24 Sept 2026, 10:18 UTC≈36,400 views2,866 reactionsread 25 September 2026 Photo
💪 МЫ ВСЕ ДУМАЛИ ПРО БЕЛОК, А ПРО ВИТАМИН D КАК-ТО ЗАБЫЛИ 😂
Если в жизни появляются силовые тренировки, дальше обычно начинается священный ритуал:
🥚 яйца
🍗 курица
🥣 творог
🥤 протеин
📱 и бесконечные подсчёты: «А я сегодня добрала белок?»
И это логично — белок действительно важен для мышц.
Но EatingWell напомнил: мышцам нужен не только протеин.
Спортивный диетолог отдельно выделил витамин D как важный нутриент для …
😍1,400🤩495👍379🎉220🔥102❤98❤🔥64🍾52
22 Sept 2026, 17:43 UTC≈47,900 views3,813 reactionsread 25 September 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🤩2,040❤561😍371🎉293👍205🔥147🙏82✍52
19 Sept 2026, 14:04 UTC≈61,500 views4,816 reactionsread 25 September 2026 Video
На выходных я решила ненадолго сменить белый халат на что-то более романтичное — и уехала за город кататься на лошадках 🐎🤍
И знаете, это было прекрасно.
Потому что иногда даже косметологу нужно перестать думать о коже, препаратах, протоколах, пациентах и внезапно вспомнить, что у него вообще-то есть жизнь вне кабинета 😄
Свежий воздух, природа, тишина, лошади… Никаких «а можно сегодня окошко?», «а что мне лучше прок…
👍2,210❤801🔥607😍343🎉304🤩188😇148😁110
16 Sept 2026, 11:06 UTC≈69,200 views4,993 reactionsread 25 September 2026 Photo
КОЛЛАГЕН В ТУБЕ: КРАСИВАЯ БАНОЧКА ИЛИ НОРМАЛЬНЫЙ СОСТАВ? 👀✨
Док на связи 😄 И сегодня разберём тот самый коллаген, который периодически появляется у меня в вопросах: «А пить вообще есть смысл или достаточно крема с коллагеном?»
Сразу важный момент: коллаген в косметике и коллаген в рационе — это две совершенно разные истории. Крем не может просто «доложить» недостающий коллаген в дерму, а пищевые пептиды сначала про…
🤩2,690🔥801❤480😍290👍262🎉160😎100💔80
15 Sept 2026, 14:20 UTC≈72,700 views4,970 reactionsread 25 September 2026 Photo
ИГЛЫ ОТМЕНЯЮТСЯ? КОРЕЙЦЫ ПОКАЗАЛИ SYNERJET PRO 😳
Кажется, индустрия объявила иглам личную вендетту.
10 сентября корейская HIRONIC сообщила о получении американского FDA 510(k) clearance для функций SYNERJET PRO. Система объединяет сразу несколько технологий: cold plasma, electroporation и высокоточный microjet.
То есть концепция примерно такая:
плазма + электропорация + микроструйная технология → воздействие на ко…
🤩2,480🎉811😍524❤376👍277🔥211🥰102✍82
11 Sept 2026, 15:23 UTC≈78,500 views4,806 reactionsread 25 September 2026 Photo
CYKLAR СМЕШАЛ САХАР, СОЛЬ И ВУЛКАНИЧЕСКИЙ ПЕСОК — И НАЗВАЛ ЭТО СКРАБОМ 🌋🧴
Ну хотя бы звучит эффектно. 😂
Cyklar представил Semi-Solid Body Scrub за $40 — густой скраб для тела, который сочетает сразу несколько видов механического отшелушивания:
сахар, соль и вулканический песок.
Чтобы после такого энтузиазма кожа не попросила адвоката, в формулу добавили ши, сквалан, глицерин и комплекс масел. Новинка вышла в четыр…
🤩2,350❤889😍461🔥352🎉256👍169🍓117🍾84
9 Sept 2026, 14:42 UTC≈83,100 views4,949 reactionsread 25 September 2026 Photo
💸 «Самые бесполезные процедуры, на которые вы тратите деньги»
Сейчас кто-то меня возненавидит. Особенно те, кто любит ходить на процедуру просто потому, что она называется очень дорого и красиво. 😏
Но Док сегодня в режиме: «не продаём вам всё подряд — разбираемся, что реально имеет смысл».
