15 Jul 2026, 04:33 UTC41 views3 reactionsread 9 August 2026 ⬆️⬆️⬆️
Про курсы для мужчин - как получать секс на первом свидании, подарки и деньги от женщин. И про аналогичные обучения для женщин: как ничего не давать партнеру, а только получать.
✴️ Почему это может работать
✴️ Почему в ответ на доброе и заботливое отношение - часть женщин и мужчин реагирует отсутствием интереса
✴️ И что, вероятно, будет после применения таких знаний
💯3
15 Jul 2026, 04:28 UTC40 views4 reactionsread 9 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
❤3😢1
25 Jun 2026, 15:46 UTC88 views9 reactionsread 9 August 2026 Уважаемые коллеги, в рамках супервизионного центра ПСИОМ я начала вести занятия для психологов по изучению техник когнитивной психотерапии. Мы идем по книге Роберта Лихи:
✅ занятия по четвергам с 19:00 до 21:00 мск
✅ один раз в две недели (всего 10 встреч)
✅ без оплаты (это подарок от супервизионного центра)
Первое занятие уже прошло, но так как не хватило емкости zoom, и не все смогли участвовать, ПСИОМ организовал…
❤9
16 Jun 2026, 06:41 UTC105 views10 reactionsread 9 August 2026 Жизнь - непрерывная цепочка выборов.
И только КАЖЕТСЯ, что мы выбираем изредка что-то крупное.
На самом деле у большинства из нас жизнь проходит на автомате.
- мы автоматически мыслим старыми шаблонами
- автоматически действуем
- подчиняемся привычкам
Стимул-реакция: увидел - захотел сделал (сладкое, соцсети, курение - подставьте своё)
Но следовать привычкам и автоматизмам - тоже выбор. Даже если не хочется это …
❤5👍3💯2
9 Jun 2026, 12:00 UTC93 views3 reactionsread 9 August 2026 «У меня болит всё, но врачи пожимают плечами😥. Это я схожу с ума?»
Представьте: вы просыпаетесь, и у вас стреляет в ухе 😖. Через день подскакивает давление и немеет рука 🥶. А ещё через неделю на груди вылезает красное пятно, будто аллергия, и кажется, что мир стал ватным, нереальным 😶🌫.
Вы бежите к лору — всё чисто. К неврологу — «ну, зажимы есть, но не настолько». К аллергологу — «вы здоровы».
И тишина. А симптом…
💯3
9 Jun 2026, 12:00 UTC97 views7 reactionsread 9 August 2026 После курса КПТ часто слышу: 🕊
«Я перестал бояться панических атак, когда понял: это просто неуместно сработавшая сигнализация. А не начало конца».
Ставьте «+», если узнали себя 👍 И пишите в комментариях: какой самый странный симптом вам выдавала тревога? 💬
❤5👍1💯1
8 Jun 2026, 09:46 UTC63 views6 reactionsread 9 August 2026 Video
Видео с концерта. Если вы в одном из городов, где LUMISFERA выступает, рекомендую, это волшебно 💛
❤4🥰2
8 Jun 2026, 09:43 UTC62 views7 reactionsread 9 August 2026 🚫Я не люблю музыку 💥. История про концерт Lumisfera в парке Галицкого, хор, голод и скачущих коней 🎷
🎶Когда я была маленькой, в школе учительница заставляла весь класс ходить на хор. После уроков, когда ты голодная, уставшая, а впереди домашка - меньше всего хочется петь. А тут вместо того, чтобы отдохнуть — идёшь на длительную репетицию, которую ты не выбирала.
Мы регулярно пытались сбежать. Нам по восемь лет, втор…
❤6😢1
1 Jun 2026, 11:44 UTC129 views11 reactionsread 9 August 2026 Video
💎 STOP тревога
Три коротких, но очень эффективных упражнения, собранные в единый протокол самопомощи при тревоге
❤10🥰1
1 Jun 2026, 11:25 UTC123 views13 reactionsread 9 August 2026 😮💨 Когда тревога или стресс накрывают с головой, бывает сложно собраться с мыслями и успокоиться. Чтобы не тонуть в этом состоянии, нужны простые и рабочие инструменты — прямо «под рукой».
🎥 Сохраняйте это видео себе. Внутри — три коротких, но очень эффективных упражнения, собранные в единый протокол самопомощи:
1⃣ Дыхательная практика — помогает снять телесное напряжение и замедлить пульс.
2⃣ Переключение внимани…
❤7👍4🥰2
28 May 2026, 05:54 UTC123 views7 reactionsread 9 August 2026 ЧЕЛЛЕНДЖ день 11. Самооценка. Почему мы сравниваем себя с другими?
«Все вокруг такие успешные, красивые и уверенные в себе, а я одна топчусь на месте». 📈 Этот голос внутри не дает расслабиться и нам кажется, что он помогает двигаться вперед. Но мы смотрим на чужие картинки успеха и чувствуем себя проигравшими в какой-то невидимой гонке. Почему так происходит?
☀Мы привыкли верить, что путь к счастью лежит через высок…
❤5💯1🥰1
27 May 2026, 05:11 UTC60 views7 reactionsread 9 August 2026 «Когда я совершаю ошибку, я нещадно себя ругаю». 💔 Знакомо? Большинство из нас искренне верят: если хорошенько не отругать себя за промах, то мы разленимся и никогда не исправимся. Мы используем стыд как ложный защитный механизм, надеясь, что жесткий внутренний хлыст подтолкнет нас к развитию.
Но правда в том, что стыд разрушает веру в свои силы. Вместо того чтобы мотивировать, он парализует. Из страха снова столкну…
❤5👍1🥰1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @careful_results. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.