11 Aug 2026, 15:19 UTC26 views2 reactionsread 12 August 2026 Photo
Итоги класса по контемпорари
Ура, это случилось! Я очень рада, что получилось собраться и прочувствовать подход Вари к контемпу.
Впервые я была только организатором, а не ведущей танцевального занятия.
Было динамично, насыщенно, разнообразно: теория, разминка, разные приемы контемпа, интересные необычные принципы движения, медитация в движении.
Многим в конце захотелось продолжения. Чтобы это направление танца бы…
❤1🔥1
7 Aug 2026, 15:55 UTC56 views2 reactionsread 12 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤1🔥1
7 Aug 2026, 10:33 UTC57 views2 reactionsread 12 August 2026 Напоминание, для тех, кто идет завтра на класс по контемпорари в 11:00.
Если вы еще не оплатили, но планируете прийти - то жду предоплату.
Напишите мне 👉🏻 @alexandra_tok
пришлю вам данные для перевода и зарегистрирую на класс.
❤️
❤2
6 Aug 2026, 14:40 UTC124 views3 reactionsread 12 August 2026 Video
Что для тебя импровизация? Как ты находишь следующее движение, как оно рождается?
Я спросила об этом Варвару. И вот что она мне ответила:
«Импра для меня - способ движения. Все очень просто. Я никогда не танцую. Я всегда ДВИГАЮСЬ. Но в итоге получается танец. Импровизация - место неопределенности, где я могу следовать за собой, используя не только свои чувства (как в аутентичном движении, например), но и врабатыват…
🔥2❤1
6 Aug 2026, 14:21 UTC51 views2 reactionsread 12 August 2026 Как умение импровизировать в танце взаимосвязано с умением импровизировать в жизни?
Я замечаю интересные параллели между танцем и жизнью у моих клиентов. И хочу поделиться некоторыми мыслями про способность импровизировать. Замечаю как некоторым легче дается танец, где есть конкретные движения, что нужно научить. А некоторым гораздо легче дается танец, где максимальная свобода и большой простор для свободной импрови…
❤2
5 Aug 2026, 11:10 UTC48 views2 reactionsread 12 August 2026 Хочу дополнить мысль про посты, написанные нейронкой
Я для себя выяснила какие самые явные признаки ИИ текста.
Почему для меня важно понимать эту разницу?
Во-первых, для меня это сито, через которое я просеиваю информацию и сверяюсь - вообще каким текстам я могу доверять, а какие стоит подвергнуть сомнению или вообще остановиться и не читать дальше.
Во-вторых, тексты я читаю ради знакомства с позицией конкретной …
🔥2
4 Aug 2026, 12:54 UTC138 views4 reactionsread 12 August 2026 Video
Про расширение диапозона движений
У каждого танцующего человека есть свои привычные движения. Это формирует в определённой мере собственный телесный язык и стиль танца. Но человек в них переодически застревает.
Вы наверняка это замечали у окружающих людей: на экстатик данс, в клубе, на вечеринке.
Мне всегда интересно - кто как выходит из этих однотипных паттернов движения.
Я спросила об этом Варвару, как она с эт…
🔥3❤1
3 Aug 2026, 14:44 UTC61 views2 reactionsread 12 August 2026 Photo
Меня спросили в личку, но думаю, что полезно про это написать пост
Прямо вот в двух словах рассказать не получится, конечно)) Но в несколько абзацев уложиться можно.
Есть несколько базовых отличий.
Контемпорари
1. Свободный сценический танец, объединяющий элементы балета, модерна, джаза и гимнастики.
2. Цель танца: передача эмоции, рассказ истории или исследование темы через движения тела для зрителя.
3. Часто и…
👍1🔥1
3 Aug 2026, 14:27 UTC58 views7 reactionsread 12 August 2026 В выходные взяла паузу от блога и подумала вот о чем
Так легко рассказывать о человеке, которым восхищаешься. Делиться тем, почему он классный, почему стоит к нему прийти.
Когда внутри много вдохновения о другом человеке, я готова говорить о нем в захлеб, реально бесконечно. Глядя влюбленными глазами.
Я замечаю, что мне проще рассказывать о деталях класса с Варей, чем рассказывать о своих занятиях.
Это как два ра…
❤4👍2🔥1
31 Jul 2026, 12:49 UTC78 views2 reactionsread 12 August 2026 Почему контемпорари?
Пару слов, почему именно этот стиль танца мы выбрали с Варварой для класса в следующую субботу в Сочи. Хотя она может разные стили.
Контемп - что это вообще за зверь такой? Это современный свободный танец, основанный на эмоциях, лаконичных движениях и отсутствии строгих регламентированных правил. Контемп ощущается как свобода без жестких рамок, и в целом важнее то, что чувствует тело, а не зауч…
❤1🔥1
30 Jul 2026, 17:15 UTC82 views1 reactionsread 12 August 2026 Иногда, мне кажется, что то, как я структурирую написанную мной информацию в постах - очень похоже на подачу информации чатом gpt. И это грустно.
Например, люблю списки, галочки, выделение жирным шрифтом главного и т.д.
Поэтому мне приходится думать над тем, как сверстать мой текст, чтобы не было похоже на gpt.. Такая вот реальность.
Что думаете?
🔥1
30 Jul 2026, 08:43 UTC172 views2 reactionsread 12 August 2026 Photo
Возможно, после просмотра видео, вам кажется «так я точно не смогу, это не для меня»
Да?) Обратите внимание: в анонсе указано, что уровень владения телом для участия в этом классе не важен. Это действительно так. И мы проговаривали это с Варварой.
Почему уровень вашей подготовки может быть любой от новичка до профи?
- то, что на видео - это больше про то как Варя двигается, а не про то, что именно мы будем делать …
❤2
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @contact_with_body_blog. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.