2026
11 measurements spanning 34 days, net +16. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 1,027–1,051 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
6 Nov 2026, 06:201,047-1
2 Nov 2026, 22:091,048+1
31 Oct 2026, 03:261,047+3
27 Oct 2026, 19:471,044+1
24 Oct 2026, 19:461,043+2
22 Oct 2026, 04:181,041+2
18 Oct 2026, 19:491,039+2
16 Oct 2026, 03:491,037+1
13 Oct 2026, 11:461,036+6
7 Oct 2026, 10:181,030-1
3 Oct 2026, 11:221,031first reading

Engagement

20 posts held, back to 8 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 28 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
3m 51s
Average length
1m 17s

Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

655 reactions across 18 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 42.4% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤27842.4%
🔥18327.9%
👍10115.4%
😁507.63%
🤣253.82%
💯101.53%
🐳40.611%
😍20.305%
👏10.153%
🤔10.153%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 18 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 655 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 8 February 2026 to 28 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

28 Jul 2026, 09:46 UTC581 views35 reactionsread 3 October 2026
Photo

Гипотеза о том, что при ожирении меняется работа мозга, уже имеет под собой серьезную научную основу. Ожирение может изменять работу центров мотивации, удовольствия и самоконтроля, поэтому человеку действительно становится сложнее выбирать то, что полезно в долгосрочной перспективе. Жировая ткань - это эндокринный орган. Она вырабатывает десятки сигнальных молекул (лептин, провоспалительные цитокины и др.), которые …

❤29🔥6

Signed Евгений Искоростинский

16 Jun 2026, 04:09 UTC872 views49 reactionsread 3 October 2026

Такой подход достоверно снижает постпрандиальную гликемию как у здоровых людей, так и у пациентов с предиабетом и сахарным диабетом 2 типа. Оптимально начинать прогулку через 10-20 минут после начала приема пищи или в течение первых 30 минут после еды. Если ждать час или дольше, значительная часть глюкозы уже поступит в кровь, и эффект будет менее выраженным. Интенсивность нагрузки должна быть умеренной. Бегать не …

❤36👍13

Signed Eugeniy Iskorostinsky

16 Jun 2026, 04:08 UTC678 views18 reactionsread 3 October 2026
Photo

Датчики глюкозы: революция в медицине или дорогой способ узнать, что после торта сахар повышается? Непрерывный мониторинг глюкозы (CGM) стал одним из самых модных трендов последних лет. Многие здоровые люди надевают датчики, чтобы найти «идеальную» диету и избежать скачков сахара. Но есть один нюанс.) Ни датчик, ни домашний глюкометр не являются золотым стандартом измерения глюкозы. Золотой стандарт - лабораторны…

❤14👍4

Signed Eugeniy Iskorostinsky

18 Apr 2026, 09:43 UTC784 views28 reactionsread 3 October 2026
Photo

Расхожее представление о том, что бег ускоряет дегенерацию межпозвонковых дисков, сегодня не выдерживает проверки данными. В 2026 году в Sports Medicine опубликован систематический обзор и метаанализ Samanna и соавторов — работа очень высокого методологического уровня, выполненная по современным стандартам доказательной медицины с анализом МРТ-исследований, где оценивались T2-сигнал (гидратация), высота диска и морф…

❤20🔥8

Signed Eugeniy Iskorostinsky

9 Apr 2026, 08:05 UTC743 views31 reactionsread 3 October 2026
Photo

Почему занятия теннисом прибавляют 9 лет жизни, а бег только 3? Современные исследования показывают, что максимальный вклад в продолжительность и качество жизни даёт не просто физическая нагрузка сама по себе, а её сочетание с регулярным социальным взаимодействием. Иными словами, спорт, встроенный в социальную среду, работает значительно эффективнее, чем изолированная индивидуальная активность. ☝️Крупные мета-анали…

❤20🔥11

Signed Eugeniy Iskorostinsky

7 Apr 2026, 06:56 UTC709 views44 reactionsread 3 October 2026
Photo

Утренний свет — бесплатная, гарантированная и недооцененная польза. Утренний свет является одним из наиболее значимых факторов, влияющих на сон, уровень энергии, когнитивные функции и метаболизм человека. Итак, по пунктам. Циркадная система Биологические часы человека синхронизируются главным образом через свет, попадающий на сетчатку глаза. Утренний яркий свет запускает каскад нейроэндокринных реакций: подавляетс…

🔥30❤12😍2

Signed Eugeniy Iskorostinsky

4 Apr 2026, 12:59 UTC618 viewsread 3 October 2026

У кого плохо работает Telegram

Signed Eugeniy Iskorostinsky

4 Apr 2026, 12:58 UTC656 views1 reactionsread 3 October 2026

https://vk.ru/urolog57

❤1

Signed Eugeniy Iskorostinsky

4 Apr 2026, 09:35 UTC709 views31 reactionsread 3 October 2026
Video

Video, posted without a caption

🔥26👍5

Signed Eugeniy Iskorostinsky

19 Feb 2026, 06:45 UTC≈1,080 views37 reactionsread 3 October 2026

МАЛЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ОБРАЗА ЖИЗНИ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ Новые данные UK Biobank В крупном проспективном анализе UK Biobank (≈59 000 взрослых) оценили, как реалистичные изменения повседневных привычек связаны с продолжительностью жизни и годами без хронических заболеваний. Исследование рассматривало не идеальный образ жизни, а небольшие достижимые улучшения. Что показали данные Даже минимальные изменения поведения а…

❤32👍5

Signed Eugeniy Iskorostinsky

18 Feb 2026, 07:40 UTC914 views49 reactionsread 3 October 2026
Photo

Вдохновленный сегодняшней тренировкой и нашей группой.. Если у тебя нет спортивных друзей, ты, скорее всего, никогда не будешь выглядеть хорошо. Как бы тебе ни хотелось измениться, по щелчку пальцев это не происходит. Человека меняет только среда, в которой он живёт. Окружение диктует твои ежедневные привычки: что ты ешь, как двигаешься, как проводишь время. Если твои друзья жрут всё подряд, если вместо тренировки…

👍29❤13💯7

Signed Eugeniy Iskorostinsky

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @doctor_iskorostinsky. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Доктор В.К. Зафираки
@drzafiraki · 19,255
Telegram ranks this channel #28 of 94 here — alongside 93 others — read 3 October 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 November 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Доктор Искоростинский” (@doctor_iskorostinsky), 1,047 subscribers as measured 6 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/doctor_iskorostinsky.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.