5 Aug 2026, 15:09 UTC22 views10 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
ЗНАТЬ НЕ ЗНАЧИТ ПРОЖИТЬ
Нам часто кажется, что мы всё прекрасно знаем и понимаем.
Но есть разница между тем, чтобы понимать головой (на уровне мыслей, логики, смыслов) и тем - чтобы знать на уровне тела, на уровне глубинных ощущений.
Мы можем знать.
Мы можем анализировать.
Мы можем объяснять, понимать, замечать...
Но если мы не прожили это — оно остаётся просто информацией, не дающей реальной свободы и реальной к…
👍4🔥3😍3
3 Aug 2026, 15:29 UTC28 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
ДЕВОЧКА, ДЕВУШКА, ЖЕНЩИНА.
В субботу на открытии нового зала в студии, где я работаю, мы провели танцевальный батл среди нашего студийного комьюнити — тренеров, учениц, всех, кто был рядом.
🌸Мы планировали разделить команды по цветам, но жизнь решила иначе) Команды разделились по возрастам: дети и подростки против зрелых женщин.
🤩На первый взгляд это выглядит как диссонанс. Но это не было соревнованием. Это не был…
❤🔥6❤2👏1
29 Jul 2026, 11:01 UTC86 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
А ПРИ ЧЁМ ТУТ БОРЩ?!
Сколько рецептов борща вы знаете🟧
Классический. С пампушками. Холодный. Зелёный. Постный. С фасолью. На кефире. В мультиварке. С грибами. С черносливом. С яблоками.
У каждой семьи — свой.
У каждой хозяйки — свой секрет.
А теперь вопрос: сколько рецептов решения одной и той же проблемы вы знаете?
Обычно — один. Тот, который однажды сработал. Или тот, который показали родители. Или тот, к котор…
❤3👍3
26 Jul 2026, 12:33 UTC79 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
PRO•РЕЗУЛЬТАТ
Воскресенье не повод...ну, вы поняли))
Как часто вы слышите: "Ты ещё этого не сделал?"
Как часто вам говорят, что вы не соответствуете чьим-то ожиданиям?
Как часто от вас ждут того, что не является частью вас самих и вашей жизни?
Как часто вы сталкиваетесь с тем, что вас не понимают?
А как часто вы можете сказать честно и без компромиссов:
"Мне на$рать, что ты по этому поводу думаешь"?
🟧Кто-то просы…
❤5💯5
23 Jul 2026, 15:10 UTC88 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
НЕ ТОЛЬКО ПРО СЦЕНУ🟧
Для большинства людей: режиссёр — это кино, хореограф — танцы, креатор — что-то непонятное, а распаковка - проверка заказа на ВБ. И, может, да, но НЕ ТОЛЬКО))
Это стереотипы. И они сильно сужают возможности.
🟧На самом деле, эти профессии — про навыки, которые работают не только в творчестве, но и в жизни, в бизнесе, в коммуникациях.
🟧Режиссёр видит структуру и логику, помогает выстроить систе…
❤4🔥3❤🔥1
20 Jul 2026, 17:01 UTC77 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
НЕУЖЕЛИ Я НА ЭТО РЕШИЛАСЬ?😱
У меня появилось пространство, где я не эксперт, не режиссёр, не проводник.
Просто — творческая женщина со своими мыслями))
То, что не вписывается в формат основного канала: обрывки мыслей, наблюдения, коллажи, творческие поиски и процессы, настроение и юмор, эмоции и сомнения.
Словом, творческое и житейское без фильтров))
Если вам интересен такой формат и, возможно, вы хотите познакоми…
❤5🔥4🤩2
19 Jul 2026, 15:47 UTC82 views10 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
КОГДА НОВЫЙ СПОСОБ ПУГАЕТ
Я решила, что воскресенье не повод молчать))
Тем более, что впереди нас ждёт новая неделя и, надеюсь, она будет такой же солнечной как и эти выходные.
🟧Мы привыкли доверять тому, что прошли сами. Или тому, что подтвердили люди, которым мы верим.
Но что делать, если перед нами что-то новое? Что-то, что работает иначе, чем мы привыкли - через образы, ощущения и отклики в теле?
Как не усомн…
🔥6😍3👍1
16 Jul 2026, 10:02 UTC75 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
НОВЫЙ ВЗГЛЯД🟧
Последние посты были больше про съёмки и то, что за ними следует.
Сегодня хочу рассказать о недавней работе с экспертом.
🟧Он пришёл с общим запросом. Без конкретики. С небольшим скепсисом и недоверием, потому что было непонятно, как творческая "распаковка" вообще может сработать, тем более, если нет чёткой проблемы.
Но за этой неопределённостью скрывалось то, что он не мог увидеть сам: есть зона, кото…
👍4❤3
12 Jul 2026, 14:48 UTC93 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎞НЕ ПРОСТО ФОТОГРАФИЯ
Сегодня день фотографа!
Поздравляю всех причастных! 🎁
И хочу сказать не о себе как о фотографе, а о том, что происходит с женщинами, когда они оказываются в кадре.
Они видят себя красивыми, необычно, по-новому.
Такими, какими не видели раньше.
И я слышу это снова и снова: "Неужели это я?"
Это не только про позу и свет. Это про то, что подчёркивает индивидуальность и просится наружу в процесс…
❤11🔥5
8 Jul 2026, 16:41 UTC106 views13 reactionsread 8 August 2026 Video
ПОСЛЕВКУСИЕ МОМЕНТА
Бывают дни, когда после съёмок остаётся не просто видео, остаётся состояние!
То самое послевкусие, которое не отпускает, даже когда камера выключена.
На недавних съёмках в рамках офлайн Киноклуба и Кинолаборатории всё сложилось само собой.
Без сценария. Без подготовки.
Просто — женщины, которые позволили себе быть в кадре без масок.
И это было красиво!
Не потому, что они делали что-то особенное…
🔥7❤4👍2
5 Jul 2026, 12:13 UTC97 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
ИСКУССТВО ПАРАДОКСА..
Родился спонтанный пост, которым хочется с вами поделиться.
В творческой среде всё чаще встречаю парадокс...
Когда смысловые, порой абстрактные, многослойные работы пытаются противопоставлять привычным более практичным и понимаемым образам.
Например: вот такое вот фото, как в этом посте, фото той же девушки, в том же образе/луке, но просто красиво стоявшей в эстетичной позировке.
Но противо…
🔥5❤2💯1
2 Jul 2026, 20:36 UTC73 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
КАК Я МОГЛА ЗАБЫТЬ! ⬇️
🎬 Какое решение ты откладываешь из-за страха?
Сменить работу? Закончить отношения? Начать что-то новое?
Страх есть у каждой из нас. И чаще всего он влияет на решения больше, чем мы готовы признать…
Именно этой теме будет посвящена новая Кинолаборатория (офлайн) по фильму «Один вдох».
✍🏻 Это история женщины, которая в 40 лет после развода решает начать жизнь заново и делает шаг в неизвестно…
❤3🔥3👍2
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @dance_feel_express. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.