Channel

CBT-friends

@cbt_friends

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

562subscribers

+4 since we began measuring on 6 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1001899384148
Type	Channel
Username	@cbt_friends
Created	12 February 2023 — measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel)
First recorded	6 August 2026
Last confirmed live	14 August 2026
Measurements held	3
Confirmed unchanged	1 time, most recently 14 August 2026
On Telegram	t.me/cbt_friends

Growth

3 measurements spanning 8 days, net +4. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 557–563 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
14 Aug 2026, 18:07	562	+4
6 Aug 2026, 18:16	558	no change
6 Aug 2026, 10:04	558	first reading

Engagement

17 posts held, back to 16 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 12 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

372 reactions across 17 posts, in 12 distinct kinds. The most used accounts for 60.2% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
❤	224	60.2%
🔥	64	17.2%
🤣	31	8.33%
👍	13	3.49%
🤡	11	2.96%
😁	8	2.15%
❤‍🔥	4	1.08%
👏	4	1.08%
💯	4	1.08%
😢	3	0.806%
😱	3	0.806%
🙏	3	0.806%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 17 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 372reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 17 most recent posts we hold, published 16 January 2026 to 12 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

12 May 2026, 16:48 UTC201 views10 reactionsread 6 August 2026

Forwarded from @TheMentalHealthSchool

Как правильно вести себя терапевту, чтобы обезопасить себя, возможно, у Вас выработался какой-то свод правил за время работы? Спасибо за вопрос! Когда я учился в университете, я слышал историю от преподавателя, когда ее пациент в психиатрической клинике хотел заколоть ее карандашом. К счастью, все обошлось. Та история впечаталась мне в память. Я не работаю очно, поэтому насчет своего личного опыта могу сказать толь…

❤8🔥2

29 Apr 2026, 10:25 UTC232 views20 reactionsread 6 August 2026

Photo

В последнее время часто думаю о том, что ИИ-революция может заменить КПТ-терапевтов, но с малой вероятностью сможет заменить специалистов психодимнамических и гуманистических направлений. Работа там ведется, в большей степени, при помощи активного слушания, механизма присутствия, невербального контакта и терапевтических отношений. Ну что, коллеги, переобуваемся? 😄

❤9😁8😱3

22 Apr 2026, 15:01 UTC260 views8 reactionsread 6 August 2026

Короче, идеи для постов иссякли, поэтому помогайте :) По ссылке можете оставить мне анонимный вопрос или закинуть тему, которая вам интересна. А в ближайшие дни я выберу наиболее интересные и опубликую ответы тут, на канале 🦔 Погнали: t.me/anonaskbot?start=n46hw9i

❤4🔥4

15 Apr 2026, 08:40 UTC323 views39 reactionsread 6 August 2026

Мои способы борьбы с выгоранием 1. Не провожу больше 20 консультаций в неделю. Пробовал проводить и 25 и даже 30 встреч пару лет назад — силы покидают меня очень быстро, а качество работы падает. В первую очередь, из уважения к клиентам не стоит работать как конвейер. 2. Делаю минимальные перерывы между встречами. Мне норм, когда встречи идут почти подряд — это создает ощущение «плотности» работы. Три-четыре встречи…

❤24🔥12🙏3

8 Apr 2026, 12:02 UTC249 views22 reactionsread 6 August 2026

Почему нам так нелегко с некоторыми клиентами? Вы наверное, сталкивались с ситуацией, когда на консультацию не хочется идти. Вероятнее всего, речь идет о клиентах, которых многие называют «проблемными», однако, чаще всего проблема не в самих клиентах, а в наших установках насчет себя, терапии и клиента. Приведу пример — клиент говорит вам, что не видит смысла в работе и не чувствует пользы. В этом случае с высокой …

❤19🔥3

1 Apr 2026, 13:25 UTC316 views14 reactionsread 6 August 2026

Коллеги, напомню, что наиболее часто используемые материалы по КПТ можно найти вот по ссылке ниже 👇🏻 Я подготовил и собрал целый набор из 16 когнитивно-поведенческих табличек и инструментов: https://drive.google.com/drive/folders/15yQEU9elTLhHI1P5AhNYSWFsM8sOtJPP Делитесь с коллегами и пользуйтесь сами :)

❤14

25 Mar 2026, 09:45 UTC290 views14 reactionsread 6 August 2026

Про эмоциональное выгорание От выгорания не застрахован ни один специалист. В самых различных профессиях выгорание — вполне вероятное следствие перегруза, потери смысла и отсутствия развития. Однако в профессиях «человек-человек» риск выгорания особенно высок. В первую очередь, это касается психологов, психотерапевтов и других помогающих практиков, работающих при помощи разговора. Есть ряд частых причин эмоциональн…

❤11🔥2👍1

20 Mar 2026, 08:45 UTC299 views14 reactionsread 6 August 2026

Photo

Полезный навык из ДБТ, который можно и давать клиентам для практики и использовать в работе с ними же для отстаивания собственных интересов :)

❤12🔥2

17 Mar 2026, 08:20 UTC268 views18 reactionsread 6 August 2026

Самое сложное в работе с клиентами, у которых пограничное расстройство личности — удерживать баланс в отношениях, чтобы: 1. Не стать человеком, который несет всю ответственность за проблемы в жизни клиента 2. Не превратиться в сухарь, который обесценивает все, что ранит клиента Трудность такой работы заключается в том, что из-за негативного жизненного опыта и дисфенкциональных привычек клиенты с ПРЛ склонны к обесце…

❤13🔥3😢2

12 Mar 2026, 15:50 UTC289 views22 reactionsread 6 August 2026

Если вы замечаете, что ходите с клиентов по кругу, обсуждаете одну и ту же тему уже долгое время, то, возможно, вы застряли в механизме избегания. Там, где необходимы поведенческие изменения, принятие конкретного решения или серьезный разговор, клиент может месяцами говорить о своем состоянии, жизненном опыте и детстве. Иногда надо вынести это на обсуждение — «не кажется ли вам, что мы избегаем того, чтобы…?» Другая…

❤16🔥4💯2

9 Mar 2026, 16:40 UTC282 views30 reactionsread 6 August 2026

Запрос на принятие решение — это на самом деле запрос на выдерживание чувств. Когда человек встает перед личным выбором, он испытывает колоссальное напряжение. Момент принятия решения — пик чувств, которые клиент нередко хочет избежать. И тут очень нетрудно угодить в ловушку. Будучи отзывчивыми и сострадательными специалистами, мы можем понять запрос клиента как «подтолкните меня, скажите, как поступить или дайте со…

❤22🔥5👍3

18 Feb 2026, 12:35 UTC318 views7 reactionsread 6 August 2026

Коллеги, а давайте обсудим основные проблемные точки/темы/ситуации при работе с клиентами. От чего вам особенно тяжко? Что трудно выносить в роли терапевта и чего не хватает в такие моменты? Хочется понимать, что нас объединяет и на что полезно сделать упор, при написании текстов :)

❤7

Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @cbt_friends. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 1,089,191 of 1,340,412entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Ретикулярная информация
@prostoreticula · 451 post

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Школа психологического просвещения
@TheMentalHealthSchool · 9,1381 post

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

Анонимные сообщения
@AnonAskBot · 1,907,6471 post

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“CBT-friends” (@cbt_friends), 562 subscribers as measured 14 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/cbt_friends.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.