12 Apr 2026, 05:20 UTC131 views4 reactionsread 8 August 2026 Кто уже устал?
Год вроде только начался, а рутина уже затянула?
И, кажется, что до праздников уже не дожить?
Мои коллеги решили тут сделать классное мероприятие «вМесто отпуска».
Отличное место для перезагрузки. Если хотите восстановить энергию и почувствовать себя отдохнувшей как после недели отпуска, то сходите к ним. Они это умеют.
Писать сюда @SoloPanoVa
Поддержка там очень отзывчивая.
🔥2🤩2
25 Feb 2026, 06:53 UTC220 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему одни сдаются, а другие достигают целей?
Сколько работаю с людьми, столько вижу: один из важнейших навыков успешных людей — это умение выдерживать отсутствие результата.
За последние 20 лет мы привыкли к быстрому прогрессу и мгновенному отклику. Написал пост — тут же лайки. Выставил фото — сразу комментарии. Заказал еду — через 10 минут она уже у тебя. Мы отвыкли делать ежедневные шаги и приходить к качествен…
❤10👍4
19 Feb 2026, 04:05 UTC178 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ежедневные отчёты.
В психологии есть такое понятие — рефлексия. Это, как говорит словарь, критическое отношение к своему мышлению и поведению с целью значимого изменения в сторону повышения результативности и эффективности жизнедеятельности.
Так вот, по мнению Пьера Тайяра де Шардена, рефлексия – это то, что отличает человека от животных, то, благодаря чему человек не просто знает нечто, но ещё и знает о своём знан…
🔥3❤2
16 Feb 2026, 15:08 UTC151 views18 reactionsread 8 August 2026 Много месяцев ничего не вела.
Очень редкие посты в канале, практически удалённый Нельзяграм, полное отсутствие публикации во всех остальных местах.
Связано это не столько с переоценкой того, что я хочу транслировать, сколько с переосмыслением и переосознанием себя, своего места в жизни и своей деятельности в целом.
На сегодня я пришла к тому, что следующие пару десятилетий мне хотелось бы провести в немного другом…
❤10🔥6🙏2
11 Aug 2025, 14:05 UTC399 views7 reactionsread 8 August 2026 Недавно в одном интервью, увидела цифру: в России 45% малых и средних бизнесов — семейные.
Это значит, что из всех зарегистрированных компаний, а это около 1,9 миллионов бизнесов, так или иначе строят свой бизнес с членами семьи.
Причём «семейный бизнес» — это не только когда вместе работают муж и жена. Это и про отец и сын/дочь, совместное дело с братом/сестрой, тестем, свекром и тд. Это любой бизнес где в качест…
❤7
4 Aug 2025, 06:27 UTC336 views25 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Недавно старший сын женился.
Свадьба была большой, красивой, шумной.
Все так, как они с невестой хотели. Этим они сказали всему миру, что теперь у них семья.
Праздник отшумел, а я до сих пор встраиваю в себя новые чувства и свое новое состояние.
Мой сын давно живёт отдельно.
Зарабатывает, принимает решения, проходит свои кризисы. Я уже давно не учу его, лишь помогаю советом, если просит.
Но вот именно создание им…
❤14🔥6🙏4😍1
24 Jul 2025, 11:25 UTC260 views10 reactionsread 8 August 2026 Что забирает энергию и силы и мешает расти
Если задать себе этот вопрос, то в ответе скорее всего будет не работа, не плотный график, ни дети, не бизнес, не муж и не сотрудники.
Чаще всего это тот внутренний тревожный фон, который вы слышите каждый день. Едва уловимый, но он всегда внутри вас.
«Ты снова что-то делаешь не так..» «Этого недостаточно…» «Можно было бы лучше…» «А вдруг не получится?» «Ты не выдержишь, …
❤9💯1
23 Jun 2025, 12:52 UTC285 views19 reactionsread 8 August 2026 Проснулась сегодня утром. Удивительный день.
Пошла делать кофе - и думаю: а ведь когда-то я пила кофе «на бегу». Всё на бегу: звонки, дети, задачи, «не забыть оплатить», «не забыть написать».
А сейчас — тихо. Всё на месте. Всё работает.
И я в этом гораздо спокойнее и счастливее что ли...
А был период, когда я настолько рвалась, что всерьёз думала, всё бросить.
2 бизнеса. Психологию. Мужа. И всех детей)
Потому что у…
❤17👍1🔥1
24 May 2025, 07:08 UTC311 views6 reactionsread 8 August 2026 Цирк и внутреннее состояние.
Сразу скажу - цирк я не люблю.
С детства меня водили в редкие шапито, что приезжали в наш город. Запомнились только бедные животные, постоянно живущие и перевозимые в малюсеньких для них клеточках и замученные акробаты, отрабатывающие свой хлеб из последних сил. Даже клоуны не особо радовали - силы их давно покинули.
Но тут нас позвали в цирк Никулина. Ребенок цирк обожает и вариантов …
🔥6
23 May 2025, 18:11 UTC235 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Какая Москва летом красивая
❤4
23 May 2025, 14:03 UTC187 views9 reactionsread 8 August 2026 Как начиналась Группа роста и что дальше?
Сегодня разговаривала с коллегой. Посчитали — свою первую Группу роста для психологов я провела 5 лет назад. По ощущениям, будто лет 7–10 прошло!
Благодарна каждому, кто доверился мне и пошел в эту программу, делился честной обратной связью, писал про свои радости и победы, помогал делать ее круче и результативнее.
Я за эти 5 лет:
✅ Выпустила более 30 квалифицированных сп…
❤5🔥4
20 May 2025, 07:46 UTC163 views8 reactionsread 8 August 2026 Системный подход в деле и жизни - помогает или тормозит?
Однажды, в выходной день, я решила заняться тем, что давно откладывала, — навести порядок в шкафу.
Это было не просто 😄
Вещи лежали как попало - часть из них давно уже не носилась, но казалась «такой нужной», часть уже выбивалась из моего стиля, еще часть ни к чему не подходила, но висела на всякий случай.
Я начала разбирать шкаф без четкого плана. Сначала …
🔥8
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @centrsystem. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.