Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Прокрастинация, уходи

Channel

Прокрастинация, уходи

@coucoukha

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Stars · Posts · Polls · Citations · Cite this entry

1,753subscribers

-22 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.

Register entry

Telegram ID-1001286267092
TypeChannel
Username@coucoukha
CreatedBetween 1 April 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live18 September 2026
Measurements held12
Confirmed unchanged1 time, most recently 18 September 2026
On Telegramt.me/coucoukha

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 16 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 56% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

1,7531,7751,7647 August 2026 — 1,775 subscribers7 August 2026 — 1,775 subscribers13 August 2026 — 1,772 subscribers16 August 2026 — 1,769 subscribers20 August 2026 — 1,768 subscribers24 August 2026 — 1,766 subscribers30 August 2026 — 1,764 subscribers1 September 2026 — 1,762 subscribers5 September 2026 — 1,761 subscribers10 September 2026 — 1,756 subscribers14 September 2026 — 1,755 subscribers18 September 2026 — 1,753 subscribers7 August 202618 September 2026
12 measurements spanning 42 days, net -22. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 1,750–1,778 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
18 Sept 2026, 21:391,753-2
14 Sept 2026, 03:391,755-1
10 Sept 2026, 10:161,756-5
5 Sept 2026, 11:001,761-1
1 Sept 2026, 22:571,762-2
30 Aug 2026, 03:581,764-2
24 Aug 2026, 03:041,766-2
20 Aug 2026, 02:031,768-1
16 Aug 2026, 22:131,769-3
13 Aug 2026, 17:281,772-3
7 Aug 2026, 16:031,775no change
7 Aug 2026, 15:501,775first reading

Engagement

20 posts held, back to 2 July 2025the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 14 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

496 reactions across 18 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 59.7% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
29659.7%
🔥9719.6%
👍8316.7%
👏153.02%
👎20.403%
🥰20.403%
🤯10.202%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 18 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 496 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 2 July 2025 to 14 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
4
across the posts below
Posts paid on
3
of 20 we hold a reading for · 15%
Most on one post
2
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @coucoukha. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 20 most recent posts we hold for this entry, published 2 July 2025 to 14 June 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

14 Jun 2026, 08:29 UTC410 views31 reactionsread 7 August 2026

Думаю, наиболее приживчивые привычки — те, что сформировались сами по себе, ненасильственными методами. Просто в какой-то момент начал делать что-то без особых усилий, и понеслась. В этом свете важнее, видимо, пробовать делать одно и тоже разными способами, пока это не покажется достаточно легким, чтобы не ныть. Еще не раз натыкался на какой-то правильный способ, правильную привычку, мучился, применял, но потом ока

31

14 Apr 2026, 19:10 UTC824 views55 reactionsread 7 August 2026

Хорошо, когда находишь себе занятие по душе, и через пару лет становится плевать, достигнешь ты какого-то результата в этом или нет, потому что все равно собираешься заниматься этим всю оставшуюся жизнь. Прокрастинация, уходи

🔥3312👏9🥰1

19 Jan 2026, 12:49 UTC≈1,310 views27 reactionsread 7 August 2026

# На мелкие отрезки Некоторые задачи вроде отчетов иногда вызывают такое внутреннее неприятие, что после их выполнения хочется просто лечь на диван и не шевелиться. Ты печатал буквы на белом фоне, а по ощущениям разгружал уголь. Потому что энергию высасывает не работа, а сопротивление и уламывание себя. Я в таких случаях не только делю работу на разные дни понемногу, но и делю даже внутри рабочего отрезка. 15 минут

24🔥3

16 Jan 2026, 11:06 UTC≈1,040 views36 reactions2 Starsread 7 August 2026

# Уверенность Непонятно, как написать пост про уверенность в себе, чтобы вы не подумали, что я ввязался в мотивационные тренинги или начал тренировать футбольную команду. Мысль такая: уверенность не дает сомнениям отравлять процесс. Возможно, это главная ее функция. То есть уверенность — это не про «получится когда-то в будущем», а про «процесс сейчас». Если есть вера, что что-то в целом возможно, то есть и настро

