6 Aug 2026, 20:01 UTC72 views8 reactionsread 8 August 2026 День шестой
Типы привязанности в гештальт-подходе — это не классификация отношений, а способ организации контакта. Не «какой я» в отношениях, а как я присутствую в контакте: остаюсь ли в нём, удерживаю дистанцию, сливаюсь, прерываю.
Здоровый контакт — это способность находиться в контакте и выдерживать его завершение. Тревожный тип — трудность с завершением: контакт удерживается любой ценой, потому что разрыв переж…
🕊4❤3✍1
5 Aug 2026, 19:00 UTC98 views21 reactionsread 8 August 2026 Photo
День пятый
Заметок не будет. У терапевтки выходной 💅
❤9❤🔥7😁5
4 Aug 2026, 20:35 UTC139 views31 reactionsread 8 August 2026 Photo
День четвертый
Сегодня не будет обезличенных заметок. Но будет одна история обо мне. О том, как я расплакалась на супервизии.
Сегодня была моя третья сессия с клиенткой здесь. Через раз на сессиях присутствует супервизор (она была на первой, и вот сегодня), наблюдает за всем процессом, и тут же дает мне супервизию.
На мой взгляд, динамика моей работы была отличной. Я хорошо понимала, что я делаю и зачем, что получ…
❤14🙏9😢8
3 Aug 2026, 19:54 UTC138 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
День третий
1. Бывает, что какое-то переживание буквально захватывает нас. Мы сливаемся с ним и уже не ясно: есть ли я отдельно от этого переживания? Саморегуляция помогает вернуться к себе.
2. Саморегуляция — это не остановка чувств и не ограничение, а ориентировка, в процессе которой неминуемо появляется труднодифференцируемая тревога. Вот в этот момент и важно приостановиться и осознавать, про что именно тревога…
❤8💯3🤔3
2 Aug 2026, 17:05 UTC166 views21 reactionsread 8 August 2026 День второй
1. Хотим мы этого или нет, но нам всегда приходится приспосабливаться к среде. Быстрее дышать или поправить волосы - тоже приспособление. А уж насчет изменений серьезных жизненных обстоятельств я уже молчу. Самое простое - использовать те формы адаптации, которые помогали нам выживать тогда, когда все было очень зыбко, выращенные с малых лет. Заметить, что они больше не подходят - сложно, для этого порой…
❤11🔥6🤔4
1 Aug 2026, 17:48 UTC179 views15 reactionsread 8 August 2026 Итак, день первый.
Иногда всё совсем неопределённо. Ну, может, не совсем уж всё, но кажется, что совсем то, от чего буквально зависит ядро нашей жизни. И с этим, порой, сложно или невозможно смириться: хочется вернуть контроль, захватить власть любой ценой. Но бывает, что возможности появляются там, где ты не встретился лицом к лицу с фрустрацией, с самой пустотой выбора, с точкой предразличия. А там, где кто-то что…
❤10💯3👍2
1 Aug 2026, 17:45 UTC182 views17 reactionsread 8 August 2026 Video
Сегодня я приехала на гештальт-интенсив.
Это целая неделя (две трехдневки и один выходной между ними) психотерапии с утра до вечера (я не шучу). Лекция, группа, личная терапия под супервизией (я приехала терапевтом). После обеда - снова терапия, группа и еще одна группа 😆
Несмотря на то, что это мощный, масштабный, насыщенный процесс для психики, для меня все равно вполне себе отдых (это не пять-шесть клиентов в де…
❤10🔥5🙏2
30 Jul 2026, 09:49 UTC203 views13 reactionsread 8 August 2026 Никто не боится близости
«Боюсь близости». Слышали эту фразу, да? Мол, он или она весь такой избегающий, близости боится. Но вот парадокс — на самом деле мы все хотим и даже нуждаемся в том, чтобы разделять жизнь с другими, но творим странные вещи: то слишком близко подходим, то отскакиваем, то выбираем тех, кто точно нас не выберет, и называем это «безопасностью».
Близость — это не просто объятия или посидеть ряды…
❤8❤🔥3💯2
25 Jul 2026, 17:08 UTC227 views10 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤10
25 Jul 2026, 17:08 UTC234 views22 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥10❤7💯5
19 Jul 2026, 13:25 UTC346 views17 reactionsread 8 August 2026 Video
Вот как это было в прошлом году
❤🔥9❤5👏3
19 Jul 2026, 13:25 UTC392 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я нечасто рассказываю о своём волонтёрстве в «Старость в радость. Ростов-на-Дону», но сейчас — тот случай, когда очень хочется поделиться новостью.
В прошлом году мы с моими студентами-психологами проводили «дынно-арбузный уикенд» в Мартыновском доме-интернате, который я курирую уже полтора года. Резали арбузы, кормили бабушек и дедушек, слушали их истории, смеялись вместе с ними. Это было не просто угощение — это б…
❤6❤🔥4👍2
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @devushka_byvshego. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.