6 Aug 2026, 10:24 UTC185 views32 reactionsread 7 August 2026 Video
Вот с таким видом записала несколько сильных дыхательных практик, которые скоро сможете почувствовать.
А после записи пришли вот такие мысли:
Раньше была другая парадигма…
Реальность определяла состояние…
Сейчас не так и кто не перестраивается, вижу, как им сложно..
Сейчас, чтобы получать результаты не достаточно просто делать, важно войти в особое состояние
❤️ Потому что правильные решения человек принимает из…
❤28💯4
3 Aug 2026, 12:06 UTC343 views67 reactionsread 7 August 2026 Video
Как вернуться в проявленность спустя полгода )))
Только с глубокой уверенностью от постоянной личной практики, что мне есть что передать, что я полна светом, энергией и любовью к своему делу!
Что легко могу раздавать качественный вайфай )
Здравствуйте, дорогие ❤️
❤45🔥14🍓4🤗4
14 Mar 2026, 11:46 UTC≈1,440 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
‼️ Дорогие, будьте бдительны! От моего имени пишут мошенники.
❤4🔥1
11 Feb 2026, 07:31 UTC≈1,920 views43 reactionsread 7 August 2026 Video
❗️❗️❗️ Со звуком, девочки, послушайте!
Без громких запусков, продаж, маркетинга, кто тоже хочет чувствовать такое, проявитесь (чтобы я увидела вас) ⬇️
🕊 Попасть в список предзаписи на дыхательную аптечку >>>хочу аптечку
❤24🔥13🤩4🥰2
10 Feb 2026, 11:51 UTC≈1,600 views36 reactionsread 7 August 2026 😱 «ОЛЯ! Что это было???»
Никак не привыкну, к тому, что в какой-то момент дышащие со мной пишут такое 👆🏻
Я напрягаюсь сначала каждый раз… а потом читаю дальше.
«Оля что это такое? Сижу после практики и чувствую, будто тело стало больше меня. Внутри так тихо…
Руки тяжёлые, живые, в ладонях лёгкое покалывание.
Мысли не исчезли, но им не хочется шуметь. Есть ощущение, что я здесь. И энергии не «много» — она ровная,…
❤28🤩4😁3🔥1
29 Jan 2026, 17:23 UTC≈1,580 views14 reactionsread 7 August 2026 😎Перед тем, как смотреть кружок прочитай выше ⬆️ пост зачем вообще я вам это показываю
👍14
29 Jan 2026, 17:21 UTC≈1,540 views52 reactionsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥26❤20🙏4🥰2
29 Jan 2026, 17:18 UTC≈1,440 views22 reactionsread 7 August 2026 ⬆️(Отвечаю на этот вопрос) Да, дыхательные практики - прямой инструмент тонизации блуждающего нерва (вагуса)
Тонизировать вагус - значит укреплять главный «тормоз» и «регулятор» организма.
✌️Это ключ к устойчивости и восстановлению.
Зачем это нужно, спросите вы?!
📌 Противовес хроническому стрессу.
Вагус - это основа парасимпатической системы («отдыхай и переваривай»). Его тонус гасит избыточную реакцию «бей или …
❤22
29 Jan 2026, 17:08 UTC≈1,120 views4 reactionsread 7 August 2026 Здравствуйте.немного не в тему, можно отдельно упражнения на вагус?)
👍4
27 Jan 2026, 15:02 UTC≈1,210 views31 reactionsread 7 August 2026 Всегда читаю информацию в чате. Особенно понравилось дыхание 4-7-8. В семье был напряженный период. И я только проснусь, сразу, не вставая, дышу. На фоне этого перестала замечать абсолютно все, что днем раньше сильно раздражало. Волшебство. Не нужен стал пустырник. Давление пришло в норму. А сегодня ночью приболела, была t, не могла уснуть, озноб... Я применила это дыхание, уснула сразу и t к утру упала без жаропониж…
🔥15❤14👍2
27 Jan 2026, 14:48 UTC≈1,080 views24 reactionsread 7 August 2026 👆👆👆Вот, очень важный момент!
Тут столько вопросов бы я задала: за сколько до сна откладываете телефон? Во сколько просыпаетесь и во сколько ложитесь? Есть ли свет какой-то в спальне? Сколько двигаетесь в течении дня? Что на ужин у вас, важно? Пьете ли магний?
И ДА!!! Дыхательная практика регулярно, а не только, когда плохо, очень сильно влияет на кортизол.
Именно кортизол зачастую будит нас начиная с 3:30 утра!
❤20🙏4
27 Jan 2026, 14:43 UTC959 viewsread 7 August 2026 Оля, добрый вечер! Переодически делаю и то и другое дыхание, часто не помогает. Сегодня не спала ни минуты, всю ночь пролежала с закрытыми глазами, ворочаясь с боку на бок. Вопрос: может дело в переодичности и мне делать это каждый день, так сказать накопительный эффект? Или дело не в этом? И как тогда уснуть? Сегодня ночью какое только дыхание и другие техники не пробовала. 🙈
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @dahanie_s_oley. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.