10 Apr 2025, 13:06 UTC≈1,300 views52 reactionsread 8 August 2026 сериал «АУТСОРС»
Портрет современного искусителя
Для меня сериал сравним с болотом, безвозвратно засасывающим души героев, причем всех без исключения. Это история про то, как одно решение несет за собой последствия, за которые нужно нести ответственность.
СЮЖЕТ
Сюжет нам рассказывает о жизни «маленьких» людей в маленьком городе с расположенной на его территории тюрьмой особого назначения, куда до моратория отправлял…
❤19🔥15🎉9👍3👏3😁3
13 Dec 2023, 15:20 UTC≈2,660 views72 reactionsread 8 August 2026 Video
Привет от бывшего
ЦЕЛЕДОСТИГАТЕЛЬ
👏23❤18🔥14🥰13🤔3😁1
27 Nov 2023, 04:31 UTC≈2,510 views84 reactionsread 8 August 2026 Страдания заканчиваются тогда, когда мы перестаем сопротивляться реальности
Периодически каждому из нас начинает казаться, что жизнь, в самом глобальном понимании этого слова, полна «несправедливости» – войн, разочарования, предательства, потери материального и не только…
В ситуациях, когда другого увольняют с работы или поощряют нас, а других нет, мы редко мыслим категорией справедливости / несправедливости. Однак…
❤30🔥23🥰13👍12👏6
15 Nov 2023, 04:27 UTC≈2,160 views58 reactionsread 8 August 2026 Техника снятия напряжения
Ежедневно переживаемые нами эмоции напрямую взаимосвязаны с дыханием. Наверняка вы замечали, как меняется характер дыхания в моменты, когда мы нервничаем, тревожимся или нас пытаются вывести из себя. Дыхание становится более учащенным, порой даже скачкообразным, в то время как в состоянии спокойствия оно протекает довольно ровно.
Работая над эффективным методом расслабления при стрессовых с…
❤24🔥16👍6👏6🥰6
13 Nov 2023, 05:14 UTC≈1,400 views65 reactionsread 8 August 2026 Photo
ЦЕЛЕДОСТИГАТЕЛЬ ✨Девиз дня✨
🔥39❤11👏8🥰7
10 Nov 2023, 05:18 UTC≈1,310 views56 reactionsread 8 August 2026 Одна из основных причин тревожности
За десятки лет практики консультирования и психотерапии, можем с уверенностью сказать, что внушительное количество людей в «фоновом» режиме испытывают чувства беспокойства.
В связи с этим хотим сказать, что одной из наиболее распространенных причин существующих переживаний, выступает непрерывно воздействующий поток новостей. Это не просто слова, а научно подтвержденный факт. Беско…
🔥19❤13👍11🥰9👏4
25 Oct 2023, 15:18 UTC≈1,250 views47 reactionsread 8 August 2026 File
Сегодня в гостях у Виктора Ермолаева | кандидат психологических наук, психолог, коуч, автор уникальных трeнингoв поиcкa рecуpсов для индивидуaльногo рaзвития.
🎙 В подкасте поговорили про личные границы, их образ и состояние, без которого выстраивать и удерживать границы крайне сложно.
🔸 Ответили на вопросы:
05:07 – Что такое личные границы и зачем они нужны?
03:29 – Личные границы в паре
10:38 – Личные границы на …
🔥25🥰12❤8🤩2
23 Oct 2023, 04:22 UTC≈1,130 views58 reactionsread 8 August 2026 Флер перфекционизма | Откуда ветер дует?
Всем нам знакома удивительная дымка, исходящая от людей перфекционистов, которые стремятся делать все идеально. Они супер ответственны, предельно пунктуальны, во всем стремятся быть на высоте, даже работая на грани своих последних сил. Стоит отметить, что за изначально привлекательным флером ответственности и исполнительности, всегда скрывается тревога и неуверенность, вызван…
🥰20🔥17❤12👏7👍2
18 Oct 2023, 05:16 UTC902 views60 reactionsread 8 August 2026 Photo
Правило 2-х минут
Согласно этому правилу, если на выполнение задачи необходимо две или менее минут, её нельзя откладывать.
Если вам необходимо коротко ответить на письмо, позвонить кому‑то, исправить мелкие недочеты, приступайте к решению подобных задач сразу, не откладывая их на потом.
Как минимум, это быстрее, чем вносить задачи в список, а потом снова настраиваться на них.
#Целедостигатель_техники
🥰19❤13👍12🔥10👏6
16 Oct 2023, 06:08 UTC879 views57 reactionsread 8 August 2026 Photo
ЦЕЛЕДОСТИГАТЕЛЬ ✨Девиз дня
🔥27❤9🥰9👏7👍5
13 Oct 2023, 17:03 UTC890 views70 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодняшний день посвятили отработке нового формата подачи информации для вас!
Зарядились и вдохновились работой 😇
🔥33👍16🥰10❤7👏4
11 Oct 2023, 16:17 UTC897 views46 reactionsread 8 August 2026 Video
🎬 Тема: Что делать с накопленной энергией?
ЦЕЛЕДОСТИГАТЕЛЬ
🔥17🥰13❤9👏7
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @celedostigatel. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.