30 Jul 2026, 18:54 UTC138 views24 reactionsread 15 August 2026 Photo
Ошибки на ультре, или почему не все дистанции нам подходят
Пробежав T100 (у меня вышло 111 км), могу сказать точно, что это не совсем моя дистанция, чтобы её бежать реально в соревновательной необходимой скорости. Я это осознавал до гонки, поэтому примерно знал, что на второй половине интенсивность у меня в любом случае просядет. Давайте рассмотрим гонку с научной точки зрения?
Моя гонка длилась 13 часов 18 минут. …
🔥13👍6❤5
Signed Constantine Avilov
28 Jul 2026, 18:42 UTC142 views56 reactionsread 15 August 2026 Posted without readable text
🔥42❤7👍7
Signed Constantine Avilov
20 Jul 2026, 19:18 UTC258 views41 reactionsread 15 August 2026 Photo
Осталось 6 дней до моего первого 100 км ультратрейла. Я не мог для этого не выбрать GRUT, ибо этот старт для России значит очень много - самое большое количество участников, богатая история проведения (по меркам РФ), невероятная атмосфера по словам участников
У меня никогда не было любви к бегу по болотам и грязи, ещё и достаточно долгое время, это прям не мой конёк. Не ставлю для себя супер амбициозных задач, но эт…
❤20👍14🔥7
Signed Constantine Avilov
30 Jun 2026, 12:03 UTC341 views37 reactionsread 15 August 2026 Photo
Arkhyz Wild Trail 50 D3100+
6ч:06мин
Закончил свой блок тренировочной подготовки стартом в Архызе, в котором полностью получилось реализовать всё то, что было накоплено большим трудом последние месяцы.
За 2 недели перед стартом у нас был кэмп в Приэльбрусье, где мы шикарно провели время, тренируясь по 3-5 часов в день и акклиматизировались к хорошим высотам. В Архызе это очень помогло, учитывая что в Терсколе мы ж…
🔥24👍9❤4
Signed Constantine Avilov
19 Jun 2026, 17:39 UTC326 views28 reactionsread 15 August 2026 Photo
Шестой день
Забежали на Чегет по длинному маршруту через озеро Донгуз-Орун
Вечером восстановительная по тропе к леднику Шхельда
Всего за день 18 км 1500+ набора высоты
❤13🔥12👍3
Signed Constantine Avilov
18 Jun 2026, 16:13 UTC283 views20 reactionsread 15 August 2026 Photo
Пятый день - отдых от активной нагрузки
Побывали на канатной станции Гарабаши, и погуляли до 4100 м
❤12🔥8
Signed Constantine Avilov
Showing the 6 most recent of 6 posts we hold for @constantineavi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.