Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Руслан Алиев | Диетолог

Channel

Руслан Алиев | Диетолог

@dietologaliev

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Handles named that no longer answer · Telegram's recommendations · Cite this entry

4,274subscribers

-22 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.

Register entry

Telegram ID-1001664549265
TypeChannel
Username@dietologaliev
CreatedBetween 1 December 2021 and 5 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live18 September 2026
Measurements held13
Confirmed unchanged1 time, most recently 18 September 2026
On Telegramt.me/dietologaliev

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 13 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

4,2744,2964,2857 August 2026 — 4,296 subscribers7 August 2026 — 4,296 subscribers10 August 2026 — 4,293 subscribers13 August 2026 — 4,292 subscribers16 August 2026 — 4,290 subscribers19 August 2026 — 4,286 subscribers22 August 2026 — 4,285 subscribers25 August 2026 — 4,284 subscribers28 August 2026 — 4,283 subscribers1 September 2026 — 4,281 subscribers10 September 2026 — 4,276 subscribers14 September 2026 — 4,275 subscribers18 September 2026 — 4,274 subscribers7 August 202618 September 2026
13 measurements spanning 42 days, net -22. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 4,271–4,299 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
18 Sept 2026, 17:374,274-1
14 Sept 2026, 03:424,275-1
10 Sept 2026, 05:404,276-5
1 Sept 2026, 06:074,281-2
28 Aug 2026, 23:344,283-1
25 Aug 2026, 22:124,284-1
22 Aug 2026, 23:534,285-1
19 Aug 2026, 20:334,286-4
16 Aug 2026, 18:174,290-2
13 Aug 2026, 10:264,292-1
10 Aug 2026, 05:174,293-3
7 Aug 2026, 08:324,296no change
7 Aug 2026, 07:454,296first reading

Engagement

16 posts held, back to 5 April 2023the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 5 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 10 July 2023. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

1,125 reactions across 16 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 35.8% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
40335.8%
👍35731.7%
🔥29326.0%
👏232.04%
🥰211.87%
🤔141.24%
👎121.07%
😁20.178%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 16 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,125 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 16 most recent posts we hold, published 5 April 2023 to 10 July 2023, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

10 Jul 2023, 10:14 UTC≈11,400 views67 reactionsread 8 August 2026
Photo

Набрал случайно свое имя в Яндексе и был приятно удивлен Большое количество сайтов транслируют контент из моего канала. Мне конечно не жалко, но ощущения неоднозначные 😀 Круто. Это придает дополнительное моральное удовлетворение. Я уже могу называть себя экспертом по похудению?😅

👍38🥰205👎2😁2

Signed Руслан Алиев

10 Jul 2023, 06:52 UTC≈8,520 views28 reactionsread 8 August 2026

Взаимосвязь сна с набором веса Человек, который спит по 5-6 часов в сутки съедает на 300 калорий больше, по сравнению с теми, кто спит 7-8 часов. Придумал не я. Это статистика по целому ряду исследований. Например, у вас очень важная работа и вы за нее держитесь двумя руками во что бы это не стало. На протяжении года недосыпаете каждый день свои 2-3 часа. 1 день — плюс 300 калорий. 365 дней — плюс 109 500 калорий

👍216🤔1

Signed Руслан Алиев

9 Jul 2023, 15:05 UTC≈6,040 views38 reactionsread 8 August 2026

Уменьшаем калорийность обеда Чтобы получить меньше калорий за обычный приём пищи — можно добавить листовой салат в самое начало трапезы. Самый низкокалорийный салат в количестве от 150 до 300 граммов помогает снизить калорийность обеда на 7% и 12% соответственно. Связано это с тем, что наш желудок понимает не «калорийность», а «наполненность». Салат богат клетчаткой и водой, поэтому вы наедитесь быстрее, чем без н

👍324👏2

Signed Руслан Алиев

9 Jul 2023, 07:34 UTC≈5,410 views35 reactionsread 8 August 2026
Photo

Прошло всего два месяца с момента публикации моей авторской разработки системы похудения. Закончили курс и закрепили результат — 59 человек. Я дико рад тому, что теперь могу давать людям такую ценную информацию, которая решает многие проблемы, связанные с ожирением. Хочу поделиться результатом Елены Покровской. Она из города Реутов Московской области. Ее результат — сожгла 13 килограмм за 1,5 месяца спокойной раб

