🔥خبره ویژه🔥 ✅با شرکت در دوره مربی تغذیه یک دوره افلاین با عنوان صفر تا صد مکمل ها رو هدیه بگیرید ✅تخفیف 40 درصد دوره برداشته شده، ولی به مدت یک هفته تخفیف 30 درصد رو تمدید کردیم ✅راستی معرفی و آموزش نرم افزار برنامه نویسی تغذیه هم داریم شروع دوره اواخر مهر ماه ثبت نام 👇 @sport_science111 09358093747

Channel
Coach update 2023
@coachupdate5
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
369subscribers
+3 since we began measuring on 28 September 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001612383257 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @coachupdate5 |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 28 September 2026 |
| Last confirmed live | 13 October 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 13 October 2026 |
| On Telegram | t.me/coachupdate5 |
Topic
Education — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 13 October 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 97% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Oct 2026, 20:36 | 369 | +2 |
| 5 Oct 2026, 02:55 | 367 | +1 |
| 28 Sept 2026, 19:22 | 366 | no change |
| 28 Sept 2026, 18:47 | 366 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 25 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 7.48%
- avg views ÷ 369 subscribers
- Avg views / post
- 27.6
- 5 posts measured
- Reaction rate
- —
- this channel exposes no reaction counts
- Posts in window
- 5
- of 20 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 28 September 2026 |
|---|---|
| Posts held | 20 (25 July 2026 – 28 September 2026) |
| Views total | 138 |
| Reactions total | — |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 28 Sept 2026, 19:22 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
- Video runtime
- 2m 46s
- Average length
- 1m 23s
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
امروز روز پایانی تخفیف 40 درصد دوره مربی تغذیه توضیحات کامل دایرکت @sport_science111 09358093747
تحقیقات نشان میدهد... وقتی زنان برای افزایش قدرت بدنی، خودشان وزنههایشان را انتخاب میکنند، وزنههایی را انتخاب میکنند که بیش از حد سبک هستند ادامه توضیحات 👇 https://www.instagram.com/p/Ddga-efCucY/?stkn=MXB1MnlnZDdmemF1eA==
*سرفصلهای دوره* مربی تغذیه پیشرفته تناسب اندام ✅کلاسها به صورت انلاین با امکان بازبینی مجدد *👌دارای امتیاز رسمی از* : NSCA, NASM,NFPT, ISSA ✅باصدور 2 گواهی از آکادمی فیتنس اروپا و NSCA 🔥با 40 درصد تخفیف نسبت به قیمت اصلی *👌امکان تقسیط شهریه* اطلاعات ثبت نام دایرکت @sport_science111
⭕️بعد از 4 سال مجدد کامل ترین دوره ی تغذیه رو برگزار میکنیم مربی تغذیه پیشرفته تناسب اندام ✅کلاسها به صورت انلاین با امکان بازبینی مجدد 👌دارای امتیاز رسمی از: ✅انجمن جهانی قدرت و کاندیشنینگ NSCA ✅آکادمی ملی پزشکی ورزشی NASM ✅فدراسیون جهانی مربیان حرفه ای NFPT ✅انجمن بین المللی علوم ورزشی ISSA ✅باصدور گواهی از آکادمی فیتنس اروپا و NSCA 👌با 40 درصد تخفیف نسبت به قیمت اصلی اطلاعات ثبت نام دایرکت @sport_science111…
