25 Jul 2026, 16:00 UTC62 views8 reactionsread 9 August 2026 сколько раз вы говорили себе: «мне просто не хватает мотивации»?
эта мысль знакома каждому.
когда снова что-то не получается, мы начинаем искать новое вдохновение.
будто именно мотивации нам всё время не хватает.
но чем больше я работаю с людьми, тем чаще замечаю одну вещь:
очень часто проблема оказывается совсем не там, где мы привыкли её искать.
и на эту тему я записала новый подкаст.
внутри разбираю:
• поче…
custom 52536940318666501446custom 53458552425357204432
20 Jul 2026, 10:40 UTC88 views11 reactionsread 9 August 2026 Video
тот самый 1%
custom 52537502873483120566custom 52534861898092618465
20 Jul 2026, 10:34 UTC77 views14 reactionsread 9 August 2026 кажется, что 1% – это слишком мало, чтобы что-то изменить
именно поэтому мы так легко пропускаем небольшие действия. кажется, что лишние 15 минут сна, одна тренировка, 10 страниц книги, один честный разговор или одно вовремя сказанное «нет» ничего не изменят.
но здесь есть один парадокс.
если каждый день делать хотя бы немного больше, чем вчера, то через год результат будет не просто «на 365% лучше». математическа…
custom 52536940318666501447custom 53458552425357204437
17 Jul 2026, 14:01 UTC67 views10 reactionsread 9 August 2026 🎙 почему ты не можешь принять решение, хотя давно уже знаешь ответ?
ты можешь уже несколько месяцев жить с одним и тем же вопросом:
увольняться или остаться?
разводиться или еще потерпеть?
запускать свой проект или подождать?
кажется, что просто не хватает уверенности. Но чаще всего проблема совсем не в этом.
я записала подкаст, в котором рассказываю, почему мы можем годами искать ответ, хотя внутри давно его з…
custom 53458552425357204436custom 52536940318666501444
5 Jul 2026, 10:30 UTC123 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
мы часто думаем, что ощущение «я на своём месте» приходит только после больших достижений
сначала должны появиться успех, признание и результаты. и только потом – чувство, что всё было не зря.
но чаще всё происходит наоборот.
сначала возникает интерес. желание разбираться глубже. становиться лучше не ради награды, а потому, что сам процесс оказывается настолько ценным, что от него уже невозможно отказаться.
со вр…
custom 53101108883158621896custom 53458552425357204433
29 Jun 2026, 08:11 UTC134 views9 reactionsread 9 August 2026 ты уже знаешь, что нужно делать. просто пока торгуешься со своим комфортом
custom 52537502873483120567custom 53012986762813928182
27 Jun 2026, 08:11 UTC141 views11 reactionsread 9 August 2026 Photo
для счастливой жизни обязательно нужно всё поменять – интересное убеждение.
уволиться. открыть своё дело. переехать в другую страну. купить дом у моря. начать жизнь с чистого листа.
мы очень любим большие решения. они выглядят героически. кажется, что если изменить декорации, то вместе с ними изменится и жизнь.
да, изменения неизбежны. но и последствия тоже.
человек, который ненавидел работу в найме, открывает св…
custom 52534861898092618465custom 52536940318666501443custom 52558347938908345943
22 Jun 2026, 08:11 UTC110 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
custom 52536940318666501445custom 53458552425357204435
20 Jun 2026, 08:11 UTC110 views9 reactionsread 9 August 2026 «я иду, не зная куда, но, клянусь богом, я спешу изо всех сил, чтобы туда прийти»
мы боимся бездействия. боимся остановиться. боимся потерять время. поэтому всё время куда-то бежим. учимся, работаем, строим карьеру, терпим, откладываем, готовимся к чему-то большому. и чем больше усилий вложено, тем страшнее замедлиться и спросить себя: а туда ли вообще ведёт эта дорога?
со стороны всё может выглядеть хорошо. мы не…
custom 53458552425357204437custom 53012986762813928182
16 Jun 2026, 08:50 UTC115 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
есть решения, которые отнимают силы.
а есть решения, которые отнимают силы именно потому, что не приняты.
мы месяцами носим их внутри себя, прокручиваем варианты, ищем правильный момент, собираем аргументы за и против.
и устаём не от самой ситуации, а от необходимости каждый день к ней возвращаться.
поэтому ясность иногда даёт больше энергии, чем отдых.
силы возвращаются в тот момент, когда внутри становится на о…
custom 53012986762813928185custom 53440644773964848903custom 53458552425357204432
13 Jun 2026, 08:55 UTC119 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
терпите боль дисциплины или терпите боль сожаления
custom 52534861898092618464custom 52536940318666501444custom 53101108883158621892
12 Jun 2026, 12:14 UTC108 views8 reactionsread 9 August 2026 одна из самых вредных идей последних лет – идея проработанности
словно существует какая-то точка, дойдя до которой человек становится спокойным, осознанным, мудрым и больше ни на что не реагирует.
но психика так не работает
у кого-то тревога длится несколько дней, а у кого-то живёт годами. кому-то помогает просто сменить фокус внимания, а кому-то требуются месяцы или годы терапии, медикаменты, поддержка близких и …
custom 53458552425357204434custom 52558347938908345943custom 52537502873483120561
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @deeptalkwithperlau. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
