26 May 2026, 08:07 UTC≈3,460 views205 reactionsread 12 August 2026 Buon martedì, ❤️
ci tenevo a lasciarvi un piccolo aggiornamento qui, in questo spazio che sento sempre così protetto e vicino.
Questa mattina non uscirà la nuova puntata di Dear Alice.
Non è successo nulla di grave: ho solo bisogno di fermarmi e prendermi un paio di settimane di pausa per questioni organizzative e di energia.
Spesso ci dimentichiamo di quanto sia importante ascoltarsi e rispettare i propri ritmi …
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19 May 2026, 05:55 UTC≈3,720 views31 reactionsread 12 August 2026 Buon martedì ♥️
Quella di oggi è una puntata che aspettavo da un po' di registrare, perché è un tema che mi riguarda in prima persona e su cui ho lavorato tanto nell'ultimo anno.
Parliamo di priorità.
Di quella sensazione che tutto sia urgente, tutto importante, tutto da gestire subito. E di quanto, nella vita reale, sia difficile capire a cosa dedicare davvero il nostro tempo, la nostra energia, la nostra attenzio…
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12 May 2026, 06:36 UTC≈3,610 views33 reactionsread 12 August 2026 Buongiorno e buon martedì ♥️ il nuovo episodio della settimana è online!
L'ospite della puntata di oggi è qualcuno che probabilmente non vi aspettereste di trovare qui.
È una persona che ha costruito una presenza sui social molto riconoscibile parlando di fede, di ricerca interiore, di spiritualità in un linguaggio vicino e accessibile.
Molti di voi avranno capito che sto parlando di Alberto Ravagnani.
Qualche me…
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5 May 2026, 05:37 UTC≈3,160 views39 reactionsread 12 August 2026 Buon martedì ♥️
La puntata di oggi nasce da una domanda che, secondo me, ci riguarda un po’ tutti… anche se in modi diversi.
Cosa succede quando stiamo facendo tutto “bene”… ma i risultati non arrivano?
Quando sei costante, ti impegni, ci credi e a un certo punto inizi comunque a dubitare.
Del percorso, delle scelte che hai fatto, di quanto ha senso continuare.
È una sensazione sottile, ma molto potente ed è anc…
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28 Apr 2026, 05:42 UTC≈3,250 views42 reactionsread 12 August 2026 Buon martedì ♥️
La puntata di oggi è una di quelle che ho aspettato a lungo di registrare.
Perché il tema lo sentivo importante da anni. Lo vedevo crescere intorno a me, lo vivevo sulla mia pelle.
Ma quando finalmente ho avuto di fronte Alessio Carciofi, uno dei più grandi divulgatori italiani di digital well-being, mi sono resa conto che non sapevo ancora quanto fosse profondo.
Siamo partiti dal telefono, dallo …
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21 Apr 2026, 05:52 UTC≈3,410 views34 reactionsread 12 August 2026 Buon martedì ♥️
Lo so già: questa puntata sarà una di quelle che vi piaceranno tanto. E lo è anche per me.
Perché mi costringe a fermarmi un attimo, a guardare indietro, a celebrare quello che ho vissuto davvero… e a dare un senso alla mia crescita, invece di correre e basta.
Ogni tanto ne abbiamo bisogno.
Ogni tanto torno su questo esercizio, perché mi aiuta a mettere insieme i pezzi, a rendermi conto di cosa è …
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14 Apr 2026, 05:59 UTC≈3,650 views37 reactionsread 12 August 2026 Buon martedì ♥️
La puntata di oggi è una di quelle che non riesco a mettere in una categoria semplice.
Siamo partiti da un tema che pensavo di conoscere: gli hikikomori, il ritiro sociale… ma mentre parlavamo mi sono resa conto che, in realtà, non avevo mai davvero guardato cosa c’è sotto.
E questa cosa, a un certo punto, ha iniziato a toccarmi in modo diverso.
Perché quando smetti di pensarlo come qualcosa di di…
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7 Apr 2026, 05:40 UTC≈3,450 views33 reactionsread 12 August 2026 Buon martedì ♥️ e buon rientro a chi si è preso una pausa per Pasqua (e magari qualcuno è ancora in pausa).
La puntata del podcast di oggi parla di un tema molto sentito nella crescita personale, che fa parte anche della mia vita (e che ho sperimentato consapevolmente nel mio momento di rinascita in Thailandia): la gratitudine.
Ricevo centinaia di domande su questo tema e oggi ho preso quella di Federica per parlar…
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31 Mar 2026, 05:36 UTC≈3,520 views61 reactionsread 12 August 2026 Buongiorno e buon martedì,
torno dopo 10 giorni intensi di lavoro, scrittura, consegne… ma anche un weekend di riposo vero in cui sono riuscita a staccare.
Sono pronta ad iniziare la settimana, ed eccomi quindi qui a raccontarvi del nuovo episodio uscito oggi su Dear Alice.
Oggi con il supporto della dottoressa Miryam Cannizzaro parliamo di prevenzione della salute del cervello e malattie neurodegenerative.
So ch…
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24 Mar 2026, 06:28 UTC≈3,850 views41 reactionsread 12 August 2026 Buon martedì a tutti e tutte ♥️ spero che stiate bene e che la settimana sia partita con il giusto ritmo, qualunque sia per voi in questo momento.
Oggi esce una nuova puntata del podcast nata da una riflessione che negli anni è tornata tante volte, in forme diverse e che nello specifico nasce da una domanda che mi avete fatto.
Cosa succede quando la motivazione scende? Quando quello che stiamo facendo smette di ent…
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17 Mar 2026, 06:42 UTC≈3,580 views51 reactionsread 12 August 2026 Buongiorno e buon martedì ♥️
dopo mesi e mesi (anche se potrei parlare di anni) che mi chiedete di parlare di questo, oggi finalmente raccolgo tutto il mio coraggio e lo faccio.
Oggi parlo dell’AMICIZIA.
Non l’ho mai fatto fino ad ora perchè per me è un tema caldo, doloroso, non del tutto risolto e per il quale ho lavorato molto e sto ancora lavorando.
Come si fa ad essere amici da adulti? Quei grandi gruppi di a…
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11 Mar 2026, 07:40 UTC≈3,930 views16 reactionsread 12 August 2026 Ieri abbiamo parlato di dolore, di sofferenza e di quei momenti in cui la vita, semplicemente, sembra diventare troppo.
Momenti in cui i problemi quotidiani si accumulano, le energie si abbassano e iniziamo a sentirci un po’ schiacciati da tutto: dalle responsabilità, dalle aspettative, dalla sensazione di non riuscire a stare dietro a tutto come vorremmo.
Sono momenti molto più comuni di quanto pensiamo, ma spesso…
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Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @dearalicechannel. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.