7 Aug 2026, 10:00 UTC43 views3 reactionsread 7 August 2026 Можно уехать от работы на море. А вот голову в отпуск отправить получается не у всех.
Подсмотрела на форуме успешных женщин-предпринимательниц.
Женщина пишет:
«Лежу на пляже, специально взяла путёвку в отель child free, чтобы точно отдохнуть и ни на что не отвлекаться. Казалось бы, лежи себе, кости грей.
Но в голове уже список: вот вернусь, надо сделать это, это и это. Пунктов десять точно.
А потом думаю, пока я тут…
❤1💯1🔥1
6 Aug 2026, 12:00 UTC57 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
Почему мы принимаем решения, о которых потом жалеем
Об одном своем решении я потом очень сильно пожалела.
А в моменте мне казалось, что я всё делаю правильно. Даже больше, мне казалось, что я обязана срочно вмешаться, показать, где всё не так, объяснить, исправить, направить.
Долгое время это была моя привычная модель в отношениях с близкими. Особенно с детьми, с моими мальчиками.
Мне казалось, если я сейчас их пок…
❤2👍1🔥1
5 Aug 2026, 10:38 UTC72 views1 reactionsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤1
5 Aug 2026, 10:37 UTC68 viewsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
5 Aug 2026, 09:03 UTC65 viewsread 7 August 2026 Photo
Я в августе хочу разбирать с вами тревогу. Не как красивое слово из психологии, а как реальное состояние, в котором живут многие женщины.
После темы страха это очень логичный шаг. Страх обычно видно. Он вспыхнул, и понятно, вот тут мне страшно.
А тревога хитрее. Она вроде не орёт, она просто везде: с вами в работе, с вами в переписках, с вами в семейных разговорах, с вами ночью, когда тело уже легло, а голова всё е…
4 Aug 2026, 18:45 UTC73 viewsread 7 August 2026 Video
Вы замечали, что после отпуска иногда хочется... снова в отпуск?
Обычно мы объясняем это просто:
«Мало отдохнула».
Но очень часто проблема совсем не в количестве выходных.
Пока тело отдыхает, внутри продолжают работать тревога, контроль, страх, подавленная злость.
Именно они незаметно забирают силы, даже когда вокруг море, солнце и полный покой.
На открытой консультации мы подробно разобрали, почему энергия не …
3 Aug 2026, 12:01 UTC95 views5 reactionsread 7 August 2026 Video
Два дня без работы. И знаете что? Мир не рухнул.
Я специально устраиваю себе настоящий информационный детокс.
Два дня вообще не открывала рабочие чаты. Не снимала рилс. Не писала посты. Даже не думала о работе. И мне было удивительно хорошо.
В субботу мы с подругами пошли в Третьяковскую галерею.
Разглядывали «Трёх богатырей», искали руны на копье Ильи Муромца, потом долго стояли возле «Явления Христа народу» и иск…
❤3👍1🔥1
31 Jul 2026, 15:03 UTC121 views10 reactionsread 7 August 2026 Voice message
Тем, кто всё время говорит: «Я устала», но никак не может понять, от чего именно.
Иногда человек спит, отдыхает, снижает нагрузку, а сил всё равно не прибавляется.
В этом аудио рассказываю, как отличить обычную физическую усталость от эмоционального истощения и почему привычный отдых не всегда помогает восстановиться.
Послушайте, особенно если уже утром чувствуете себя уставшей, к вечеру не хотите ни с кем разговар…
❤3🔥3🎉1👀1👍1💯1
31 Jul 2026, 14:10 UTC107 viewsread 7 August 2026 Уже скоро, буквально через 3 часа, встречаемся на открытой консультации.
Как думаете, какой страх управляет всей нашей жизнью? У вас есть предположения?
Ссылка на встречу будет ЗДЕСЬ 👉🏻 https://t.me/dobrorodnaya_bot
30 Jul 2026, 06:59 UTC135 views9 reactionsread 7 August 2026 Video
Отпуск закончился, а сил так и не появилось.
На этой неделе после отпуска ко мне пришла клиентка.
Села и с первых минут говорит:
«Юля, я ничего не понимаю. Я же отдыхала. Почему ощущение, будто устала ещё сильнее?»
Начали разговаривать.
Она рассказывает про море, про отель, про семью. И между делом говорит:
«Ну, конечно, приходилось всё время следить за детьми».
Я спрашиваю:
«А сколько детям лет?»
Она спокойно …
❤5🎉1👍1💯1🔥1
27 Jul 2026, 12:31 UTC161 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
Я хочу изменений.
Обычно женщины говорят иначе: «Мне надоело. Я устала жить вот так».
Надоело всё контролировать, ждать плохого, держать лицо, срываться на близких, просыпаться уже уставшей и снова собирать себя по кусочкам.
И первое, что человек обычно делает, начинает улучшать себя.
А как себя улучшить? Пройти ещё один курс. Наработать ещё одну привычку. Составить ещё один план. И в идеале - стать спокойнее, кр…
👍2🔥2❤1
27 Jul 2026, 10:17 UTC137 views1 reactionsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @dobrorodnaya_psy23. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.