Channel
@dobrymentor
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
351subscribers
-11 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001557643685 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @dobrymentor |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 9 October 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 9 October 2026 |
| On Telegram | t.me/dobrymentor |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 91% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Oct 2026, 14:02 | 351 | -2 |
| 29 Sept 2026, 11:20 | 353 | -4 |
| 15 Sept 2026, 09:41 | 357 | -1 |
| 8 Sept 2026, 03:22 | 358 | -4 |
| 29 Aug 2026, 20:55 | 362 | -1 |
| 14 Aug 2026, 14:16 | 363 | +1 |
| 7 Aug 2026, 05:32 | 362 | no change |
| 7 Aug 2026, 05:27 | 362 | first reading |
17 posts held, back to 28 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 29 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
176 reactions across 17 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 37.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 66 | 37.5% | |
| 🔥 | 57 | 32.4% | |
| 👍 | 19 | 10.8% | |
| 💯 | 14 | 7.95% | |
| 🎉 | 7 | 3.98% | |
| 🙏 | 5 | 2.84% | |
| 👏 | 4 | 2.27% | |
| 😁 | 2 | 1.14% | |
| 😱 | 2 | 1.14% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 176 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 28 April 2026 to 29 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Немного юмора сегодня 😁 Садитесь, вам 5! Вот вроде и все рекомендации человек выполняет. Но как?! Будто опаздывает спасать этот мир 😅 Уверена, у него еще челюсти крепко сжаты, плечи приподняты, и все тело буквально кричит о мобилизации. Ээээ, неееет, так не пойдет 🙌🏼 Нервная система не считывает это, как сигнал заботы, если вы продолжаете относиться к себе, как к инструменту- быстрее, выше, сильнее! Без права оста…
🔥3❤2😁2
Выкладываю с разрешения клиентки. Мы прошли четыре месяца нейрокоучингового ведения. Фразы про «слабую волю», «плохой характер» и «отсутствие дисциплины» я слышу очень часто. При этом за ними нередко скрывается совсем другая картина: человек долго живет в напряжении, плохо восстанавливается и постепенно теряет способность устойчиво управлять своим состоянием. Обычно это выглядит не как одна большая проблема, а как…
❤3🔥3
Пока человек не признает своего бессилия, он нередко живет в ощущении постоянного провала. Снова и снова пытается сделать невозможное, и каждый раз воспринимает неудачу как доказательство собственной несостоятельности. Ему кажется, что он недостаточно старается. Плохо планирует. Много прокрастинирует. Не умеет себя настроить. Ему просто нужно больше энергии, дисциплины или силы воли 😉 И тогда собственная сила неза…
❤7🔥4
Про бессилие Есть ощущение, что к этой теме сейчас стоит вернуться. Возможно, кто-то найдет в этих словах понимание, опору или немного утешения. Последние годы многие из нас оказались в обстоятельствах, которые резко сузили пространство выбора. Мы не всегда можем свободно решать, где жить, где работать, с кем находиться рядом, какие планы строить и насколько далеко вообще возможно заглядывать вперед. Поэтому сего…
❤5👍3💯2
Теперь я официально член международной Association for Contextual Behavioral Science (ACBS) 🙌🏼 В последнее время меня особенно интересуют темы ACT in Health и chronic illness / health psychology, применение ACT в работе с темами здоровья и хронических заболеваний. Для доступа к профессиональным материалам и участия в Special Interest Groups мне было необходимо членство в ассоциации. Так что теперь я не просто член…
🔥7❤4🎉2
Я сдала первую часть итогового теста по нейрокоучингу на 99% из 100 🥹 И мне хочется это здесь зафиксировать, потому что для меня это не просто цифра. Обучение длилось 14 месяцев. Сегодня я проходила тест, и в какой-то момент поняла, что читаю вопрос и уже знаю ответ, даже не открывая варианты 🔥 Не потому что зазубрила в ночь перед экзаменом или положила учебник под подушку, как в студенчестве 🙈 А потому что реальн…
🔥6🎉5👏4
Друзья, если у вас сейчас период, когда вы целыми днями как белка в колесе, да и вообще не очень понятно, что происходит с вашей жизнью… Это не вы какие-то, это жизнь у нас стала быстрее в Х раз за последние 30 лет. В 1996 году у большинства людей не было смартфона, постоянного интернета в кармане, мессенджеров, рабочих чатов, пушей, сторис, онлайн-банков, доставок, бесконечных сравнений и ощущения, что на все надо …
❤3🙏3
Иногда ощущение «недостаточно» - это здоровая норма Я по-прежнему учусь на курсе «Нейрокоучинг» в Университете образовательной медицины. Уже 14-й месяц 👀 Сегодня преподаватель сказал фразу, которая мне очень понравилась: Если у вас есть ощущение, что вам чего-то не хватает для счастья — поздравляю, вы здоровы и ваш нейромедиаторный баланс в норме! Звучит немного парадоксально, но в этом есть смысл. Когда у челов…
❤4🔥3👍2
Семинар по EMDR (десенсибилизации и переработке движениями глаз) не оставил меня равнодушной Мне очень понравилась сама история появления этого метода. Его создала Франсин Шапиро. Интересно то, что изначально она вообще не была психотерапевтом в привычном смысле. У нее было образование в английской литературе, она работала учительницей английского, занималась литературой, текстами, человеческими характерами, сюжетам…
❤4🔥3
Депрессия - это каскад причин Недавно у нас с клиентом на нейрокоучинговом ведении случился очень интересный разговор о депрессии. Началось все с того, что он увидел в социальных сетях ролик про исследование, где людям с депрессивными состояниями оказывали разную помощь. Если я правильно поняла из его пересказа, история была примерно такая: одну группу людей отправили в психотерапию, а другой группе просто давали …
❤4👍3🔥3
Дофаминовая система отправляется по тому же маршруту: отдел мотивации больше не умеет показывать, зачем запускать линию. Стоимость действия огромная, награда почти не видна. Рассмотрим и социальный слой. Снаружи завода нет поставок, нет поддержки, нет безопасной дороги, вокруг нестабильность, шум, давление, неопределенность. В какой-то момент мы видим человека и говорим: «Почему ты просто не соберешься?» А у него т…
❤4🔥4👍2
Пусть это фото останется здесь. Переезд завершен, я теперь живу Испании 🎉 Мне недавно исполнилось 36, я вижу эти лучики в уголках глаз. Нет, меня это не пугает, напротив радует. Жизнь не обязана быть ровной, чтобы быть хорошей. Точно так же женщина не обязана быть молодой, чтобы быть красивой 🌸 Красота вообще редко живет только в возрасте. Она появляется в улыбке, во взгляде, в том, как человек относится к себе …
❤6🔥5💯3
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @dobrymentor. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Дарья Пугачева психолог и нейрокоуч” (@dobrymentor), 351 subscribers as measured 9 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/dobrymentor.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.