🔥15👍12👎53

Signed Руслан Алиев

5 Jul 2023, 07:40 UTC≈4,640 views48 reactionsread 8 August 2026

Начала меньше есть — скоро похудею Сколько будет продолжаться это безумие в интернете? Меня уже раздражают эти псевдодиетологи, которые так утверждают🤬 Когда вы начнете пропускать прием пищи, у вас появляются все шансы перебрать с калориями на следующей трапезе. Животная жажда к углеводам начинается тогда, когда недопустимо урезаете себе количество сбалансированной пищи. Организм перестает получать необходимые пи

🔥3510👍3

Signed Руслан Алиев

4 Jul 2023, 15:02 UTC≈4,630 views42 reactionsread 8 August 2026

Взаимосвязь стройного тела и денег У вас может возникнуть резонный вопрос “Что за чушь несет этот диетолог Алиев, причем тут деньги и похудение?” Да-да, я вас понимаю. Но еще глубже я начал понимать взаимосвязь стройность-деньги, наблюдая за своими пациентами. Пол года назад у на приеме была девушка с лишними 15 кг, которые быстро набрала за последний год. Смотря на ее глаза я чувствовал тяжкий груз на душе. Пробл

27👍12🔥3

Signed Руслан Алиев

30 May 2023, 13:00 UTC≈7,100 views64 reactionsread 8 August 2026

Как отличить "благородный" голод от "подлого"? Под благородным голодом я имею ввиду тот голод, который нам говорит о потребности организма получить новую дозу питательных элементов. На первый взгляд все понятно, чего тут распыляться на объяснения. Но не все так однозначно. В повседневной жизни мы попадаем под ситуации, которые запускают желание «я хочу кушать». Подлый голод - психологическая уловка нашего мозга.

👍547🤔2🥰1

Signed Руслан Алиев

28 May 2023, 14:59 UTC≈6,270 views60 reactionsread 8 August 2026

Как мотивировать себя на похудение? Вы приходите домой. С работы, с учебы — неважно откуда. Снимите всю верхнюю одежду и встаньте перед зеркалом. Закройте свою голову от лишних мыслей, чтобы слышали только звон тишины. Первое — смотрим на свое тело в зеркало. Второе — задаем себе вопрос «Я хочу прожить оставшуюся жизнь с таким телом?» Если все устраивает, то можете успокоиться. Хотя это тоже бывает обманчиво, ес

39👍17👎2🔥2

Signed Руслан Алиев

16 May 2023, 14:01 UTC≈5,890 views26 reactionsread 8 August 2026

Получаю очень много отзывов, всем спасибо за обратную связь! 🙏 Работаем для вас❤️ Мой продукт уникален тем, что это самый быстрый способ снижения веса с восстановлением организма! Самое главное — я всегда нахожусь на связи и отвечаю на ваши вопросы в порядке очереди🔥

17👍9

Signed Руслан Алиев

14 May 2023, 15:42 UTC≈6,830 views35 reactionsread 8 August 2026

Настал тот самый момент, когда ваша жизнь изменится на до и после🥳 Вы навсегда сможете побороть свой лишний вес и укрепить свое здоровье. Прокричим все вместе — прощай жир! 🔥 Ознакомиться с материалом по ссылке ниже ⬇️ https://teletype.in/@ruslan_aliev/katabolism

15🤔8🔥6👍3👎3

Signed Руслан Алиев

14 May 2023, 12:42 UTC≈6,790 views191 reactionsread 8 August 2026

Ну что, все готовы? Я закончил работу над таким крутым продуктом, от которого у вас просто сорвется крыша 🔥 Вы хотите уже прямо сейчас начать худеть и получить результат уже к лету? Это 100% реально с теми знаниями, которые я упаковал в удобный формат текста и подробную инструкцию👍 Выложу сегодня, если под этим постом наберется 100 сердечек ❤️

190👍1

Signed Руслан Алиев

7 Apr 2023, 14:03 UTC≈8,690 views123 reactionsread 8 August 2026

Забыл написать: Было - 81 кг Прошло 45 дней легкой диеты без стресса Стало - 69 кг Убрали 12 килограмм жира💪

54🔥44👏16👍9

Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @dietologaliev. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Медсестра!
@msestra · 44,985
Telegram ranks this channel #93 of 94 here — alongside 93 others — read 27 August 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Руслан Алиев | Диетолог” (@dietologaliev), 4,274 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/dietologaliev.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.