5 Aug 2026, 11:47 UTC807 views62 reactionsread 12 August 2026 Photo
бесценное сообщение сегодня получила 💔 если вы еще не слушали мои бесплатные аудиолекции про то, почему мы себя критикуем, и как с детства формируются наши паттерны поведения; если вы чувствуете, что вам нужна поддержка и валидация, то этот подкаст по-прежнему вас ждет тут!
❤41💋9💘7🕊4🔥1
31 Jul 2026, 11:16 UTC≈1,510 views116 reactionsread 12 August 2026 Photo
нам внушили, что уверенность в себе — это ничего не бояться.
но на самом деле это способность одновременно заботиться и о своем страхе, и о своей цели, не выбирая одно из двух.
нам внушили что любить себя — это всегда говорить себе «да».
но на самом деле иногда это горевать со своим внутренним ребенком, когда важно уйти, остановиться, сказать «нет».
нам внушили что критика — это про развитие.
но на самом деле ро…
❤85❤🔥20🔥9🕊2
29 Jul 2026, 09:40 UTC≈1,200 views31 reactionsread 12 August 2026 Video
у меня для вас 3,5 минуты очень ценной информации про травму ❤️🩹
это отрывок из вебинара «ловушки критика», где, не смотря на название, мы говорили о многих смежных темах: травма, эмоциональные системы мозга, устойчивость, прокрастинация и «заслуживание любви».
смотреть в записи можно по ссылке.
❤31
28 Jul 2026, 10:30 UTC≈1,250 views39 reactionsread 12 August 2026 Photo
только посмотрите на хэд-офис спортивного бренда On Labs в Цюрихе 🪨
❤35😍3💘1
25 Jul 2026, 14:39 UTC≈1,530 views165 reactionsread 12 August 2026 чем крупнее становятся перемены и радости в жизни, чем больше источников дохода, чем ценнее знакомства, чем глубже контакт с собой и этим моментом, чем созидательнее разговоры, тем незначительнее на фоне этого начинают выглядеть сложности, оговорки, переносы, опоздания, отказы и ошибки❤️🩹
❤125🕊25🔥15
24 Jul 2026, 08:05 UTC≈1,580 views44 reactionsread 12 August 2026 Photo
люди: да психологи просто кивают головой и задают любые приходящие в голову вопросы.
также психологи: … тут сейчас я поделюсь, что делают психологи на самом деле на примере учебы.
вот наше с группой обычное утро четверга. подключается супервизор в роли клиента с запросом + доброволец из группы в качестве терапевта.
таймер на 45 минут. а мы, наблюдатели, выключаем камеры и делаем заметки в файле. в нем 24 компетенци…
❤38✍3🔥3
22 Jul 2026, 11:45 UTC≈1,420 views110 reactionsread 12 August 2026 как же много страданий и переживаний у нас формируется вокруг цепляний за какое-то чувство. чувство, которое нам не нравится. чувство, которое нам безумно нравится.
нам либо кажется, что эти страдания — они навсегда. либо нам хочется, чтобы это счастье длилось вечно. нам очень сложно принять то, что все беспрерывно меняется.
аничча — одна из основополагающих доктрин в буддизме. непостоянство. определить что-то, ухв…
❤94🕊10💋6
19 Jul 2026, 12:33 UTC≈1,620 views67 reactionsread 12 August 2026 Photo
новый уровень разговоров на кухне: это были глубокие, веселые, важные 2,5 часа, спасибо всем! вроде да, материал готовила про внутреннюю критику, а на самом деле получилось вообще про то, как освобождать свои разные грани, становиться охуевшей, медленной, яркой, тихой, злой, простой. посмотреть запись можно по ссылке!
❤31💅19💘13🥰3🕊1
17 Jul 2026, 11:51 UTC≈1,610 views44 reactionsread 12 August 2026 Photo
слайды получились особенными. не в смысле эстетики, а в смысле какого-то нового наполнения для меня.
во-первых, это мой первый вебинар в этом году. и я готовилась с особым трепетом. кажется, получилось много, на 1,5-2 часа, но зато моя совесть будет чиста! не могу лить воду, я для этого слишком ценю свое и ваше время.
во-вторых, я в процессе поняла, что пора нужно нормально объяснить, что значат наши «части» или «с…
❤35🎉5🥰4
15 Jul 2026, 14:29 UTC≈1,630 views80 reactionsread 12 August 2026 Photo
вау, мне сейчас попалось приложение Spanda, которое помогает синхронизировать ваш менструальный цикл с Google или Apple календарем, и отправляет каждый день 3 подсказки — по работе, спорту и состоянию ❤️🔥
❤75😍5
14 Jul 2026, 18:53 UTC≈1,690 views64 reactionsread 12 August 2026 про токсичный стыд надо говорить больше. это то, что чувствует огромное количество людей, но не знает, что это так называется.
это ощущение дефектности, недостаточности. с оттенком страха разоблачения. разоблачения какой-то своей невыигрышной стороны — тут у всех будет разное — некрасивости, неинтересности, инфантильности, громкости, глупости или слабости.
этот токсичный стыд разросся колючками вокруг тех наших тен…
❤44❤🔥15🕊5
13 Jul 2026, 13:16 UTC≈1,670 views81 reactionsread 12 August 2026 Photo
🗣️: покажи, как ты себя удовлетворяешь
я: 💆♀️ 🫦🧖🏼♀️🛌🍝
(решила, что это первое, что я закажу, когда прилечу в Мск: после перелетов, хайкингов, силовых это просто роскошь)
xiaomi mijia mini 3
❤🔥51❤21🥰9
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @dariabeloglazova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.