Channel
@club_Dr_Zubareva
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
7,840subscribers
+909 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1002960744352 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @club_Dr_Zubareva |
| Created | Between 1 August 2025 and 31 October 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 13 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/club_Dr_Zubareva |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 12 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Sept 2026, 09:01 | 7,840 | +156 |
| 12 Sept 2026, 19:01 | 7,684 | +712 |
| 9 Sept 2026, 01:37 | 6,972 | +245 |
| 3 Sept 2026, 17:02 | 6,727 | -14 |
| 31 Aug 2026, 07:53 | 6,741 | -12 |
| 28 Aug 2026, 17:32 | 6,753 | -22 |
| 25 Aug 2026, 13:02 | 6,775 | -23 |
| 22 Aug 2026, 07:55 | 6,798 | -35 |
| 18 Aug 2026, 15:14 | 6,833 | -24 |
| 15 Aug 2026, 05:03 | 6,857 | -26 |
| 12 Aug 2026, 03:26 | 6,883 | -34 |
| 8 Aug 2026, 18:07 | 6,917 | -14 |
| 7 Aug 2026, 18:46 | 6,931 | first reading |
25 posts held, back to 5 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 11 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 25 posts for this entry, the most recent from 19 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
407 reactions across 24 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 80.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 328 | 80.6% | |
| 🔥 | 38 | 9.34% | |
| 👍 | 15 | 3.69% | |
| 🥰 | 7 | 1.72% | |
| 👏 | 6 | 1.47% | |
| 😁 | 6 | 1.47% | |
| 😍 | 4 | 0.983% | |
| 🙈 | 3 | 0.737% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 25 of the 25 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 407 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 25 most recent posts we hold, published 5 August 2026 to 19 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
5 ОШИБОК В РАЦИОНЕ, КОТОРЫЕ МОГУТ ЗАБИРАТЬ ЭНЕРГИЮ 🔋 1️⃣ Мало воды Даже лёгкое обезвоживание может сопровождаться усталостью и снижением концентрации. 2️⃣ Обед из одних углеводов Выпечка, сладости, сладкие напитки дают калории, но рацион при этом может оставаться бедным белком, полезными жирами, витаминами и минералами. 3️⃣ Мало клетчатки Когда овощей и других источников клетчатки мало, углеводы усваиваются быстре…
❤10👍1🔥1
А ЕСЛИ ИНФАРКТ МОЖНО БЫЛО ПРЕДОТВРАТИТЬ? 👀 До 80% преждевременных болезней сердца и инсультов можно предотвратить, если вовремя работать с факторами риска ⚡️ Повышенный холестерин — один из них. Но цифры общего холестерина недостаточно: важно понимать, какие показатели повышены, почему и что с этим делать. ❤️🔥 СЕГОДНЯ В 12:00 МСК — открытая лекция Натальи Зубаревой о холестерине. Если в анализах когда-нибудь вид…
❤10
🫀 НИЧЕГО НЕ БОЛИТ. ЗАЧЕМ МНЕ ПРОВЕРЯТЬ СОСУДЫ? Потому что атеросклеротические бляшки сами по себе не болят. Можно чувствовать себя нормально и не знать, что просвет сосуда уже сужается 😐 Особенно стоит обратить внимание на сосуды, если вы: 👉 курите и регулярно употребляете алкоголь 👉 живёте с повышенным давлением 👉 имеете высокий ЛПНП или глюкозу 👉 знаете о ранних инфарктах или инсультах у близких родственников ❗️…
❤18🔥6👍2
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО И ИБУПРОФЕН — ЧТО У НИХ ОБЩЕГО? 🫒💊 Оказывается, больше, чем кажется. И даже горечь масла здесь не случайна! Листайте карточки — рассказываем, откуда она берётся, при чём тут ибупрофен и как выбрать качественное оливковое масло ⬆️ 🤔 А вы любите масло с горчинкой или не понимаете, как можно его есть?
❤26👍3🔥2
10 ПОЛЕЗНЫХ ПОСТОВ, КОТОРЫЕ ВЫ МОГЛИ ПРОПУСТИТЬ Друзья, в канале накопилось много полезного. Собрали 10 постов, к которым точно стоит вернуться: 1️⃣ Сочетания продуктов для лучшего усвоения нутриентов 2️⃣ 5 мифов о SPF 3️⃣ Сколько арбуза можно съесть за раз 4️⃣ Почему у людей, придерживающихся этого типа питания, ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета 5️⃣ Какая ягода — рекордсмен по клетчатке…
❤12🔥4👍3
А ВЫ ТОЧНО ЗНАЕТЕ, ОТ ЧЕГО ПОВЫШАЕТСЯ ХОЛЕСТЕРИН? 🤷♀️ С холестерином вообще связано столько правил, что часть из них мы уже воспринимаем как факт. Хотя фактами они не являются! ⬆️ Собрали в карточках 5 популярных мифов — проверьте, в какие верили вы! 👉 А если тема холестерина вас волнует, есть вопросы по своим анализам или просто хочется понимать её лучше — 19 августа в 12:00 и 19:00 МСК приходите на бесплатную о…
❤21🔥3😍3
Posted without readable text
ПОПРОБУЙТЕ НУТРИЦИОЛОГИЮ НА СЕБЕ — БЕСПЛАТНО 👀 Если вы давно присматриваетесь к обучению в МИФИМ, но пока сомневаетесь — начните с бесплатной диагностики по Колесу здоровья с выпускником МИФИМ. На диагностике вы: ➡️ увидите свои «слабые места» по Колесу здоровья ➡️ разберёте свой запрос со специалистом ➡️ получите первые рекомендации ➡️ поймёте, какое направление обучения может подойти именно вам И заодно увидите …
❤10🔥3
КАБАЧКОВ МНОГО НЕ БЫВАЕТ Собрали 5 простых рецептов, где кабачок превращается в завтрак, горячее или закуску. А вы вообще любите кабачки? ❤️ — да, в любом виде 😁 — только если вкусно приготовить 🙈 — мы с кабачками не дружим
❤58😁6🙈3
🥬 ЧТО ДОБАВИТЬ В ТАРЕЛКУ В АВГУСТЕ? Собрали 5 суперфудов августа и добавили к каждому короткую подсказку: как лучше есть, с чем сочетать и как готовить, чтобы получить максимум пользы. Смотрите карточки выше 👆 💬 Любите всю пятёрку или кто-то из списка точно останется на полке?
❤27👍3🔥1😍1
ВЫ МОЖЕТЕ ПРОЖИТЬ 10 ЛЕТ НЕЗДОРОВЫМИ 😐 И это не про последние годы жизни. В среднем человек проводит 10,7 года в состоянии плохого здоровья, причём они растягиваются по всей взрослой жизни. При этом мы никогда ещё так много не делали «для здоровья»: покупаем трекеры сна, читаем составы, сдаём анализы и ищем ту самую добавку, после которой наконец станет лучше. 💊 Можно бесконечно искать следующую «волшебную таблетк…
❤14
Posted without readable text
❤13
Showing the 12 most recent of 25 posts we hold for @club_Dr_Zubareva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Школа Здоровья МИФИМ 14–17 октября” (@club_Dr_Zubareva), 7,840 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/club_Dr_Zubareva.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.