27 Mar 2026, 14:13 UTC165 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Заметили, что сейчас многое становится неважно, светит солнышко и мы с удовольствием подставляем ему свои бледные лица?
Я тут недавно прочла одну книгу, про выгорание и усталость от работы, и мне там понравилось пара моментов. Делюсь:
1. Про смыслы.
Их можно условно разделить на дальние и ближние.
Например, вам осточертело делать ежедневно бестолковые задачи, но ваша зарплата позволяем вам совершать путешествия 3 …
❤2💯2🥰1
Signed Наталья Чернихова
19 Mar 2026, 07:43 UTC145 views1 reactionsread 8 August 2026 Весна - сезон активного поиска работы
Однако проснулись не только рекрутеры, но и мошенники на рынке труда.
Хочу поделится с вами с какими схемами лично я столкнулась во время поиска работы.
1. Всякие подработки - просят якобы для установки специального приложения войти в их аккаунт на вашем IPhone - конечно этого делать нельзя! 🚫 так они блокируют Ваш телефон и потом вымогают деньги.
2. Если на собеседовании не …
😱1
Signed Наталья Чернихова
28 Jan 2026, 11:16 UTC208 views7 reactionsread 8 August 2026 Неприлично долго ничего не писала в канале, конец января на календаре для меня наступил как-то стремительно. Как у Вас с этим?
Однако, сегодня захотелось поделится мыслями на тему: доверия жизни.
Доверять жизни, как это?
Это глубокое, часто не до конца осознаваемое убеждение, что жизнь в своей основе — не враждебная и хаотичная сила, а процесс, в котором есть свой смысл, течение и возможность для роста, даже через…
👏4❤2🔥1
Signed Наталья Чернихова
30 Dec 2025, 21:13 UTC217 views11 reactionsread 8 August 2026 Video
До конца не поддавалась всеобщей рефлексии по уходящему году, но видимо в подсознании был запрос вынести из этого года и положительные моменты.
Зашла на огонек в школу коучинга где обучалась и потом какое-то время сотрудничала, послушать так, краем уха, мне же особо нечего вспомнить, цель не достигнута, я все еще не определилась с профессиональной реализацией.
Однако, поле коучей захватило меня, и я не особо напряг…
❤7🔥4
Signed Наталья Чернихова
21 Dec 2025, 14:38 UTC227 views18 reactionsread 8 August 2026 ❗️Друзья, важное объявление! Этот канал меняется вместе со мной.
Раньше он назывался «Трансформация | рост». Но я, как и многие из вас, устала от гонки за бесконечным «развитием». Надоело «трансформироваться», хочется просто жить. И жить хорошо, по своим правилам 👌
Поэтому теперь новое название — Чернихова✏️Кастомизация жизни
Кастомизация жизни — это про то, чтобы взять свою реальность как проект и собрать её под …
👍9❤6👏3
Signed Наталья Чернихова
Channel name was changed to «Чернихова ✏️Кастомизация жизни»
19 Dec 2025, 14:10 UTC185 viewsread 8 August 2026 Poll
Друзья, есть желание в этом канале делится не только про коучинг и с ним связанное, но и больше о жизни, других сферах, личном опыте!
Что думаете? Это вам интересно!
- Только коучинг0%
- Хотим больше про тебя42%
- Пиши о чем хочешь, милая 🥰58%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Signed Наталья Чернихова
19 Dec 2025, 08:58 UTC168 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Соц.сети пестрят подведением итогов года, приглашением на стратегические сессии и вся прочая рефлексия (лабуда). Я решила заглянуть в прошлое чуть дальше (итоги 2024 можно посмотреть тут) и мягко говоря прифигела от того, что "подарил" мне 2025 год в сравнении с 2024.
И тут хочется подставить знаменитый мэм одного известного бывшего владельца желтого банка: Н*Х*Я.
Однако, конечно, это не так. В этот раз не будет сп…
❤3👍1
Signed Наталья Чернихова
16 Dec 2025, 13:19 UTC128 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Что первое: яйцо или курица?
Или
Наше состояние влияет на действия или действия влияют на состояние?
Я вижу это как двухсторонний процесс.
Однако, что делать, если состояние не стояния, мозг вышел из чата, а дух пал?
Идем в тело. Оно нам не просто так дано, в соответствующем режиме оно вырабатываем нужные гормоны, которые могут вернуть нас к жизни.
- Тревога ➡️ идем на массаж
- Гнев ➡️ прогулка
- Негативное наст…
🔥5
Signed Наталья Чернихова
10 Dec 2025, 20:18 UTC126 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Последние дни все чаще встречаю тему: «состояние».
И на вебинарах про карьеру, и на мастер-майндах про цели.
Почему же состояние в топе?
Да все просто, люди (и я) уже прочувствовали на своей шкуре, что сколько не создавай видение будущего, сколько не пиши грандиозные планы, колесА баланса и тд, ничего не сдвинется с места и не начнет делаться, если не то состояние.
Если ты устал, еще хуже выгорел, или, как я сейч…
💯3❤2
Signed Наталья Чернихова
4 Dec 2025, 06:04 UTC143 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Все бегут, а мне надо бежать? С ними? Или идти или вообще не туда мне?»
Мы, конечно, существа социальные, и в современном мире точно не страдает от дефицита информации или примеров проектов, увлечений и т.д. других людей.
Но в этом «изобилии» как понять, а оно мне надо тоже?
Кажется, что если не успеешь за трендом — останешься на обочине. Но куда более печально оказаться на финишной прямой чужой гонки, поняв, что…
❤4🔥3
Signed Наталья Чернихова
21 Nov 2025, 12:38 UTC123 views6 reactionsread 8 August 2026 Мы часто живём в рамках собственных представлений о себе. «Я — такой человек», «со мной такого не случится», «это не про меня»...
И даже не замечаем, как эти мысли мягко, но уверенно направляют наш путь по заранее известной колее, не давая возможности случится в жизни чему-то еще.
Знаете, что происходит, когда человек разрешает себе выйти за привычные границы? Он может открыть...
Не обязательно новый талант. Нет.
А…
❤4👌2
Signed Наталья Чернихова
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @chernikchova_coach. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.