Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for ДИНА ШУБИНА 🧚🏼‍♂️ ХУДЕЕМ С ПСИХОЛОГОМ

Channel

ДИНА ШУБИНА 🧚🏼‍♂️ ХУДЕЕМ С ПСИХОЛОГОМ

@dina_shubina_psiholog

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry

4,181subscribers

-49 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.

Register entry

Telegram ID-1001917997856
TypeChannel
Username@dina_shubina_psiholog
CreatedBetween 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live18 September 2026
Measurements held13
Confirmed unchanged1 time, most recently 18 September 2026
On Telegramt.me/dina_shubina_psiholog

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 13 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

4,1754,2304,202.57 August 2026 — 4,230 subscribers7 August 2026 — 4,230 subscribers8 August 2026 — 4,229 subscribers11 August 2026 — 4,220 subscribers14 August 2026 — 4,218 subscribers17 August 2026 — 4,213 subscribers20 August 2026 — 4,208 subscribers23 August 2026 — 4,204 subscribers26 August 2026 — 4,203 subscribers29 August 2026 — 4,205 subscribers1 September 2026 — 4,192 subscribers10 September 2026 — 4,175 subscribers18 September 2026 — 4,181 subscribers4,1817 August 202618 September 2026
13 measurements spanning 42 days, net -49. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 4,167–4,238 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
18 Sept 2026, 15:584,181+6
10 Sept 2026, 13:414,175-17
1 Sept 2026, 13:024,192-13
29 Aug 2026, 06:184,205+2
26 Aug 2026, 13:134,203-1
23 Aug 2026, 18:594,204-4
20 Aug 2026, 02:154,208-5
17 Aug 2026, 11:564,213-5
14 Aug 2026, 00:474,218-2
11 Aug 2026, 00:514,220-9
8 Aug 2026, 02:304,229-1
7 Aug 2026, 12:014,230no change
7 Aug 2026, 11:504,230first reading

Engagement

15 posts held, back to 16 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 5 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
3m 23s
Average length
1m 42s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

374 reactions across 15 posts, in 13 distinct kinds. The most used accounts for 33.7% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤12633.7%
🔥8522.7%
❤‍🔥7018.7%
👍4512.0%
💔143.74%
💯123.21%
👌61.60%
🙏61.60%
🕊41.07%
👏20.535%
🤗20.535%
👎10.267%
😢10.267%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 374 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 15 most recent posts we hold, published 16 June 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

5 Aug 2026, 12:25 UTC237 views6 reactionsread 8 August 2026
Poll

Люди дорогие, а живя в нынешней реальности, вас ещё волнует вопрос снижения веса?

  1. Снижение доходов (финансы)29%
  2. Лишний вес60%
  3. Хроническая неопределенность (какая-то нерешаемая ситуация)31%
  4. Проблемы брака / партнерские проблемы20%
  5. Тотальная физическая и эмоциональная усталость53%
  6. Проблемы с детьми / у детей11%
  7. Проблемы со здоровьем23%
  8. Безработица7%
  9. Политическая обстановка (она всех волнует, выбирайте, если это мешает привычной жизни)32%

The shares total 266%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

❤3❤‍🔥2🔥1

31 Jul 2026, 12:35 UTC445 views35 reactionsread 8 August 2026

Пищевые привычки для стройности Как-то в канале был комментарий, примерный смысл которого: «Диетическая жизнь — это казарма. И добровольно обречь себя на такое на всю жизнь — совсем ту мач». Берусь доказать, что это не так 🍿 Есть ли среди читателей те, кто раньше пил чай и кофе с сахаром и даже не представлял, как можно пить без него? А теперь, наверное, невозможно представить обратное, да? 👊 Если раньше, наприме…

❤‍🔥11👍8🔥7💯5❤3👎1

22 Jul 2026, 12:11 UTC597 views40 reactionsread 8 August 2026

Очень важный пост про то, как мы сдаёмся Из клубной работы. С разрешения участницы. Мы обсуждали в чате новое задание недели и заодно делились своими буднями. Среди сообщений было одно от девушки, которая за три месяца активной работы с питанием и собой похудела больше чем на 10 кг и потеряла 15 см в талии. То есть, путь проделан огромный. И сейчас в сообщении она пишет, что вернулись привычная десертная точка пос…

🔥17❤10❤‍🔥7💯6

17 Jul 2026, 15:40 UTC623 views16 reactionsread 8 August 2026
Video

Случай из практики. Видео для родителей подростков. Не договорила, что навязчивые мысли о еде носили выраженный клинический характер, что парень не мог находиться вне контакта с едой, и борясь с собой, чтобы не есть, он ходил по магазинам и трогал еду. Но родителям настолько тяжело признавать проблему, что они склонны её обесценивать, тем самым доводя состояние впоследствии до критического.

