15 Jul 2025, 12:54 UTC≈2,250 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
Как распознать манипуляции и не поддаться им?
С манипуляциями хотя бы раз в жизни сталкивался каждый из нас. Они могут легко маскироваться под заботу или комплименты, могут быть частью вашего ежедневного общения с людьми, но неизменно одно – они вынуждают вас делать то, чего не хочется и не дают строить и удерживать свои границы
Как распознать манипуляции, как противостоять им, что отвечать манипулятору и как быть …
❤5
3 Jun 2025, 09:23 UTC≈2,170 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
⏺️⏺️⏺️⏺️Когда я начала путь к телу мечты, я думала, что всё просто: дефицит калорий, спорт, сила воли. Но очень быстро поняла: дело не только в еде. И даже не столько в ней.
✅На первый взгляд фраза «Хочу похудеть» про тело, а по факту - про попытку контролировать хаос внутри с помощью контроля снаружи: веса, еды, внешности. Потому что это самое простое и доступное, что приходит в голову.
Именно поэтому расстройства…
❤9
16 May 2025, 12:22 UTC≈1,710 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
Я стала человеком, который справился, только благодаря…
… людям
Я пришла в терапевтическую группу растерянной, тревожной и ужасно уставшей.
Внутри было много желания что-то поменять — и такая же гора страха:
-опять не получится,
-я слишком "не такая",
-будет стыдно, неловко, больно
Но я всё равно пришла. Потому что хотелось жить иначе, а в одиночку — не получалось.
В группе я впервые почувствовала, что не одна в …
❤4
19 Apr 2025, 10:31 UTC≈1,110 viewsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
12 Apr 2025, 10:24 UTC≈1,190 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
Встреча в Минске с вами, дорогие, прошла очень тепло 🫂
11 апреля я провела офлайн-практикум: Кризис. Построение устойчивых стратегий в условиях неопределенности
Вместе мы разобрали кризис по косточкам: узнали, как он начинается, какие кнопки нажимает, и почему мы так странно на него реагируем
Меня просто поразила атмосфера Все такие открытые, поддерживают друг друга 🫶🏻
Уверена, каждый ушел с новыми силами и поним…
❤7
8 Apr 2025, 03:03 UTC902 viewsread 7 August 2026 Дорогие друзья!🫂
На живой встрече с Наташей Жуковой 11 апреля будет отличная возможность отлично провести время в кругу единомышленников!
🏃🏃🏃🏃Присоединяйтесь к нам, будет тепло и очень душевно!❤️
Стоимость участия 160 BYN.
*Специальная цена для участников сообщества «Среда для своих» - 100 BYN.
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
7 Apr 2025, 13:15 UTC799 views1 reactionsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤1
4 Apr 2025, 00:38 UTC933 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
Новая живая встреча с Наташей Жуковой в Минске
Друзья, с радостью сообщаем, что мы снова проводим для вас живые встречи в рамках сообщества «Среда для своих»
И сегодня приглашаем на офлайн - практикум Наташи Жуковой на тему: Кризис. Построение устойчивых стратегий в условиях неопределенности
🔈Обсудим:
-стадии и триггеры кризиса
-как мы реагируем на кризис
-деструктивные и конструктивные реакции
🔥Выполним ПРАКТИК…
👍4
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @club_zhukova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.