2 Jul 2026, 06:15 UTC≈1,350 views27 reactions1 Starread 7 August 2026 Купить себе что-то очень хорошее и почему-то не воспользоваться этим сразу?
Веду сейчас несколько клиентов в коучинге на сопровождении, и сегодня утром одна из них присылает грустное голосовое.
(все истории рассказываю только с согласия героев, для меня это не просто этика профессии, а личное правило)
Вчера она купила шикарную малину, ту самую сезонную. Пришла домой, решила "съем вечером, спокойно".
Но вечер не с…
❤10🔥9👍6👌1💯1
26 Jun 2026, 09:16 UTC≈1,250 views25 reactions1 Starread 7 August 2026 Закончила проект с клиентской командой премиального сегмента, детали под NDA, но запрос знакомый многим)
Менеджеры теряются перед статусными клиентами.
Сразу скажу, ребята харизматичные, с экспертизой все хорошо + знают продукт, умеют продавать.
Но в статусном диалоге что-то выбивало из процесса:
когда перед вами требовательный, оценивающий, очень уверенный собеседник (а почти все топы компаний такие)
- вдруг (!…
🔥10👍7👌5💯2🤝1
22 Jun 2026, 10:48 UTC≈1,420 views37 reactions1 Starread 7 August 2026 Итак, обещанный список 👇
Нэнси Мак-Вильямс перечислила
ПРИЗНАКИ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
— Надежный стиль привязанности (attachment style). Вы умеете доверять и строить стабильные отношения.
— Целостное ощущение себя. Вы чувствуете себя собой — дома, на работе, в кризис. Вас не «переписывает» каждая новая ситуация.
— Устойчивое самоуважение. Прочная вера в себя, которая не рушится при критике и не раздувается до не…
🔥14💯10👏6❤5⚡2
22 Jun 2026, 10:33 UTC≈1,200 views29 reactionsread 7 August 2026 Photo
Недавно я была на программе у Нэнси Мак-Вильямс.
Психоаналитик, профессор, автор учебников, по которым учились (и до сих пор учатся) психологи по всему миру.
Ей 81 год, она до сих пор практикует и преподает, живая легенда! и выглядит так, что на второй лекции многие всерьез усомнились: а не нейросетевой ли это аватар?))
И прямо на первой лекции она говорит:
абсолютно психически здоровых людей почти не существует.…
🔥13❤7👍6👏3
17 Jun 2026, 17:19 UTC≈1,190 views27 reactions1 Starread 7 August 2026 👆 Зачем знать свои реакции на стресс?
Когда давление нарастает и это может быть любая ситуация, которая для вас дискомфортна, психика реагирует определенным образом: бей, беги, замри. Такой стрессовый ответ организма.
Может будете нападать, доминировать, пытаться что-то доказать. Либо отступать, изолироваться, уходить в себя. Либо становиться очень удобным и услужливым - лишь бы не идти на конфликт.
И у каждого из…
🔥11💯7❤5👍3🦄1
17 Jun 2026, 17:18 UTC≈1,360 views18 reactions2 Starsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤8👍4🔥4👌1🥰1
15 Jun 2026, 13:10 UTC≈1,030 views28 reactionsread 7 August 2026 Смотришь на себя как на чужого...
Или зачем знать свои #деструкторы
_
Внутри такое состояние: будто мозг говорит «да пофиг!», и нажимает «окей» на старую вредоносную программу.
Я уже знаю, что сейчас будет глупость. Но остановиться не могу. Огрызаюсь там, где хотела промолчать. Или молчу там, где хотела сказать. И самое дурацкое - я же понимаю, что это не я. Это скрипт. А он уже запущен.
Знаете это чувство, когда…
❤11🔥7💯5👍3👌2
5 Jun 2026, 08:51 UTC≈1,470 views21 reactions2 Starsread 7 August 2026 Photo
❔Можно ли избавиться от деструкторов?
Спасибо подписчице Александре за вопрос.
Коротко и категорично мое мнение: НЕТ.
Ни с помощью специалиста, ни без него деструктор не снимается полностью - это особенность личности, сформированная рано и закрепленная многолетним опытом.
И волшебной палочки не существует - ни у меня, ни у самого продвинутого коуча. Черты личности могут смещаться только под влиянием длительных ин…
👍9🔥5💯4🙏2🦄1
2 Jun 2026, 16:18 UTC≈1,100 views18 reactions1 Starread 7 August 2026 У вас есть профиль Хоган (Hogan) старше года?
Я исследую вопрос: что действительно на практике меняет деструкторы - автоматизмы, которые включаются когда давление, усталость, стресс или много власти. И это мешает вам и людям рядом.
Коучинг? Терапия? Образовательный трансформационный трек? Смена роли? Серьезный жизненный или экстремальный опыт?
Чтобы ответить - собираю реальные данные (конфиденциально).
Для этого …
⚡8🔥5👍4🌚1
28 May 2026, 07:43 UTC≈1,270 views34 reactionsread 7 August 2026 Эмпатичными руководителями пользуются. Это уже факт.
А те кто считает себя "холодным и неэмпатичным" бывает обладают другим типом эмпатии. Можно сказать более защищенным что ли.
Несколько лет она была главным трендом в лидерстве. А сейчас на практике выясняется, что и у этого есть темная сторона.
"Как только я начинаю вовлекаться в людей - часть из них расслабляется и начинает этим активно пользоваться"
- очень то…
💯13👍8🔥8👏3❤1👌1
26 May 2026, 07:11 UTC≈1,080 views34 reactionsread 7 August 2026 Photo
Недавно делала очередную диагностику команды. Точнее, поработали и выяснили, что команды-то нет. Есть группа сильных профессиональных ребят, где каждый сам за себя.
Мне задали классные вопросы, отвечу тут.
❓Сначала про разницу: команда и группа
В группе каждый отвечает за свою зону перед руководителем.
В команде люди отвечают друг перед другом за общий результат и один не может сделать свой блок до конца, не опир…
❤14🔥9👍8💯3
5 May 2026, 13:15 UTC≈1,250 views37 reactions1 Starread 7 August 2026 «Я играю не на своей половине корта» 🎾
ну какая метафора! сегодня услышала на обучении, зацепило
Ведь и правда, на своей половине ты хозяин и твои правила: выбираешь позицию, диктуешь темп.
На чужой - только реагируешь, подстраиваешься, угадываешь.
Можно быть очень компетентным игроком и всю жизнь обслуживать чужую игру, с чужой стороны.
И это не про теннис.
#идентичность
🔥15⚡7💯7👍4❤3🤗1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @chertarinskaya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.