⭕️نمونه گواهی دوره👆👆👆 بعد از 4 سال مجدد کامل ترین دوره ی تغذیه رو برگزار میکنیم مربی تغذیه پیشرفته تناسب اندام ✅کلاسها به صورت انلاین با امکان بازبینی مجدد 👌دارای امتیاز رسمی از: ✅انجمن جهانی قدرت و کاندیشنینگ NSCA ✅آکادمی ملی پزشکی ورزشی NASM ✅فدراسیون جهانی مربیان حرفه ای NFPT ✅انجمن بین المللی علوم ورزشی ISSA ✅باصدور گواهی از آکادمی فیتنس اروپا و NSCA 👌با 40 درصد تخفیف نسبت به قیمت اصلی اطلاعات ثبت نام دای…
مرور کتاب مینی کات فصل ۱: مقدمه مینیکات مینیکات چیست؟ یک ابزار برای: ✅ بهبود ترکیب بدنی ✅ کنترل چربی ✅ ادامه مسیر عضلهسازی (مناسب افراد با تجربه رژیم) فصل ۲: مفاهیم مهم کات معمولی: چربیسوزی پایدار و طولانیتر مینیکات: ⏱ ۲ تا ۶ هفته 🔥 کاهش وزن سریعتر 🎯 هدف: کنترل چربی در دوره حجم فصل ۳: چرا مینیکات؟ مینیکات کمک میکند: ✅ تجمع چربی کمتر شود ✅ نسبت عضله به چربی بهتر شود ✅ بدن برای رشد بعدی آمادهتر شود …
♨️کتاب مینی کات چاپ شد مینیکات فقط یک رژیم نیست؛ یک ابزار هوشمند برای کنترل چربی و ادامه مسیر عضلهسازی است. این کتاب به شما یاد میدهد چگونه با یک برنامه علمی، چربی اضافه را کاهش دهید، عضله را حفظ کنید و بدن را برای رشد بهتر آماده کنید. ✅ویراستار علمی : دکتر الیاس کوثری ✅مترجم؛ دکتر مجتبی مهدوی سفارس کتاب دایرکت @sport_science111 یا واتس اپ 09358093747
عزیزان قیمت اصلی دوره 8.200 با 40درصد تخفیف تا اخر شهریور با 4.900میتونید ثبت نام کنید
⭕️بعد از 4 سال مجدد کامل ترین دوره ی تغذیه رو برگزار میکنیم مربی تغذیه پیشرفته تناسب اندام ✅کلاسها به صورت انلاین با امکان بازبینی مجدد 👌دارای امتیاز رسمی از: ✅انجمن جهانی قدرت و کاندیشنینگ NSCA ✅آکادمی ملی پزشکی ورزشی NASM ✅فدراسیون جهانی مربیان حرفه ای NFPT ✅انجمن بین المللی علوم ورزشی ISSA ✅باصدور گواهی از آکادمی فیتنس اروپا و NSCA اطلاعات ثبت نام دایرکت @sport_science111 واتس اپ 09358093747
♨️برنامه نویسی حرکات اصلاحی با رویکرد NASM مدرس :دکتر هومن مینو نژاد دوره متخصص آناتونی و حرکت شناسی شروع دوره 5 شهریور روزهای پایانی ثبت نام سایر سر فصل ها با اساتیدی که داخل بنر هستند 👇 ✅ آناتومی کاربردی ✅ حرکتشناسی مقدماتی ✅ حرکتشناسی پیشرفته ✅ حرکات اصلاحی (NASM) ✅ حرکتشناسی فانکشنال ✅ برنامهنویسی تمرینات فانکشنال ✅ تنوع حرکات در بدنسازی ✅ اصول انتخاب حرکات در بدنسازی ✅ بررسی حرکات منسوخ و کمکاربرد د…
♨️حرکت شناسی و فرم دهی پایین تنه⭕️ مدرس :دکتر الیاس کوثری دوره متخصص آناتونی و حرکت شناسی شروع دوره 5 شهریور روزهای پایانی ثبت نام سایر سر فصل ها با اساتیدی که داخل بنر هستند 👇 ✅ آناتومی کاربردی ✅ حرکتشناسی مقدماتی ✅ حرکتشناسی پیشرفته ✅ حرکات اصلاحی (NASM) ✅ حرکتشناسی فانکشنال ✅ برنامهنویسی تمرینات فانکشنال ✅ تنوع حرکات در بدنسازی ✅ اصول انتخاب حرکات در بدنسازی ✅ بررسی حرکات منسوخ و کمکاربرد در بدنسازی …
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @coachupdate5. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
@pdf_sport_mansori · 20,021
Telegram ranks this channel #35 of 90 here — alongside 89 others — read 28 September 2026
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Coach update 2023” (@coachupdate5), 369 subscribers as measured 13 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/coachupdate5.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.