31👍5

31 Dec 2025, 09:32 UTC≈1,010 views41 reactions1 Starread 7 August 2026

# 2025 Что ж, этот год был для меня намного-намного лучше, чем 5 предыдущих. Нет никаких сомнений, что мне удалось спрогрессировать почти во всех сферах. Секрет таков — я не начинал делать ничего нового в этом году. Оставил только важное и после стольких лет в режиме «начал — бросил, начал — бросил» просто продолжал совершенствоваться в том небольшом, что мне нравится. В начале года цель была именно в этом, и это с

🔥355👍1

30 Dec 2025, 14:14 UTC911 views30 reactionsread 7 August 2026

# Про витамин D Интересное про витамин D. Если раньше считали, что он довольно хорошо влияет на настроение в зимний период (особенно в регионах вроде Петербурга), и серьезно помогает людям с тревожными и депрессивными расстройствами, то сейчас есть рандомизированный контролируемые исследования и обзоры, которые не столь оптимистичны, как более ранние наблюдательные. То есть влияние, безусловно, есть, но скорее умер

👍2010

27 Dec 2025, 23:56 UTC929 views33 reactions1 Starread 7 August 2026

# Немного легче Как я уже писал, у меня каждый год ярко выраженные симптомы сезонного аффективного расстройства (САР). В ноябре чувствую себя еще вполне себе неплохо, а вот в декабре становится очень тяжко. Катастрофически не хватает света. Я живу в Петербурге, и тут от САР начинают страдать даже некоторые недавно понаехавшие, хотя раньше в своих городах зимой они могли быть в порядке. В прошлые 2 года было очень т

26👍7

26 Dec 2025, 17:55 UTC788 viewsread 7 August 2026
Poll

Сейчас декабрь и мне:

  1. Очень плохо ;(17%
  2. Очень неровно: то плохо, то норм35%
  3. Очень средне20%
  4. Хорошо21%
  5. Нет, прям очень хорошо! (можно гнобить в комментариях)7%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

24 Nov 2025, 13:28 UTC≈1,320 views25 reactionsread 7 August 2026

Интересный пост о пользе досыпов на выходных. В книгах и статьях часто пишут, что досыпы на выходных не нейтрализуют вред от постоянного недосыпа в будние дни. Мол, бросьте, если вы спите меньше 6-7 часов в обычные дни и надеетесь, что выспитесь на выходных, и таким образом снизите риск для здоровья, у нас для вас не очень хорошие новости. Однако, появляется все больше исследований, подтверждающих, что это не так.

🔥175👍3

21 Nov 2025, 11:07 UTC≈1,260 views17 reactionsread 7 August 2026

Большинству таск-трекеров не хватает возможности поставить в дате выполнения задачи какой-то интервал. Например, таск нужно сделать на следующей неделе, но сейчас вообще не хочется думать, в какой именно день. Вообще, с приходом ИИ, хочется верить, что в какой-то момент мы научимся делать инструменты и операционные системы, которые будут подстраиваться под привычки конкретного пользователя. Если я пока не знаю, в ка

👍96👏1🔥1

22 Oct 2025, 10:00 UTC≈1,440 views14 reactionsread 7 August 2026

Ребзя, набирать подпищеков в Телеграмме трудно. Никакого ощутимого органического прироста нет, надо либо вкладываться в рекламу, либо участвовать в круговерти взаимопиара. И вот я впервые решил поучаствовать в одной из таких круговертей, которая называется «Папка». Суть: ниже ссылка на папку из нескольких похожих по тематике каналов, на которые можно подписаться одним разом. Не могу ручаться за качество и интерес

10👎2👍1🤯1

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @coucoukha. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Polls

The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

26 Dec 2025, 17:55 UTCAnonymous Poll183 voters

Сейчас декабрь и мне:

  1. Очень плохо ;(17%
  2. Очень неровно: то плохо, то норм35%
  3. Очень средне20%
  4. Хорошо21%
  5. Нет, прям очень хорошо! (можно гнобить в комментариях)7%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 20 most recent posts we hold, published 2 July 2025 to 14 June 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Mentions

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Прокрастинация, уходи” (@coucoukha), 1,753 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/coucoukha.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.