Channel
@directorpokaifu
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
574subscribers
+274 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001751050117 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @directorpokaifu |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 8 October 2026 |
| Measurements held | 10 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 8 October 2026 |
| On Telegram | t.me/directorpokaifu |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 90% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Oct 2026, 06:01 | 574 | +37 |
| 28 Sept 2026, 04:36 | 537 | +229 |
| 12 Sept 2026, 01:58 | 308 | +5 |
| 3 Sept 2026, 09:47 | 303 | +9 |
| 27 Aug 2026, 22:08 | 294 | +4 |
| 21 Aug 2026, 00:16 | 290 | -8 |
| 13 Aug 2026, 12:46 | 298 | -1 |
| 8 Aug 2026, 08:02 | 299 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:45 | 299 | -1 |
| 7 Aug 2026, 08:50 | 300 | first reading |
20 posts held, back to 12 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 8 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
126 reactions across 18 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 59.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 75 | 59.5% | |
| 🍓 | 12 | 9.52% | |
| 🔥 | 12 | 9.52% | |
| 💘 | 11 | 8.73% | |
| 👍 | 4 | 3.17% | |
| 🤩 | 4 | 3.17% | |
| ⚡ | 3 | 2.38% | |
| ❤🔥 | 3 | 2.38% | |
| 😢 | 1 | 0.794% | |
| 🤷♂ | 1 | 0.794% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 126 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 12 December 2025 to 8 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Упражнение для регуляции нервной системы «Шкала состояния» Суть упражнения я описала в видео⬆️ А здесь расскажу о нюансах выполнения: - выделите себе час на выполнение этого упражнения, чтобы никто вас не беспокоил и ничто вас не отвлекало - записывайте на диктофон выполнение упражнения, чтобы вы могли прослушать то, как вы чувствуете себя на каждой отметке - очень четко сформулируйте какое у вас состояние сейчас и…
❤🔥1😢1
Высшая форма интеллекта — это не IQ, не логика, не память и не скорость. Привет, мои роскошные! По мнению нейробиологов, самая редкая форма интеллекта это метакогниция. Метакогниция — это способность видеть своё мышление в реальном времени. Не быть мыслью. А наблюдать мысль. Не сливаться с эмоцией. А замечать, как она возникает. Не реагировать автоматически. А видеть свой внутренний сценарий до того, как ты в нег…
❤5👍1
Промт в chat gpt для создания фото себя в весе мечты😍 Промт: Сейчас я отправлю тебе свое фото в полный рост в прилегающей к телу одежде. Сейчас мой вес _____(напишите свой вес), сделай мне фото как я буду выглядеть в весе ____(напишите свой желаемый вес) Это фото стоит у меня на заставке телефона и теперь каждый раз, когда я беру телефон я помню чего я хочу. Для меня это очень круто работает😍 Забирайте Промт и виз…
🔥4
Мои любимые блюда и продукты: Завтраки: 1. Яичница с помидорами с хлебом и сыром и колбаской 2. Овсяноблин с помидорами и буратой 3. Роти с салатом: ветчина из индейки, огурец, яйцо и приправлено греческим йогуртом. 4. Вареники с картофелем и грибами + авокадо тост 5. Сырники с фруктами 6. Авокадо тост с лососем 7. Омлет с ветчиной и сыром 8. Блинчики со сгущенкой и сметаной 9. Бутерброды с маслом и икрой Обеды/Ужин…
❤2
Как я веду записи в своем дневнике стройности: 1. Я сделала Телеграмм канал сама с собой и едеждневно отслеживаю там следующие показатели: Утром - фото весов с моим весом. - дата и время во сколько проснулась - Что почувствовала по поводу взвешивания. - какой день месячных - сколько спала В течении дня Фото еды с ладонью - время принятия пищи - уровень голода до (от 1 до 10) - уровень сытости после (от 1 до 10) - …
👍2
Мои роскошные! Подвожу итоги 3-го месяца. В визуализации я поняла как хочу стройнеть👌 В следующих постах напишу 1. Как я веду записи в дневнике и какие показатели отслеживаю. 2. Мои любимые блюда и продукты 3. Промт в chat gpt для создания фото себя в весе мечты. Оставайтесь великолепными и стройнейте с кайфом! Ведь я его директор!
Практика, которая поможет изменить свою «идентичность». Проще говоря, «образ себя» Очень часто мы думаем о себе, что я вот такая и вот такая, но то, что мы делаем каждый день скажут о нас больше и объективнее, чем «я думаю, что я…» Поэтому, для того, чтобы изменить свою идентичность, сначала нужно понять какая идентичность у вас работает сейчас в действиях и вот как это сделать по шагам: 1. Понять свою сегодняшнюю …
🍓11🤷♂1
Как сделать свой отдых полноценным? Упражнение. Для того, чтобы восполнять все свои ресурсы, а не только физический, важно отдыхать разнообразно. И вот как это сделать: 1. Еще раз пробегитесь по видам отдыха в этом посте: https://t.me/directorpokaifu/69 2. Возьмите листочек и ручку. Нарисуйте ромашку. В центре ромашки напишите «мой отдых». Каждый лепесток вашей ромашки подпишите одним из видов отдыха из 7-ми пред…
🔥5
Классная техника работы и обучения в кайф! Метод «Помодоро» Для того, чтобы техника действительно работала важно соблюдать следующие критерии: 1. Уберите помехи (если вы работаете с другими людьми): - скажите коллегам, что вы сейчас заняты - договоритесь о времени и запланируйте встречу, чтобы обсудить все вопросы с коллегами, если они есть - вернитесь к вопросу, который не терпит отлагательств, как только помидорн…
❤6
Рабочая практика, чтобы разгрузить свою голову и снять напряжение. «Фрирайтинг» Иногда бывает состояние, когда на тебя все навалилось, тебе тяжело, и ты не хочешь ни с кем разговаривать. Для таких состояний я много лет использую одну классную практику, которая помогает мне навести порядок в своих мыслях и высказаться, без опасений что кто-то начнет давать мне советы. И это практика «фрирайтинг» Вот её суть: 1. Са…
❤7
Почему вы уставшие, даже на отдыхе и даже если вы высыпаетесь. Мы привыкли думать, что отдых это посмотреть сериал, поскролить ленту, погулять, поехать к морю, как следует выспаться. Но сон - это всего лишь одна часть пазла из семи. Исследования доктора Сандры Далтон Смит показывают, что существует 7 типов отдыха, а большинство людей восстанавливают только один, поэтому не чувствуют себя в полной мере отдохнувшими.…
❤5
Практика «Прогулка на желание» Наши желания часто «пугают» мозг и напрягают нервную систему. И ходьба — один из самых экологичных способов обойти страхи и перенаправить себя на поиск решений. ❗️Важно. Идти без телефона, в одиночестве без отвлекающих факторов. Это не прогулка «между делом». Это время контакта с собой. Потому что как только ты включаешь внешний шум — ты снова убегаешь от внутреннего. Теперь алгоритм. …
❤6🍓1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @directorpokaifu. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Direktor po kaify” (@directorpokaifu), 574 subscribers as measured 8 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/directorpokaifu.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.