7 Aug 2026, 07:07 UTC75 views88 reactionsread 9 August 2026 Photo
👥 Две групповые сессии.
Два шага к себе.
Друзья, я чувствую сейчас в себе столько ресурса, что не могу им не поделиться. Это состояние, когда энергия переливается через край, и хочется собрать вас в круг. Чтобы вместе сделать то, что в одиночку страшно или долго.
🔊 На следующей неделе я провожу 🟡🟡🟡 групповые встречи.
Это не лекции. Это - живая, глубокая работа. Через тело, через образы, через МАК-карты и коллектив…
custom 542497247002310408931👏22🆒22custom 522460726779760683710👍2❤1
Signed Надежда Ференц ▫️ Психолог выживших ▫️
6 Aug 2026, 07:59 UTC78 views88 reactionsread 9 August 2026 File
💜💜💜💜💜
🎙 Денежные сценарии из детства: как мама говорила про деньги, так вы и живете.
«Надо потерпеть» - и вы терпите до сих пор. Деньги есть, а безопасности нет.
Новый подкаст: как детские сценарии управляют вашим кошельком. И как это переписать⬇️
🕓 Тайминг:
00:00 - Вступление. Почему деньги уходят.
02:17 - Личная история: мамино волшебство и пустые полки.
05:25 - Сценарии, в которых мы живём.
07:50 - История м…
custom 542497247002310408929❤26❤🔥24🙏9
Signed Надежда Ференц 🔸 кризисный психолог 🔸
5 Aug 2026, 07:02 UTC82 views82 reactionsread 9 August 2026 Photo
👆👆👆👆👆👆
«Вопрос психологу»
Вопрос:
«Как перестать бояться, что деньги закончатся, и начать зарабатывать спокойно?»
Этот страх знаком почти каждому. Даже тем, у кого счёт не пуст. Потому что страх «закончатся» - не про деньги. Он про выживание.
Где-то внутри сидит программа: «Нет ресурсов - я умру». Тело включает тревогу. Живот сжимается, дыхание поверхностное, плечи к ушам. В этом состоянии невозможно зарабатывать с…
🙏24custom 542497247002310408919❤🔥16👍13❤6🥰4
Signed Надежда Ференц 🔸 кризисный психолог 🔸
4 Aug 2026, 07:00 UTC79 views87 reactionsread 9 August 2026 Photo
💰 Сколько 🟡🟡🟡🟡🟡вам нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности?
Закройте глаза на секунду. Представьте, что у вас есть ровно столько денег, чтобы ни о чём не волноваться.
❓Какая сумма приходит?
А теперь назовите её. Реально. Не абстрактно «много», не «чтоб хватило». А цифру.
«Ну... миллион. Нет, пять. А если честно - я даже не знаю. Наверное, десять. А может, сто. Зависит от того, что считать безопасностью».
Зн…
❤26👍25custom 542497247002310408925🙏10🥰1
Signed Надежда Ференц 🔸 кризисный психолог 🔸
3 Aug 2026, 09:24 UTC78 views86 reactionsread 9 August 2026 Photo
😵💫 Утренний компас:
✴️✴️✴️-карта «Путь к успеху» - что мешает вам достичь своего?
У каждого из нас есть своё определение успеха.
Для кого-то это деньги. Для кого-то - свобода. Для кого-то - быть услышанной. Или просто проснуться утром с чувством: «Я на своём месте».
💡 Но есть одна общая деталь, которую я замечаю в своей практике:
Успех всегда упирается в нашу самооценку.
Мы можем иметь цель, ресурсы, связи, тала…
❤31👍23👏20🥰8custom 54249724700231040894
Signed Надежда Ференц 🔸 кризисный психолог 🔸
31 Jul 2026, 08:03 UTC110 views102 reactionsread 9 August 2026 Photo
Как я полюбила свои возрастные изменения (спойлер: это было непросто)
Несколько лет назад я легла на операционный стол. Вопрос стоял жёстко: «Или мы это делаем - или ты можешь не выжить».
Я выжила, встала, заново училась ходить. Но моё тело уже никогда не станет прежним. Шрамы, асимметрия, потерянная чувствительность.
