Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for CMF | Умный тренинг

Channel

CMF | Умный тренинг

@cmf_train

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

551subscribers

-1 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001665010553
TypeChannel
Username@cmf_train
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live22 August 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged1 time, most recently 22 August 2026
On Telegramt.me/cmf_train

Growth

551554552.57 August 2026 — 552 subscribers8 August 2026 — 552 subscribers15 August 2026 — 554 subscribers22 August 2026 — 551 subscribers7 August 202622 August 2026
4 measurements spanning 15 days, net -1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 551–554 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
22 Aug 2026, 02:27551-3
15 Aug 2026, 17:25554+2
8 Aug 2026, 03:36552no change
7 Aug 2026, 12:39552first reading

Engagement

13 posts held, back to 13 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
30.4%
avg views ÷ 551 subscribers
Avg views / post
168
6 posts measured
Reaction rate
7.96%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
6
of 13 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 7 August 2026
Posts held13 (13 July 20267 August 2026)
Views total1,005
Reactions total80
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken8 Aug 2026, 03:36 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
1m 22s
Average length
21s

Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

179 reactions across 13 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 49.7% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
8949.7%
🔥3217.9%
👍1910.6%
137.26%
🍓105.59%
custom 537333565447629483995.03%
👌52.79%
custom 546101491215316594021.12%

Custom emoji. 2 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them areTelegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 13 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 179reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 13 most recent posts we hold, published 13 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

7 Aug 2026, 05:37 UTC72 views12 reactionsread 8 August 2026
Photo

📚 Вы думаете, выверенный план нужен только атлетам? Своих фитнес-подопечных я точно также гружу циклами, просто у нас нет соревновательного периода; в основном, мы крутимся вокруг средних и субмаксимальных усилий, но это не мешает нам решать задачи и прогрессировать! ✍️ Одной из задач последнего цикла была силовая работа в подтягиваниях, но не за счет отягощения, а за счёт качества и амплитуды. Этот цикл сработал

🔥84

Signed Игорь Кушнир

5 Aug 2026, 08:04 UTC118 views16 reactionsread 8 August 2026
Video

Регулярность в тренировках стала для меня испытанием После того, как я перестал соревноваться, я внутренне не мог себя заставить тренироваться также регулярно, ибо зачем, если я не готовлюсь к старту. Смена парадигмы потребовала достаточного количества времени и усилия, потому что восприятие «тренировок для здоровья и для жизни», после интенсивной спортивной деятельности – это как перейти на безалкогольное пиво. С

94👍2🔥1

Signed Игорь Кушнир

2 Aug 2026, 05:29 UTC178 views15 reactionsread 8 August 2026
Photo

Как же я люблю эту серию фильмов 🖤 1. Первые 3 части 80-х годов я смотрел у своего брата на DVD, мне было очень страшно, а потом этот страх перерос в большую любовь и интерес ко вселенной 2. «Зловещие мертвецы: черная книга» нанесли мне психологическую травму лет в 13, но эта травма снова переросла в любовь, когда сквозь хоррор ты начинаешь видеть сюжет и привязываешься к нему 3. Сериал «Эш против зловещих мертвец

6👍52custom 54610149121531659402

Signed Игорь Кушнир

31 Jul 2026, 07:20 UTC199 views9 reactionsread 8 August 2026
Photo

Удивительная понятная параллель достижения финансового благополучия и результатов на тренировках ⬇️ В книге подробно расписывается то, как самые богатые люди планеты планируют свой бюджет на год вперед и ставят себе конкретные задачи, в то время, как НЕмиллионеры считают это мелочным, и в большей мере подвержены риску банкротства/случаю. Главное правило – это планирование, которое отражается в маленьких повседневны

