8 Aug 2026, 15:31 UTC334 views33 reactionsread 9 August 2026 Photo
📔Эти признаки могут говорить о том, что ты выгорела и нужно взять паузу:
🍂Ощущение, что ничего не имеет значения
🍂Постоянная усталость, отсутствие мотивации
🍂Избегание реальной жизни, несколько часов залипаешь в соцсетях
🍂Любимые дела уже не приносят такой радости
🍂Подавленность
🍂Затягивание с выполнением дел
☕️Что может помочь в этом состоянии: качественный отдых, творчество, медитации, запись своих мыслей и чувст…
❤26❤🔥4💘3
8 Aug 2026, 10:11 UTC382 views36 reactionsread 9 August 2026 Photo
Это дружеское напоминание для тех, кто сейчас чувствует себя немного потерянным: ты с этим разберёшься
🤎🤎 Возможно, ты не знаешь в 🤎🤎🤎 каком направлении
🤎🤎 двигаться. Или ещё учишься, трижды сменив специальность. Возможно, ты не знаешь, чего хочешь. Возможно, ты точно знаешь, чего хочешь, но понятия не имеешь, как этого добиться.
Но ты справишься и сможешь прийти к решению, в котором нуждаешься. Пока мы живы, у н…
❤25❤🔥4🍓4💘3
8 Aug 2026, 08:00 UTC392 views10 reactionsread 9 August 2026 🤩🤩🤩 канал будущего
🤩🤩🤩 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔠🔠🔡🔡🔡🔡
🤩🤩🤩 🔡🔠🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔠
автор — студентка медицинского,
начинающая свой путь в клиническую психологию.
на канале она собирает
то, чем живёт и дышит:
🧠 психологию и осознанность
🤩веру и доверие Богу
🌟 учёбу, книги и жизнь в процессе
🌿путь исцеления от РПП и любви к себе
не позиционирует себя как эксперта,
а просто идёт и показывает путь:
с вопросами, процессом учёбы, с психо…
❤7💘2🍓1
7 Aug 2026, 15:50 UTC440 views37 reactionsread 9 August 2026 Photo
🎞️Учимся по 30 минут в день: реально ли прокачать знания?🎞️
🎞️Часто кажется, что эффективное обучение требует многочасовых усилий. Но хотя бы 30 минут ежедневных занятий способны принести ощутимые результаты
➡️Чтение научной литературы развивает память и внимательность
➡️Изучение языков постепенно увеличивает словарный запас и улучшает произношение
➡️Решение задач укрепляет аналитические способности
⭐️Главное прав…
❤21❤🔥7💘7🤓2
7 Aug 2026, 11:19 UTC442 views45 reactionsread 9 August 2026 Photo
📚☕️ Цена твоих амбиций — это соблюдение дисциплины, постоянное самообразование, ранние подъемы, маленький круг по-настоящему верных людей, преодоление своих слабостей, учеба на ошибках
🍂В итоге ты побеждаешь, становишься умнее, сильнее и понимаешь, что все это того стоило
❤30🤓5🍓4❤🔥3💘3
7 Aug 2026, 06:58 UTC466 views77 reactionsread 9 August 2026 Photo
🤩🤩🤩 Ты способна на
🤩🤩🤩 великие свершения, не сомневайся в себе. Потихоньку – лучше, чем совсем ничего
❤51❤🔥13🍓5💘4🤓4
6 Aug 2026, 16:13 UTC558 views50 reactionsread 9 August 2026 Photo
🐚📚Типы людей как эстетика:
❤️тёмная академия: идти на учебу ранним утром, ощущая колючий ветер, коллекционировать открытки, тёмные свитера с высоким горлом, книги в мягкой обложке, изучать историю поздней ночью, восторгаться европейской культурой
❤️светлая академия: учиться тёплым вечером с открытым окном, пастельные тона в одежде, пить травяной или цветочный чай, аккуратные конспекты, покупать красивую канцелярию,…
❤34❤🔥5💔5🍓3💘3
6 Aug 2026, 10:22 UTC580 views35 reactionsread 9 August 2026 Photo
🤩 Идеи для атмосферной рутины после учебы:
🤎Сделать уходовые процедуры
🤎Включить любимый плейлист (или звуки дождя, ветра, камина)
🤎Надеть комфортную одежду
🤎Разобраться с дедлайнами и уроками
🤎Записать свои мысли, идеи или планы на следующий день
🤎Сделать легкую разминку или йогу
🤎Создать уютную атмосферу (зажечь свечи, прибраться на рабочем столе, приготовить любимое блюдо)
🤎Почитать книгу или посмотреть интересны…
❤23❤🔥8🍓2💘2
6 Aug 2026, 07:08 UTC456 views26 reactionsread 9 August 2026 Photo
🥖💗 Уважение к себе может проявляться так…
📓 Устанавливать границы в общении
📓 Инвестировать в свое обучение и развитие
📓 Прощать себя за ошибки и учиться на них
📓 Отказываться от вредных привычек, даже если они нравятся
📓 Поддерживать порядок там, где долго находишься
💘18❤6🍓1💔1
5 Aug 2026, 15:57 UTC457 views26 reactionsread 9 August 2026 Photo
🥖❤️ Почему трудно приступить к выполнению заданий?
✨Мозгу кажется большой объём работы трудным и длительным процессом
✨Нет ясного понимания первого шага, непонятно, откуда начинать
✨Боязнь ошибок удерживает от старта, появляется желание отложить выполнение
✨Иногда сама задача кажется бессмысленной, не мотивирует внутренне
✨Постарайся разбить задание на мелкие этапы. Например, не «создать презентацию», а «включить P…
❤19❤🔥3💔2🍓1💘1
5 Aug 2026, 11:23 UTC445 views33 reactionsread 9 August 2026 Photo
🤩🤩 Простой совет, как учиться, когда совсем нет сил
🌷Завари ароматный чай
🌷Глубоко вдохни и медленно выдохни
🌷Смирись с тем, что иногда усталость побеждает
🌷Позволь себе отдохнуть
Помни, кофе и бессонные ночи — это на крайний случай, когда сроки горят и дело касается важного проекта. Но чаще всего лучший выбор — честное признание, что организму необходим перерыв. Насколько действительно ценно для тебя то мероприяти…
❤22🍓5💘4❤🔥2
5 Aug 2026, 06:07 UTC407 views29 reactionsread 9 August 2026 Photo
❤️❤️ Правила самодисциплины
🧡 Четко распланируй путь к достижению своей цели
🧡 Создавай для себя приятные бонусы за выполненную работу
🧡 Научись отказываться от ненужных предложений, чтобы сосредоточиться на собственных целях
🧡 Регулярно записывай планы и задачи в ежедневник
🧡 Без промедления начинай любое дело, как только решил заняться им
🧡 Следи за выполнением запланированных задач: ежедневно проверяй прогресс и …
❤23💘3🍓2🤓1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @cozystudymotivation. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.