Я не могла смотреть в зеркало. Не потому что стала «некрасивой», а потому что не узнавала себя. Эт…
❤34custom 542497247002310408932🙏24👍12
Signed Надежда Ференц 🔸 кризисный психолог 🔸
30 Jul 2026, 07:02 UTC114 views87 reactionsread 9 August 2026 Video
🔴🔴🔴🔴 Друзья, сегодня я отступлю от привычной темы. Но это важно.
Вы уже знаете, у меня сейчас непростой период: моя любимая собака готовится к операции. И как хорошо, что у неё есть я, мы, моя семья. Что мы можем оплатить, выходить, быть рядом, держать за лапу и шептать: «Всё будет хорошо, ты не одна».
Но есть те, у кого нет никого.
Совсем. Ни руки, ни голоса, ни тёплого угла.
❤️ Я уже писала ранее, что сотруднич…
👍29❤23😢12🥰6🙏6custom 54249724700231040896❤🔥5
Signed Надежда Ференц 🔸 кризисный психолог 🔸
29 Jul 2026, 07:00 UTC122 views96 reactionsread 9 August 2026 Photo
🌊 Когда штормовая волна накрывает с головой
Иногда жизнь похожа на море в непогоду. Только что было тихо и солнечно, и вдруг - ливень, ветер и волны. Не просто большие, а те, что сбивают с ног, затягивают под воду и не дают вынырнуть.
Сейчас у меня именно такой период.
Только недавно закончился мой плановый чек-ап по врачам (теперь это моя пожизненная история). У дочери - был финал школы. Экзамены. Всё сдали, всё …
❤🔥30🙏25🕊21❤15custom 54249724700231040893🥰2
Signed Надежда Ференц 🔸 кризисный психолог 🔸
28 Jul 2026, 08:55 UTC98 views19 reactionsread 9 August 2026 Poll
❓Какая комната в вашем "доме" запущена сильнее всего?
- Голова/шея24%
- Грудь/живот12%
- Плечи/спина40%
- Руки/ноги8%
- В моем "доме" всё в порядке, ремонт не нужен28%
The shares total 112%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
❤13custom 54249724700231040896
Signed Надежда Ференц 🔸 кризисный психолог 🔸
28 Jul 2026, 08:55 UTC102 views91 reactionsread 9 August 2026 Video
Ваше тело - это 🔥🔥🔥,
в котором вы заперлись на чердаке 🏡
Представьте, что вы купили дом. Красивый, с большими окнами и печкой, которая умеет дышать.
Сначала вы его любили. Но потом жизнь стала быстрой. И вы перестали замечать, что в спальне протекает крыша, батареи еле греют, а в подвал страшно спуститься.
Вы продолжаете жить в этом доме. Но теперь вы обитаете на чердаке. Там сухо, безопасно. Вы почти не спускаете…
❤29custom 542497247002310408928🙏27👍5🥰2
Signed Надежда Ференц 🔸 кризисный психолог 🔸
27 Jul 2026, 07:03 UTC106 views70 reactionsread 9 August 2026 Photo
Я вернулась.
Неделя на Селигере. Черника, грибы, утренний туман над водой, рыбалка, вечерние посиделки, любимые люди рядом, и домик на берегу, где единственным будильником был плеск воды.
Я не проверяла соцсети. Не читала новости. Не думала о планах. Я просто была.
И знаете, что я поняла?
Я поняла, как мало мы разрешаем себе удовольствия.
Мы разрешаем себе тревожиться - сколько угодно. Разрешаем себе работать до…
❤30🕊17🥰15custom 54249724700231040898
Signed Надежда Ференц 🔸 кризисный психолог 🔸
17 Jul 2026, 07:00 UTC169 views95 reactionsread 9 August 2026 Video
Друзья, я ухожу в
🤝🤝🤝🤝🤝🤝.
С 18 по 26 июля меня не будет в эфире, в чате и в комментариях. Я беру паузу. Для того, чтобы услышать себя. В тишине. Без экранов. Без "надо". Без "я должна ответить".
Этот отпуск - не про "ничего не делать". Это про быть.
Иногда самый важный шаг в восстановлении - это просто разрешить себе остановиться. Выдохнуть. И не ждать, что что-то рухнет без вашего контроля.
⬇️ А пока - задание д…
❤36👍30🥰19🕊10
Signed Надежда Ференц 🔸 кризисный психолог 🔸
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @concordia_vitae. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.