5 Feb 2026, 06:06 UTC91 views4 reactionsread 11 August 2026 Video
Девы, у меня утро не всегда начинается с кофе) И не с волшебной пилюли, а с обычного теннисного мячика!🎾
Прокатываю им максимум 5 минут по шее и грудной зоне — и вуаля:
✅ Запускается лимфоток (прощай, отечность!),
✅ Расслабляются зажимы (особенно после сна),
✅ Лицо получает больше питания и кислорода
Делаете?)
#лайфхаккрасоты #лимфомассаж #свежеелицо #антиэйдж #бьютирутина #профилактиказажимов #простойуход #телесн…
👍4
3 Feb 2026, 15:15 UTC181 views5 reactionsread 11 August 2026 Video
Что мы НА САМОМ ДЕЛЕ ищем, когда ищем «точку опоры»?
Говоря про бытовые зыбкости, думается про тревогу, пустоту, выгорание…
На тренинге «Я — точка опоры» мы будем работать не с причинами стресса (они у всех разные), а с нашим способом на них реагировать.
Мы будем искать в теле ответы на три важных вопроса:
1. Где я? (Практика заземления: как вернуться в «здесь и сейчас», когда ум уносит в тревожное «завтра»).
2. …
❤4🔥1
27 Jan 2026, 15:23 UTC93 views7 reactionsread 11 August 2026 Video
Бывает, что день начинается хорошо, а к вечеру ты уже как выжатый лимон. Не от великих трагедий, а от накопления маленьких зыбкостей.
Вот буквально давайте пройдемся по обычному дню…
🔸 Утро
Вы спешно собираетесь, дети не слушаются, муж что-то спрашивает, а в голове уже горит дедлайн. Вы хватаете чашку кофе на бегу и ловите себя на мысли: «Я как белка в колесе, и даже не помню, зачем оно крутится». Опора теряется в …
👏4❤🔥3
21 Jan 2026, 07:52 UTC80 views5 reactionsread 11 August 2026 Photo
В минувшее воскресенье запустили занятия в Кудрово💃🏼
За 2 часа успели выучить небольшую хореографию, потанцевать, покайфовать и поснимать на телефон.
Присоединиться можно❤️
Разовое занятие 2000₽
#стрипластика #стрип #фреймап #стрипспб
👏4❤1
16 Jan 2026, 19:38 UTC81 views4 reactionsread 11 August 2026 Video
Новая хорео, новые настроения и огромное желание танцевать - сегодня было «ХАРАШО»
Техноложка, Ср/Пт, 19:00
Кудрово, Воскр, 14:30
-> @stepanovajuliaa
🔥4
16 Jan 2026, 11:21 UTC176 views12 reactionsread 11 August 2026 Video
Главное, что дает мне движение - это чувство свободы. Тело стало инструментом для мощнейшей терапии и перехода на какой-то совсем другой уровень 💪🏻💃🏼
Даю жизнь этому каналу и теперь здесь: фитнес, тренировки, разборы хорео, техники, лайфхаки для осанки, таза (где таз, там и тУз😀) и красивой походки, разговоры о важном, расписание занятий и многое другое 🤩
Снова люблю быть Женщиной❤️🔥
❤🔥5👍2👏2❤1👌1🥰1
Channel name was changed to «WOMAN»
24 Nov 2025, 12:30 UTC77 viewsread 11 August 2026 Photo
❄️❄️❄️ДЕКАБРЬ❄️❄️❄️
Ну что, последний в этом году мини-курс. Кто бы помог подумать, тот точно не я!🙌🏻
Никогда не знаешь куда занесет ветер перемен. И вот я учу взрослых девочек, таких же как я, пластично двигаться, придумываю свои хореографии, вдохновляюсь и сама раздаю нормально так живой энергии) Чувствую себя очень счастливой в этом)
Новогодние танцули обещают быть яркими, красивыми и точно в цвете предстояще…
27 Oct 2025, 14:34 UTC112 viewsread 11 August 2026 Photo
💃💃💃💃💃
STRIP
ДНЕВНАЯ ГРУППА
1,5 часа занятие 🔥
СТАРТ: 6 ноября
ВТ / ЧТ 12:00 - 13.30
6 ЗАНЯТИЙ 💃1 ХОРЕО 💃 СОЛО СЪЕМКА (по желанию)
Мини-группа до 6 человек
ДНИ ЗАНЯТИЙ:
6, 11, 13, 18, 20
👉🏻 начинающий уровень, можно совсем с нуля (возраст, вес, и прочие параметры не важны)
Курс для всех, кто хочет потанцевать красивое и несложное, а также покайфовать в классном женском обществе 😍
АДРЕС
Гончарная, 15 (м. пл.…
WOMAN pinned «💃💃💃💃💃 STRIP Вечерняя группа СТАРТ: 11 ноября ВТ / ЧТ 19:00 - 20.00 6 ЗАНЯТИЙ 💃1 ХОРЕО 💃 СОЛО СЪЕМКА (по желанию) Мини-группа до 6 человек ДНИ ЗАНЯТИЙ: 11, 13, 18, 20, 25, 27 👉🏻 начинающий уровень, можно совсем с нуля (возраст, вес, и прочие параметры…»
27 Oct 2025, 14:25 UTC99 viewsread 11 August 2026 💃💃💃💃💃
STRIP
Вечерняя группа
СТАРТ: 11 ноября
ВТ / ЧТ 19:00 - 20.00
6 ЗАНЯТИЙ 💃1 ХОРЕО 💃 СОЛО СЪЕМКА (по желанию)
Мини-группа до 6 человек
ДНИ ЗАНЯТИЙ:
11, 13, 18, 20, 25, 27
👉🏻 начинающий уровень, можно совсем с нуля (возраст, вес, и прочие параметры не важны)
Курс для всех, кто хочет потанцевать красивое и несложное, а также покайфовать в классном женском обществе 😍
АДРЕС
Измайловский 18Д (м. Балтийская/Тех…
14 Oct 2025, 17:11 UTC75 viewsread 11 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @dancingmother. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.