Channel
@doc_nutricio
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
6,914subscribers
-31 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1002136905485 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @doc_nutricio |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 31 August 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 31 August 2026 |
| On Telegram | t.me/doc_nutricio |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 31 Aug 2026, 04:16 | 6,914 | -4 |
| 28 Aug 2026, 02:45 | 6,918 | -5 |
| 24 Aug 2026, 16:04 | 6,923 | -2 |
| 21 Aug 2026, 07:04 | 6,925 | -6 |
| 17 Aug 2026, 23:32 | 6,931 | -6 |
| 14 Aug 2026, 20:54 | 6,937 | -8 |
| 7 Aug 2026, 18:46 | 6,945 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:39 | 6,945 | first reading |
11 posts held, back to 6 June 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 10 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 11 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
233 reactions across 10 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 65.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 152 | 65.2% | |
| 🔥 | 24 | 10.3% | |
| 👍 | 18 | 7.73% | |
| 🤗 | 15 | 6.44% | |
| 👀 | 7 | 3.00% | |
| 👏 | 7 | 3.00% | |
| 🕊 | 5 | 2.15% | |
| 🏆 | 3 | 1.29% | |
| 💯 | 1 | 0.429% | |
| 😢 | 1 | 0.429% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 233reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 6 June 2025 to 11 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Мы подготовили нереальную ссылку на курс "Доказательная нутрициология" для всех, кто в этом канале! 😱 Что ждет каждого на курсе? - Разберетесь с вопросами питания для себя и своих близких - Станете доказательным нутрициологом и сможете помогать людям, превращая знания в профессию. ✨ Программа включает: 7 модулей из 30 занятий и много дополнительных материалов Курс подойдет даже тем, у кого нет медицинских знаний — …
❤10👏2🏆1
Для настоящего профессионала важно постоянно изучать свою сферу, получать свежую информацию, укреплять знания и совершенствовать навыки Книга – отличный помощник! В карточках наша подборка интересных книг о питании: читайте, сохраняйте и отправляйте другу-нутрициологу 🟩📍
❤36👍9🤗1
Резистентный крахмал и клетчатка? В чем разница? И что общего? Крахмалы и клетчатка — это два разных вида сложных углеводов. Но непосредственно резистентный крахмал похож механизмом действия на растворимую клетчатку. Оба типа углеводов не перевариваются в тонком кишечнике и попадают в толстый кишечник ⬇️ 🔵Резистентный крахмал и растворимая клетчатка — это пища для триллиона полезных бактерий, которые населяют наш …
❤24👍1😢1
ОСЬ МОЗГ-КИШЕЧНИК: ПОЧЕМУ ОТ СТРЕССА НАС ТОШНИТ? 🤔 Мозг и кишечник постоянно "разговаривают" через нервную систему, гормоны и иммунные сигналы — это называется осью мозг-кишечник. Главный виновник всех неприятных ощущений — блуждающий нерв, который передаёт сигналы от мозга в ЖКТ и обратно. Когда вы испытываете стресс 😟, активируется реакция "бей или беги": сердце начинает биться быстрее, дыхание учащается, а вот п…
❤32🤗5👍2💯1🕊1
🚀 Раскройте секреты идеального питания с нашей новой методичкой о здоровом питании🥗📘 Вы хотите питаться правильно, но не знаете, с чего начать? Путаетесь в диетах и противоречивых советах? Именно из-за обилия этих вопросов, мы создали понятный и простой продукт о КБЖУ, витаминах и правильном питании! 🌟 Почему стоит выбрать именно этот инфопродукт? ✅ Научный подход – информация основана на рекомендациях нутрициолог…
🍏Тренинг "Основы сбалансированного питания" Этот тренинг поможет вам разобраться в принципах здорового питания и научиться составлять рацион, который обеспечит организм всеми необходимыми нутриентами. Что входит: ✔️ Методичка "Основы сбалансированного питания" – просто и понятно о белках, жирах, углеводах, витаминах и их правильном соотношении. ✔️ Видео-урок "Гарвардская тарелка" – наглядный разбор принципа гарвар…
❤5👀5🏆2👏1🔥1🤗1
Что влияет на пищевые привычки? 👇🏻 1️⃣Эмоции и выбор продуктов Согласно исследованиям, многие из нас принимают решения о том, что есть, исходя не только из умений готовить или знаний о питании, но и под влиянием эмоций. Например, в стрессовых ситуациях люди склонны выбирать калорийные и "комфортные" продукты — шоколад, фастфуд или десерты. Это связано с тем, что высокосахарные и высококалорийные продукты могут вызы…
❤14👏4👀1🕊1
🥦Психология питания: как эмоции влияют на выбор продуктов? Вопрос выбора продуктов питания зачастую выходит за рамки простого удовлетворения физиологических потребностей. На наши предпочтения значительное влияние оказывают эмоции и психоэмоциональное состояние. Как доказательные нутрициологи, хотим поделиться с вами несколькими ключевыми моментами, которые объясняют, как наши чувства формируют пищевые привычки 👇🏻
❤14🕊1🤗1
ПРАВИЛО 80/20 – БАЛАНС МЕЖДУ ПОЛЬЗОЙ И УДОВОЛЬСТВИЕМ 🙏 Это правило помогает сохранить баланс между правильным питанием и удовольствиями ✨80% рациона составляют базовые продукты: овощи, фрукты, цельнозерновые, белки и полезные жиры ✨Остальные 20% можно посвятить тому, что приносит удовольствие: это может быть небольшой десерт, любимый соус или бокал вина Важно понимать, что маленькие «отступления» не наносят вреда,…
🔥23🤗7❤3🕊2👀1
ПРОФЕССИЯ НУТРИЦИОЛОГА СЕГОДНЯ В ТОПЕ 🌿 Питание – очень важный процесс нашего организма. И это не просто про еду! От подхода к питанию зависит и здоровье, и профилактика заболеваний, и уровень стресса, и качество сна, и количество энергии, и, конечно, вес. Качество жизни напрямую зависит от питания! Поэтому с каждым годом всё больше людей ищут помощи нутрициолога и спрос на консультации продолжает расти 🔥 Хотели б…
❤11👍6
🎉ОТКРЫВАЕМ ЗАПИСЬ НА КУРС «ДЕТСКИЙ НУТРИЦИОЛОГ» 3 тарифа, 10 модулей, 36 занятий и большое количество дополнительных материалов — тот максимум, что нужен для освоения профессии. Кроме этого на «тарифе с куратором» и «премиум с куратором» будет: 🟢Чат-комьюнити участников курса со спикерами и кураторами; 🟢Ссылки на исследования и полезные материалы; 🟢Персональный куратор и ответы на все вопросы; 🟢Проверка домашних з…
❤3
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @doc_nutricio. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 3 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 31 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Доказательная нутрициология” (@doc_nutricio), 6,914 subscribers as measured 31 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/doc_nutricio.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.