15 Nov 2025, 08:27 UTC≈9,430 views16 reactionsread 7 August 2026 Photo
Последние часы, чтобы войти в клуб ❤️
Мы продлили возможность войти в клуб до 15 ноября 23:59.
Почему? Потому что мы читаем ваши сообщения каждый день. И в них много усталости, боли, потерянности.
Желания наконец понять себя. Мы не смогли оставить это без ответа.
⠀
Мы начали новый трёхмесячник «Я задолбался! И что теперь? Жизненные переходы и кризисы»
⠀
Следующий набор будет только в феврале.
⠀
У вас есть выбор.
П…
❤16
14 Nov 2025, 11:32 UTC≈8,470 views14 reactionsread 7 August 2026 Photo
❤️Вопросы, которые меняют
Иногда достаточно одного вопроса, чтобы понять, я застряла.
Между тем, как есть, и тем, как я хочу, чтобы было.
Между старой жизнью, которая больше не подходит, и новой, которая ещё не ясна.
⠀
Мы собрали 6 вопросов, которые могут стать компасом в этом переходе:⠀
1. Где я испытываю внутренний «надрыв» между тем, как есть, и тем, как я хочу, чтобы было?
2. Что во мне изменилось за последнее в…
❤14
12 Nov 2025, 10:33 UTC≈5,460 views44 reactionsread 7 August 2026 Photo
Иногда то, что мы чувствуем, сложно выразить словами. Но можно попробовать через строки, паузы, образы.
Между
Я застряла между «было» и «будет».
Между тем, кем я была, и тем, кем стану.
Между болью, что ещё не отпустила,
И надеждой, что ещё не наступила.
⠀
Кризис — это не конец.
Это пауза.
Долгая. Неловкая. Пугающая.
Когда старое платье больше не налезает,
А новое ещё не сшито.
И ты стоишь — голая, растерянная,
Не…
❤42👍1🙏1
11 Nov 2025, 14:13 UTC≈3,800 views26 reactionsread 7 August 2026 Photo
Если смотришь в зеркало и не узнаёшь этого человека ❤️
Я совершенно потеряла себя. Смотрю в зеркало и не узнаю этого человека.
Два высших образования. Успешная карьера. Взрослые дети.
И полная пустота внутри.
⠀
Когда прожила жизнь для других, была идеальной матерью, женой, дочерью, сотрудницей.
А потом роли меняются.
Дети уходят. Брак трещит. Родители стареют.
И ты понимаешь, а кто я без всего этого?
⠀
Та жизнь за…
❤26
10 Nov 2025, 12:03 UTC≈2,880 views20 reactionsread 7 August 2026 Photo
Невидимая часть меня ❤️
⠀
Сегодня мы предлагаем вам задание из нашей клубной рубрики — то, что делали участники клуба.
Завершите фразу:
💬 «Больше всего меня пугает то, что...»
⠀
Может быть:
...я не узнаю себя и не понимаю, кто я без прежних ролей.
...если я отпущу контроль, всё окончательно развалится.
...я потеряла смысл, и не знаю, зачем всё это.
...люди разочаруются, если увидят, как мне на самом деле тяжело.
...…
❤20
8 Nov 2025, 09:43 UTC≈2,530 views20 reactionsread 7 August 2026 Photo
❤️Не знаете, что посмотреть на выходных? Есть идея.
У нас прошел вебинар Аглаи Датешидзе «Я, я, я! Что за дикое слово!». И если вы его пропустили, сейчас самое время посмотреть запись.
Это был сильный, честный разговор о том:
❤️ Почему мы застреваем в тупиках, даже когда всё делаем «правильно».
❤️Как работает механика «самозадалбывания».
❤️ И что делать, когда старые методы «поднажать» больше не работают, а новые …
🔥14❤6
7 Nov 2025, 14:36 UTC≈2,150 views40 reactionsread 7 August 2026 Photo
Есть такой доморощенный термин – «обладание утратой». Уж не помню, кто впервые его употребил, но мне почему-то сразу стало понятно, о чем речь. Это когда ты вместе с кем-то или кто-то вместе с тобой, но ты не веришь, что он до конца твой, и кишками чувствуешь, что скоро его (или ее) потеряешь. И этого нельзя избежать. А может быть, ты никогда до конца и не имел. Хотел бы! Очень хотел! Но это совершенно невозможно!
Д…
❤26💔13👍1
5 Nov 2025, 15:54 UTC≈1,810 views20 reactionsread 7 August 2026 Photo
❤️И они до сих пор здесь
Знаете, что самое крутое доказательство того, что что-то работает?
Не красивые слова. Не обещания.
А люди, которые остаются.
У нас в клубе есть участники, которые пришли почти 3 года назад. На самые первые встречи. Когда мы только начинали, искали формат, пробовали, ошибались.
И они всё ещё с нами.
Не потому что надо доходить курс. Не из вежливости.
А потому что это место стало для них св…
❤19🔥1
4 Nov 2025, 13:52 UTC≈1,790 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
Мы можем сколько угодно рассказывать, какой у нас крутой клуб. Но честно? Лучше послушать тех, кто там уже есть.
❤️«Клуб принёс мне самого себя. Я был просто потерянным немного, ненужным каким-то (так мне виделось). А сейчас стало больше самопринятия, и как следствие, меня самого стало больше в моей жизни. А от этого стало намного уютнее. И вообще рассматриваю наш клуб, как заботу о себе. Всё время маленькие открыти…
❤7
3 Nov 2025, 10:32 UTC≈1,560 views21 reactionsread 7 August 2026 Photo
❤️В клубе уже были эти темы. И если вы придёте сейчас, получите к ним доступ.
За почти 3 года работы клуба мы прошли через темы, которые обычно обходят стороной. Потому что неудобно. Потому что стыдно. Потому что страшно.
Но мы не обходим. Мы идём прямо туда, где больно и сложно.
Вот что уже есть в архиве клуба:
❤️ Хрестоматия сексуальности Или почему 90% проблем в вашей жизни связаны с сексуальными установками
Тр…
❤21
1 Nov 2025, 10:25 UTC≈1,800 views18 reactionsread 7 August 2026 ❤️Клубу «Спасение утопающих» почти 3 года
Знаете, что самое сложное в психологической работе? Не начать, а продолжать. Не создать пространство, а сохранить его живым, настоящим, нужным.
Мы создали клуб, где не надо делать вид, что всё хорошо. Где можно сказать «я устал», «я не справляюсь», «мне страшно» и это будет нормально. Где вместе мы создаём сообщество, где ценят близость, честность и поддержку.
Что такое н…
❤18
31 Oct 2025, 14:38 UTC≈1,720 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
Завтра мы начинаем ❤️
1 ноября начинается новый трёхмесячник в нашем клубе «Я задолбался! И что теперь? Жизненные переходы и кризисы»
Эта тема для тех, кто чувствует, что старая жизнь больше не подходит, но новая ещё не ясна.
Для тех, кто застрял между «уже не то» и «ещё не это».
Для тех, кто задыхается в привычном и не знает, как сделать следующий шаг.
⠀
Мы будем говорить о жизненных переходах.
О том, как прожива…
❤2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @club_foreplay. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.