5custom 53733356544762948394

Signed Игорь Кушнир

29 Jul 2026, 06:31 UTC191 views15 reactionsread 8 August 2026
Photo

@igorcmf

10🍓5

Signed Игорь Кушнир

28 Jul 2026, 05:14 UTC247 views13 reactionsread 8 August 2026
Photo

Моя мама увлеклась спортом и спросила: зачем вообще планка? Очень резонный вопрос, потому что планка является универсальным упражнением, которое может быть полезно в спорте и в обычной жизни. Как бы планка всех бесит (в основном), а говорят про неё из каждого утюга, но только это тот самый момент, когда дьявол кроется в деталях; при всей своей «простоте», в планке много деталей, и если их не учитывать, то она пойде

11🍓2

Signed Игорь Кушнир

23 Jul 2026, 06:17 UTC264 views12 reactionsread 8 August 2026
Photo

И так, рассказываю вам о своем бизнесе (ахаха) Ладно, я с трудном могу назвать свою деятельность предпринимательской, по причине того, что база моих подопечных идёт с периода, пока я работал в зале. В зале я был наймовым сотрудником, осуществлявшим конкретную задачу – инструктировать и тренировать людей. Сейчас, конечно, за меня ничего клуб не сделает, я действую сам и занимаюсь всем: рекламой, техничкой, написание

12

Signed Игорь Кушнир

21 Jul 2026, 13:51 UTC268 views14 reactionsread 8 August 2026

Какой была моя главная ошибка на тренировках, пока я активно тренировался, как атлет? 🙋‍♂️ Я не выдерживал предписанный интервал отдыха То-есть, отдых по 3-5 минут – было для меня слишком долго, поэтому я часто сокращал это время. К слову, на саму работоспособность это не влияло: весь объём был выполнен, вот только было высокое утомление, восстановление после которого затягивалось надолго. А почему так? Я полагал

9👌5

Signed Игорь Кушнир

20 Jul 2026, 08:36 UTC231 views18 reactionsread 8 August 2026
Video

Один слот на «фитнес» свободен, если что 👉 👈 На видео, кстати, мой онлайн-подопечный – Владимир. Вот в такой шикарной форме он пребывает в свои 49 лет 🚀 Настоящий образец 👍 Работаем по тарифу «фитнес», как раз. @igorcmf

8🔥73

Signed Игорь Кушнир

18 Jul 2026, 17:38 UTC252 views8 reactionsread 8 August 2026

Последний очевидный факт, который меня удивил ⬇️ 🦶 Ходьба – это круто. Я потратил много времени, чтобы ходить длительно, без утомления стоп, поскольку это отличный способ поддержания работоспособности ССС и не только. Мы знаем, что ходить следует 10 тысяч шагов в день – заезженный и широко известный факт, только удивило меня то, что 10 к. шагов – это 7-8 километров (я просто об этом не задумывался) 🌚 Ну, реально,

8

Signed Игорь Кушнир

17 Jul 2026, 05:53 UTC254 views17 reactionsread 8 August 2026
Photo

❗️ВНИМАНИЕ. Самый большой набор на личное ведение, за последний год! Кого жду ⬇️ 1. Два человека на личное ведение, 2-4 тренировки в неделю, категория «фитнес» 2. Один человек на личное ведение, 4-12 тренировок в неделю, категория «атлет» Есть ⬇️ – разные тарифы – рассрочка – заморозка Подробнее о каждом предложении на сайте Задать вопрос можно лично: @igorcmf

👍85🔥4

Signed Игорь Кушнир

15 Jul 2026, 06:06 UTC227 views6 reactionsread 8 August 2026
Photo

Приятный фидбэк по плану, для моих фитнес-подопечных 🤝 – комфортно по времени – оптимально по нагрузкам – полезно для жизни Кстати, напоминаю о том, что у меня есть не только личное ведение, но и групповые планы. Они выходят дешевле для вас, и если этот вариант вам подходит больше, то узнать стоимость и подробности можно лично: @igorcmf

6

Signed Игорь Кушнир

Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @cmf_train. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“CMF | Умный тренинг” (@cmf_train), 551 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/cmf_train.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.