27 Aug 2026, 09:01 UTC183 views7 reactionsread 27 August 2026 Photo
Подводим итоги первого месяца Чатурмасьи. 🕉
Друзья! ❤️
Первый месяц подходит к завершению, и это прекрасный момент, чтобы ненадолго остановиться и спокойно посмотреть: что изменилось внутри?
🧘♂️ Чатурмасья, как мы с вами знаем, — это не только про соблюдение пищевых ограничений, но и практика осознанности!
Поэтому не стоит оценивать прошедший месяц словами «я молодец» или «я не справился», гораздо полезнее понабл…
❤7
27 Aug 2026, 06:03 UTC295 views20 reactionsread 27 August 2026 Photo
#цитата_дня_Чатурмасья
❤20
26 Aug 2026, 09:04 UTC544 views26 reactionsread 27 August 2026 Photo
Как составить базовое меню на неделю
Чатурмасья становится намного легче, когда питание простое и заранее продуманное.
❓ Часто трудность возникает не из-за самого ограничения, а из-за ежедневного вопроса: «Что приготовить?».
Когда человек голоден, устал или спешит, ему сложнее быть внимательным, поэтому базовое меню — это не просто бытовая помощь, а часть устойчивой практики.🫠
📌 Не нужно составлять идеальный и сл…
❤18👍4👏3🙏1
26 Aug 2026, 07:04 UTC541 views21 reactionsread 27 August 2026 Photo
Как читать составы спокойно и без тревоги?
Во время Чатурмасьи чтение составов может стать практикой осознанности, но главное, чтобы она не превращалась в источник тревоги.🫠
Задача не в том, чтобы бояться ошибки.
🎯 Задача — быть внимательнее, честнее и спокойнее.
Начните с продуктов, которые едите регулярно: соусы, десерты, напитки, готовые блюда, выпечка, полуфабрикаты, — ведь именно там чаще всего встречаются скр…
❤17👍2🔥2
26 Aug 2026, 06:04 UTC540 views35 reactionsread 27 August 2026 Photo
#цитата_дня_Чатурмасья
❤31🔥2❤🔥1🙏1
25 Aug 2026, 08:03 UTC668 views34 reactionsread 27 August 2026 Photo
Кефир, сметана и творог: можно ли их во второй месяц чатурмасьи?
С йогуртом всё понятно: он является ближайшим современным аналогом дадхи и исключается однозначно. Но как быть с кефиром, ряженкой, сметаной и творогом?
Прямое предписание второго месяца чатурмасьи — не употреблять дадхи, то есть сквашенное молоко.
Однако сегодня существует множество кисломолочных продуктов, не названных в традиционных текстах отдель…
❤30🔥4
25 Aug 2026, 07:30 UTC630 views16 reactionsread 27 August 2026 Photo
🥛 Во второй месяц чатурмасьи соблюдают дадхи-врату — обет отказа от дадхи.
Дадхи — это молоко, сквашенное молочнокислой культурой. Ближайшие современные аналоги — индийский дахи, йогурт, простокваша и кислое молоко.
Традиционный порядок ограничений Чатурмасьи выглядит так:
🍃 первый месяц — отказ от листовой зелени;
🥣 второй месяц — отказ от дадхи;
🥛 третий месяц — отказ от молока;
🫛 четвёртый месяц — отказ от опред…
❤13👍3
25 Aug 2026, 06:30 UTC679 views19 reactionsread 27 August 2026 Photo
Второй месяц чатурмасьи: от чего мы отказываемся на самом деле?
Друзья, в начале Чатурмасьи мы уже говорили об отказах по месяцам, а также о разных вариантах соблюдения: помесячном, накопительном и строгом.
P.S. Какой формат выбрать, зависит от вашего выбора и состояния здоровья и личного обета.
✅ Напомним коротко.
📆 Помесячный вариант означает, что каждый запрет действует только в течение своего месяца.
Этот вар…
❤19
25 Aug 2026, 05:50 UTC646 views30 reactionsread 27 August 2026 Photo
#цитата_дня_Чатурмасья
❤30
24 Aug 2026, 14:04 UTC732 views27 reactionsread 27 August 2026 Photo
Второй месяц Чатурмасьи: правила питания.
В этот период принято исключать из рациона йогурт и блюда, приготовленные с его добавлением.
Это ограничение помогает развивать осознанность, укреплять самодисциплину и внимательнее относиться к своим привычкам.
❓ Какие продукты следует исключить:
— любой йогурт: домашний, натуральный, питьевой или магазинный;
— ласси, айран и тан на основе йогурта;
— йогуртовые соусы, зап…
❤27
24 Aug 2026, 12:04 UTC730 views36 reactionsread 27 August 2026 Photo
Подготовка ко второму месяцу Чатурмасьи.
🗓 Второй месяц Чатурмасьи начинается 29.08.2026 и заканчивается 26.09.2026.
🟣 Перед началом второго месяца Чатурмасьи важно подготовиться заранее.
🟣 Во многих вайшнавских традициях второй месяц связан с отказом от йогурта.
🟣 В зависимости от линии и уровня соблюдения под ограничение может попадать именно йогурт или продукты на его основе.
🥬 Если первый месяц учил внимательн…
❤33🔥3
24 Aug 2026, 10:00 UTC765 views38 reactionsread 27 August 2026 Дорогие друзья!❤️
Тема этой недели — «Завершение первого месяца Чатурмасьи и подготовка ко второму».
Как мы с вами и говорили, на этой неделе завершается первый месяц Чатурмасьи и начинается второй. Мы обсудим ограничения второго месяца, их смысл и то, как правильно подготовиться к новому этапу.
Желаем всем осознанного и благоприятного перехода! Подробностями поделимся в следующих публикациях. ✏️
❤31🔥7
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @chaturmasya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.