💔9❤‍🔥7

14 Jul 2026, 12:22 UTC713 views17 reactionsread 8 August 2026

Когда мы говорим о психотерапии, то подразумеваем что-то доброе, несущее утешение и исцеление, не понимая, что по факту это длительный, местами очень болезненный процесс осознанного формирования себя. Тренд на «быть собой» подразумевает ясное понимание: «А кто я?» Вот вы можете ответить на этот вопрос? А среди перечисленных социальных ролей жены и мамы вы где? Вы руководствуетесь своими потребностями или чужими? А к…

🔥7❤‍🔥5❤3👏2

8 Jul 2026, 11:35 UTC705 views42 reactionsread 8 August 2026
Video

Отправляю черновик рилса. Надо идти в видеоформат, рассказываю себе, что лучше поздно, чем никогда. Смысла, наверное, спрашивать «Ну как?» нет, потому что … нет. Исключительно в целях поделиться результатом пятичасовой работы. Беру себе два месяца, если не приспособлюсь, брошу и вернусь к текстам. PS: в тг тексты точно останутся

🔥20👍13❤5❤‍🔥4

7 Jul 2026, 11:30 UTC667 views34 reactionsread 8 August 2026

Что нового в науке по перееданию за последние три года Исследования «психологии питания» сместились от новых диет к вопросу о том, как мозг принимает пищевые решения. 1️⃣Например, исследования «пищевого шума» (Food Noise). Если раньше на жалобы: «Я все время думаю о еде» — человеку предлагали отвлечься и подумать о другом, то теперь исследователи начали описывать и измерять навязчивые мысли о еде, которые реально …

❤‍🔥13❤10👍8🔥3

26 Jun 2026, 11:11 UTC720 views20 reactionsread 8 August 2026

Отпишитесь, если признаюсь, что всем сердцем не люблю «Нарнию», «Маленького принца», а еще — «Вино из одуванчиков»? Последнее вообще пытка. Мне надо было перечитать «Лев, колдунья и платяной шкаф» (одна из книг цикла Нарнии). С одной стороны, это «сказка», и у сказки нет задачи раскрывать персонажей: достаточно сказать «мачеха», и мы понимаем, что она злая; папенька — несчастный инфантил, на чьем горбу ездит мачеха;…

❤12🔥5🤗2❤‍🔥1

23 Jun 2026, 11:17 UTC666 views7 reactionsread 8 August 2026
Photo

Как провести оставшиеся полгода до декабря и встретить Новый год в красивом платье? Ну или как пережить наступающую осень без хандры? День пошел на убыль, чего нельзя отрицать. Это всё печально, но не очень. Независимо от продолжительности дня, изменчивости настроения и дурной реальности неспешно, примерно на 50и км/ч, продолжает работу Клуб «Худеем с психологом». Кто-то к нам присоединяется, кто-то, не выдерживая …

❤3❤‍🔥2👍1🔥1

22 Jun 2026, 09:30 UTC717 views20 reactionsread 8 August 2026

Периодами я начинаю пережёвывать мысль, что, находясь в прямом и переносном смысле в горящей реальности, которая сложно поддается даже относительно недалекому планированию, людям не до похудения. С другой стороны, рассказываю я себе, естественное стремление быть стройной удерживает личность от окончательной истерики и распада. Потому что фоновое, с раннего детства, перманентное желание быть худой создает определенну…

🔥10❤5🙏3❤‍🔥2

20 Jun 2026, 09:55 UTC673 views23 reactionsread 8 August 2026

Вы уверены, что любите сладкое? Мы усматриваем — и правильно делаем — в своем поведении эмоции, травмы, стресс, силу воли, мотивацию, а многое оказывается прозаичнее: мы просто привыкаем. Когда-то мы привыкли чистить зубы определенным образом, ставить чашку на одно и то же место, нарезать овощи так, как делали это годами, и теперь выполняем эти действия, не задумываясь. Мозг любит привычки: они позволяют экономить …

❤‍🔥12❤5🙏3👍2💯1

19 Jun 2026, 05:33 UTC613 views27 reactionsread 8 August 2026

ЗАДАНИЕ ТРЕТЬЕ Если процесс еды вы обязательно заканчиваете сладким, то сегодняшнее задание для вас. Работаем с десертной точкой. Что делать: когда закончите есть основную еду и поймёте, что сейчас очередь десерта, не спешите его есть, а сперва поставьте таймер на пять минут. В течение этих пяти минут займитесь чем-то непривычным: например, подойдите к окну и посчитайте припаркованные машины во дворе красного цвет…

❤12👍7🔥6❤‍🔥1😢1

Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @dina_shubina_psiholog. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

5 Aug 2026, 12:25 UTCAnonymous Poll90 voters

Люди дорогие, а живя в нынешней реальности, вас ещё волнует вопрос снижения веса?

  1. Снижение доходов (финансы)29%
  2. Лишний вес60%
  3. Хроническая неопределенность (какая-то нерешаемая ситуация)31%
  4. Проблемы брака / партнерские проблемы20%
  5. Тотальная физическая и эмоциональная усталость53%
  6. Проблемы с детьми / у детей11%
  7. Проблемы со здоровьем23%
  8. Безработица7%
  9. Политическая обстановка (она всех волнует, выбирайте, если это мешает привычной жизни)32%

The shares total 266%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 15 most recent posts we hold, published 16 June 2026 to 5 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Омоложение лица: техники самомассажа и фейсфитнес.
@Re_face · 28,592
Telegram ranks this channel #26 of 54 here — alongside 53 others — read 12 September 2026
Худеем с Сергеем Обложко
@hudeemsoblozhko · 51,495
Telegram ranks this channel #32 of 94 here — alongside 93 others — read 25 August 2026
Гастроэнтеролог & Терапевт
@doctor_sitkina · 42,126
Telegram ranks this channel #37 of 96 here — alongside 95 others — read 29 August 2026
Доктор Афинская
@liza_afinskaia · 71,170
Telegram ranks this channel #59 of 89 here — alongside 88 others — read 20 August 2026

This channel appears in 4 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“ДИНА ШУБИНА 🧚🏼‍♂️ ХУДЕЕМ С ПСИХОЛОГОМ” (@dina_shubina_psiholog), 4,181 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/dina_shubina_psiholog.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.