Сразу оговорюсь: почти любая процедура может быть полезной при правильных показаниях. Бесполезной она становится тогда, когда …
👍2,540🤩754❤504🎉386😍285🔥170👏122🫡92
1 Sept 2026, 16:33 UTC≈91,200 views4,876 reactionsread 25 September 2026 Photo
БАНАНОВЫЙ ПУДИНГ MAGNOLIA BAKERY ТЕПЕРЬ НА НОГТЯХ 🍌💅
Когда любимый десерт нельзя постоянно есть — можно хотя бы им накраситься. 😂
25 августа LONDONTOWN и Magnolia Bakery выпустили лимитированную коллекцию лаков, вдохновлённую культовыми десертами нью-йоркской пекарни.
Внутри четыре оттенка:
🍌 Banana Pudding — мягкий полупрозрачный жёлтый;
🎂 Confetti Cake — розовый с сиянием;
🍫 Double Fudge — насыщенный шоколадный;…
🔥2,240🎉1,010👍541❤414🤩213😍147🤗126🍾87
1 Sept 2026, 10:31 UTC≈89,800 views4,927 reactionsread 24 September 2026 Photo
НОВАЯ ТУШЬ FARA HOMIDI ВЫГЛЯДИТ ТАК, БУДТО ЕЁ СОЗДАЛИ ДЛЯ БАССЕЙНА 😎💦
У бьюти-брендов новый уровень задачи:
тушь должна пережить жару, вечеринку, слёзы, бассейн и, видимо, небольшой жизненный кризис. 😂
28 августа Dazed показал первый mascara-launch бренда визажиста Fara Homidi — Pool Slick Lash Lacquer. Лицом кампании стала Палома Эльсессер.
Тушь обещает глянцевый эффект и устойчивость к размазыванию, а упакована …
🤩2,690😍686🔥449❤414👍214🎉183🍾126🫡74
31 Aug 2026, 14:10 UTC≈91,100 views4,932 reactionsread 24 September 2026 Photo
УЛЬТРАЗВУК + ИГОЛЬЧАТЫЙ RF: ДВОЕ ПРОТИВ ОДНОГО? 🔥
А вот и свежая наука для тех, кто любит вопрос: «А если совместить процедуры — будет лучше?» 😁
25 августа в Scientific Reports вышло рандомизированное split-face исследование, где сравнили микрофокусированный ультразвук, микроигольчатый RF и их комбинацию для лифтинга нижней трети лица.
В исследовании участвовали 30 человек.
Комбинация MFUS + MRF дала более быстро…
😍2,480👍914🤩454🎉343❤223🔥197🤪120🙏92
28 Aug 2026, 05:32 UTC≈93,300 views4,963 reactionsread 22 September 2026 Photo
ДОК, ТЕПЕРЬ И ДЛЯ ГЛАЗ НУЖЕН ОТДЕЛЬНЫЙ ГАДЖЕТ? 😳👀
Девочки, домашний beauty-tech официально добрался до самой капризной зоны лица — области вокруг глаз.
26 августа появился разбор Glokore EyeRenew Pro — домашнего устройства 3-в-1, которое объединяет:
🔴 красный LED-свет;
🌙 ближний инфракрасный свет;
⚡️ EMS-микротоки.
То есть крем для глаз сейчас нервно стоит на полке:
«А я вам уже совсем не нужна?» 😂
👀 ЧТО ОБЕЩАЮТ…
😍2,400❤917🔥625👍340🤩243🎉185🙏98🕊70
27 Aug 2026, 14:40 UTC≈86,100 views4,996 reactionsread 15 September 2026 Photo
А МОЖНО Я НЕ БУДУ ТЕРПЕТЬ? 😅💉
Можно. И я вообще не понимаю, откуда взялась идея, что ради красоты обязательно нужно героически сжимать кулаки на кушетке 😂
Как специалист скажу: комфорт клиента во время процедуры для меня очень важен.
Боль не делает процедуру эффективнее. Наоборот, человек напрягается, тревожится и может рефлекторно дёрнуться во время манипуляции.
Поэтому, когда местная анестезия показана, я предп…
🤩2,590🔥694👍610❤379😍317🎉135✍129🤗68
Showing the 12 most recent of 44 posts we hold for @dnevnic_cosmetologa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.